Raw Food Diet voi auttaa Diabetes

Voiko menossa luonnollinen todella parantaa diabetes? Rooli luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita ja ravintolisiä edelleen keskustellaan keskuudessa diabeetikko yhteisö. Joillekin raaka ruoka ruokavalio tai vihreää teetä täydentää suunnitelma voi tarkoittaa lisää energiaa ja vakaa glukoosipitoisuutta. Kuitenkin kriitikot uskovat luonnollinen paranna villitys lähettää väärän viestin diabeetikoille, kannustaa heitä luopumaan lääkityksestä. Kuten useimmat asiat tässä maailmassa, raaka elintarvikkeiden ruokavalio ja vihreää teetä hallussaan hyvät ja huonot puolet.
Nyt, saatat olla miettimättä, mitä voidaan pitää raaka ruokavalio. No, raaka ruokavalio tarkoittaa, että 75% ruoka ei voi keittää. Motiivi on, että ruoanlaitto tuhoaa arvokkaita ravintoaineita. On selvää, käsitellään ja roskaruokaa elintarvikkeilla on vähemmän ravitsemukselliset edut kuin kypsentämätöntä vihanneksia ja hedelmiä. Raaka elintarvikkeiden ruokavalio tiedetään vähentää monien sairauksien ja ehdot. Diabetes, sydänsairaudet ja syöpä ovat vain muutamia. Vähentämisen lisäksi vakavia terveysongelmia, raaka ruoka ruokavalio voi parantaa energiaa dramaattisesti. Tämä ruokavalio koostuu pääasiassa hedelmiä, vihanneksia, ja pähkinät. Raaka ruoka harrastajat kannustaa syömisen tiukasti orgaaninen. Tullakseen luomu, teidän hedelmät ja vihannekset on viljeltävä maaperässä ilman torjunta-aineiden käyttö, lannoitteiden ja rikkakasvien. Valitettavasti, orgaaninen on huomattavasti kalliimpaa kuin luonnollinen hedelmiä ja vihanneksia. Riippumatta orgaanisen tai ei, hedelmät ja vihannekset ovat elintärkeitä raaka ruoka ruokavalio. Pähkinät myös olla suuri merkitys. Toisaalta, meijeri ei osansa ruokavaliota, koska se on peräisin jalostetun lähteestä. Manteli maito on hyvä korvike maitoa. Kun ruuanlaittoon, useimmat raaka foodies käyttää tehosekoitin ja dehydrator.
Vaikka elävät raaka ruoka ruokavalio tarjoaa useita etuja, on haittoja. Ensinnäkin, raaka ruoka ruokavalio voi puuttua tarpeeksi proteiinia ja kalsiumia. Tästä syystä on tärkeää syödä vihanneksia, hedelmiä, ja mutterit, jotka ovat täynnä proteiinia ja kalsiumia. Mitä &'; s Toinen haittapuoli? Raaka elintarvikkeiden ruokavalio on hitusen hankalaa, koska siinä kielletään kulutusta jalostettujen elintarvikkeiden; Kuitenkin hyödyt näyttävät suuremmat kuin negatiiviset. On tärkeää ymmärtää, että menossa raaka ei ole pelkästään ruokavaliota, mutta se on jyrkkä muutos elämäntapa. On parasta hitaasti integroida raaka ruoka periaatteita nykyisessä ruokavalio ennen kuin se päättää mennä täysin raaka.
Vihreä tee on toinen luonnollinen ruokaa, joka on yhdistetty onnistuneesti valvoa diabetes vähentämällä verensokerin. Vihreä tee on täynnä antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja. Vaikka edullisia ostaa, saadakseen täyden hyödyn vihreää teetä täytyy juoda 5 kuppia päivässä.
Lääkärin ennen kuin aloitat uuden ruokavalion suunnitelma on erityisen tärkeää niille, joilla on diabetes. Lääkäri on paras henkilö keskustella hyödyt ja riskit, kun aloitat uuden järjestelmän. Riippumatta siitä, miten mahtavaa saatat tuntea se on tärkeää pitää ottaa diabeteksen lääkitystä ja tilaamalla ilmaisen diabeetikon liuskat niin, että voit jatkaa tarkistaa tasolle päivittäin.
.