ILMAINEN Paleo Ruokavalio salaatti Recipes

Tervetuloa Vapaa Jännittävää Paleo Liha, vihannes-, hedelmä- ja mutteri Reseptit. Runsas herkullinen Paleo Vähärasvainen ja vähän hiilihydraatteja Salaatti ja Paleo salaattikastiketta Recipes.Paleo ruokavalio Vähärasvainen ja kevytolut pekonia, vihannes-, hedelmä ja pähkinä salaatti reseptejä. Salaatti ei tarvitse olla tylsää tai sisällä lisäaineita. Paleo ruokavalio gluteeniton, ei meijeri, ei soijaa, ei kaseiini ja ei Ainoastaan ​​säilöntäaineena Maku ja ravitsemus. Paleo Luontoäiti ruokavalio yli 10000 vuotta vanha. Kuvan alkuperäinen ruokavalio annetaan ihmisille maku ja ravitsemus. Syö alkuperäinen ruokavalio suunniteltu optimaalisen terveyden, voimaa ja pitkäikäisyys.

Nutty Peachy Arugula pinaattisalaattia
Delicious Paleo brunssi, lounas ja illallinen Salaatti resepti. Ravitseva rucola, pinaatti, karhunvatukat, persikat, saksanpähkinät, pekonia ja muna. Arugula on kasvi yrtti. Kanssa Paleo Balsamic Pukeutuminen Resepti. Namia!
Pähkähullu Fruity Arugula Pinaatti Salaatti Resepti
Paleo Resepti
Ainekset:
- 1 1/2 kupillista tuoretta rucola
- 1 1/2 kupillista pinaatti
- 1/2 cup karhunvatukat
- 3/4 cup siivu persikat (persikat leikkasi 1/8) B - puoli cup saksanpähkinöitä liottaa
- 4-6 viipaletta paistettua pekonia (ei nitraatit) B - 2 rkl . virgin kookosöljy
- 1 keitetty muna
- 1 tl kanelia (valinnainen)
- 1 tl muskotti (valinnainen)

Valmistelu:
- Pese rucola, pinaatti ja karhunvatukka kumoaa kuivua.
- Slice saksanpähkinät puolikkaat
- Saut é viipaloitu tuore persikoita. Saut é neitsyt kookosöljy asti hoidettu ja kumoaa.
- Murenna rapeaa pekonia palasiksi.
- Shell keitettyjä kananmunia ja Hienonna muna.
- Sekoita rucola, pinaatti, pekonia bittiä, karhunvatukat, muna bittiä, saksanpähkinät , kaneli ja muskottipähkinä. autotarjouksia - Top salaatti saut é toim (grillattu persikat) ja lisää balsamico kastike valinnan.

- Paleo Balsamic Pukeutuminen Resepti: Vuonna pieni kulho yhdistää oliiviöljy, balsamiviinietikka ja hunaja . Yhdistä pukeutuminen ainekset maun. Ortodoksinen Paleo ruokavalio ei salli hunaja mutta hunajaa käytetään monissa Paleo Reseptit. Palvelee 4

Edut Vihannekset:
- Vihannekset: lehtivihannekset vihreät vihannekset, parsakaali ja paprikat ovat täynnä beetakaroteenia. Beetakaroteeni antioksidantteja ja liittyvät alentaa riskiä sydänsairauksien ja keuhkosyöpä.

-Spinach aminohapot annetaan lihat.

- Kasvikset on korkea vettä. Vihannekset ovat alhaiset rasvoja, alhainen hiilihydraatteja ja vähän kaloreita.

- Nutirients vihanneksia tehostaa energian tuotantoa lihassoluissa. Runsasta vihanneksia on terveellinen tapa laihtua ja lisääntynyt energian tasoilla.

- Vihannekset ovat vähän natriumia vähemmän vedenpidättäjinä.

Rasvat öljy vihannekset ovat tyydyttymättömiä (paitsi kookosöljy).

Paleo Pähkähullu Hedelmät ja Coconut Ambrosia resepti
Ainekset
- 1 hienonnettu iso mango
- kuorimattomat hienonnettu persikka
- 2 kuoritut kiwi viipaloitu
- ½ -kertainen punta punainen viinirypäleet
- ½ -kertainen kuppi viipaloitu saksanpähkinöitä
- ½ -kertainen kuppi raastettua kookosta
- Juice 1 iso oranssi

valmistelu
-Combine ainekset ja sekoita hyvin. Kylmässä yhdistelmä noin 45 minuuttia ja tarjoile.

Edut Hedelmät
- Hedelmät macronutrients kanssa monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Sitrushedelmät ja mansikat runsaasti C-vitamiinia, A-vitamiinia ja E-vitamiinia Vitamiinit runsaasti antioxidates suojata kehoa haitallisilta hapettimista.

- Hedelmät ovat kuitu- tärkeitä pitämään ruoansulatuskanavan säännöllisesti.

- Hedelmät korkeatasoinen veden ja alhainen natriumia.

- Hedelmät alhainen rasvat ja alhainen hiilihydraatteja.

- Rasvat öljy hedelmät ovat tyydyttymättömiä (paitsi kookosöljy).

Paleo Breakfast – Paleo Lounas – Paleo Dinner- Paleo välipalat – Paleo Jälkiruoat

Tietoa ei saisi korvata neuvoa lääkäriltä. Tarkista aina lääkärin kanssa ennen kuin teet mitään muutoksia arkirutiineihin
.