Miten löytää motivaatiota Lose Weight

Kannattaako laihtua on yleensä yksinkertainen asia tehdä. Todella sitoutumalla menettää paino on vähän vaikeampaa. Yksi tapa tehdä laihtuminen haaste helpompi on löytää motivaatiota laihduttaa. Kun sinulla on motivaatio laihtua, todellinen laihtuminen voi olla helpompaa kuin olet ajatellut.

Käyttämällä itsesi motivaatio laihtua

Kun kuvia itsestäsi on loistava tapa pitää motivaatio laihtua. Muutoin tämä avulla voit nähdä, miten pitkälle olet tullut ajan mittaan. Usein keskittyminen niin paljon meidän huono alueilla, että katsot itseäsi arjen ei salli meidän huomata muutoksia. Yleensä se kestää joku, joka ei ole nähnyt sinua vähään mainita uuden laihtuminen.

Voit laittaa ennen kuvan jääkaapin ovi, kylpyhuoneen peili, tietokoneen näyttö, ja missä tahansa ikinä näkevät sen usein. Kuva toimii motivaatio laihtua muistutuksena, että et halua katsoa näin enää.

Toinen tapa löytää motivaatio laihtua on kanssa vaatteita. Jos sinulla on vaate todella haluat sovi, sinun pitäisi ripustaa sen omassa makuuhuoneessa. Tämä näkyy ennen kuin nukahtaa ja tulee olemaan yksi ensimmäisistä asioista näet, kun heräät.

Käyttämällä Muut motivaatiota laihduttaa

Voit myös käyttää kuvia muiden kuin motivaatio laihtua. Hanging kuvat ofsomeone joka on elin ihailla on loistava tapa saada motivaatio laihtua. Kuva joku elin todella haluaisivat olla jääkaappi, voi riittää motivaatiota laihduttaa ja ei pääse jääkaapissa nakki.

On olemassa muita tapoja, joilla voit käyttää toiset motivaatio laihtua. Tutkimus joitakin muiden ihmisten tarinoita keskustella laihtuminen. Katso, mitä ja miten he tekivät sen. jos mahdollista pudota ne sähköpostitse tai seuraavat heitä sosiaalisten verkostojen. Kuten sosiaaliset verkostot kuten Facebook ja Twitter ovat antaneet monia motivaatio laihtua. Liittyä ryhmiin muiden kanssa, jotka kamppailevat laihtuminen ja ymmärtää et ole yksin.

Team kaverin kanssa, joka on myös yrittää laihtua, joten voit antaa toisilleen motivaatio laihtua. Toinen tapa löytää motivaatiota laihtua on liittymällä laihtuminen tukiryhmä, joka kokoontuu säännöllisesti. Tämä antaa sinulle asetettu aika keskustella laihtuminen ja saada motivaatiota laihtua muista kokouksessa.

kohtuullisiksi

suuri virhe monet ihmiset tekevät laihdutus on asettamaan tavoite liian korkea. Kun se tulee laihdutus, sinun täytyy olla kohtuullinen siitä. Jos kadotat 2 puntaa kuukaudessa vuoden, joka lisää jopa 24 kiloa vuodessa. Mitä jos olet menettänyt 4 kiloa kuukaudessa. Tämä vastaa 48 kiloa vuodessa! Pitkän aikavälin tavoitteet johtavat pitkän aikavälin tuloksia. Jos yrität menettää paljon painoa lyhyessä ajassa, ilman surgiacal menettely, ei ole järkevää eikä terveellistä. Päädyt menettää motivaatiota laihduttaa ja pettymään tuloksiin.

Johtopäätös

Kun olet löytänyt mitä motivaatio laihtua on, laita se teoiksi! Muista, mitä motivaatio laihtua on, olla kohtuullinen ja kärsivällinen, ja tämä johtaa elinikäiseen tuloksiin.

Liikunta ja ravitsemus Tips.