Paleo Diet reseptit Soy Free

Paleo Ruokavalio on Soy, Dairy, vilja ja säilöntäaineita. Soija on useimmissa valmistetaan elintarvikkeita ja yli 50% jalostettujen elintarvikkeiden. Soija lisätään myös joitakin pikaruokaa. Soija allergia on yleinen ruoka-aineallergia. Paleo ruokavalio ei ole soijaa. ILMAINEN Paleo Aamiainen Soy vapaa reseptit.

Soy Allergia
ilmainen Paleo Soy Ilmainen aamiainen resepti. Soija Allergia on autoimmuunisairaus, joka laukaisee kulutuksen soija. Foods ole sallittuja Paleo Diet: palkokasveja, perunoita, meijeri ja jalostettuja elintarvikkeita. Palkokasvien sisältää tummansininen, munuainen, merkkijono, musta ja Pinto pavut, kikherneet (garbanzo pavut), linssit, johanneksen, lakritsi, ja maapähkinöitä. On yleisesti ajateltu maapähkinöitä ovat pähkinä perhe. Maapähkinöitä palkokasveja ja salli Paleo Diet. Allergia voi vaikuttaa myös muihin elintarvikkeisiin palkokasvien perhe. Soija allergiat ja maapähkinä allergiat ovat yhteisiä allergioita.

Soy allergia on yleisintä imeväisten ja pikkulasten. Soija lisätään joissakin pikaruokaa ainesosia, useimmissa valmistetaan ruokaa ja yli 50% jalostettujen elintarvikkeiden. Lääkitys voi sisältää soijaproteiinia tarkistaa lääkärin ja lukea ainesosat etiketti. Kaikissa allergiat ammatillinen lääkäri olisi kuultava hoitoon ja ruokavalioon.

Tuottaa sisältävät soijaproteiinia:
- Miso
- Natta
- shoyu kastiketta
- soija
- soija (soija, soija ituja, soijamaito, soija kuitua, soija voita) B - tempeh
- tofu

Piilotettu lähteet Soy
- Hydrolysoitu kasvisvalkuainen
- Liemikuutiot ( vihannes, kana, naudanliha) B - Säilykkeet keitto ja liemi
- aromi (luonnollinen ja keinotekoinen) B - soijarouhe
- Lecithin
- Monodiglyceride
- Mono natriumglutamaatti (MSG ) B - Jalostettu kasviöljy
- Useimmat Aasian elintarvikkeiden ja ainesosien Kiinan elintarvikkeissa.

Lue kaikki ainekset tarrat.

Paleo Ruoka List:
- vähärasvaista lihaa
- Siipikarja
- Fish
- Tuoreet vihannekset
- -Tuoreet Hedelmät
- Pähkinät (ei käsitelty) B - Siemenet (ei käsitelty) B - tuoreita ja kuivattuja yrttejä
- luonnolliset mausteet ja yrtit

Anti Ravinteet
palkokasvit vehnä, jyviä, perunaa, papuja ja herneitä jätetään Paleo Diet. Palkokasvit sisältävät soija syrjäytymisen ruokavalio erinomainen ruokavalio niille, jotka ovat soija suvaitsematon. Paleoliittinen ajan ennen maatalouden ja ruoanlaittoon. Paleoliittinen ihmiset &'; s ruoka syödään raakana. Nämä elintarvikkeet raaka sisältävät myrkkyjä tehdä Cavemen ja naiset sairas. Siksi nämä elintarvikkeet oli eliminoitu ruokavaliosta. Kivikaudelta ohjattiin maatalouden ja ruoanlaittoon. Ruoanlaitto tuhoaa useimmat myrkkyjä Näiden ruokien tekee niistä syötävä. Foods: jyvät, peruna, pavut, herneet, palkokasvit. Ei kaikki toksiinit, anti ravinteet tuhoutuvat keitetty. Palkokasvit sisältävät toksiini lektiini-.

Anti Ravinteet:
Lektiinit: Anti-ravinteiden voi huijata kehon immuunijärjestelmää johtaa immuuni sairauksien ja immuunijärjestelmän intoleranssista. Elintarvikkeisiin, jotka sisältävät lektiinejä ovat jyviä, vehnä, peruna, riisi, maito ja palkokasvit (erityisesti soija ja maapähkinä).

Scramble munia, pekonia ja Portabella Sienet
ilmainen Paleo Aamiainen resepti

Ainesosat
- 2 isoa munaa
- 4-6 viipaletta pekonia (nitraatteja) B - puoli viipaloidut portabella sienet viipaloitu
- 1 rkl. oliiviöljyä tai kookosöljyä
- merisuolaa ja pippuria maun

valmistelu
Fry pekoni maun erikseen. Erikseen saut é viipaloidut sienet kunnes tarjouksen. Kun sieni ovat pehmeitä poistaa. Scramble munat, merisuolaa ja pippuria oliiviöljyä tai kookosöljyä maun. Poista munakokkelia. Top munakokkelia pekonia ja saut é toim sienet.
Serve

Ohjaa Terveys Paleo Diet Reseptit. Soija Vapaa-Vehnä Free-Dairy Free-o jalostettuja elintarvikkeita. Äiti Natures Ruokavalio Suunniteltu optimaalisen terveyden.
.