Top 5 Lies Raw Food asiantuntijat eivät halua sinun Know

1. Sinun täytyy seurata raaka ruoka guru.

Tämä väärinkäsitys on suosittu raaka ruoka yhteisö jo vuosia. Monet ihmiset ovat olleet seuraavat raaka ruoka ruokavalio merkittäviä tuloksia. Jotkut heistä ovat menettäneet huomattavia määriä painosta. Toiset ovat kovettunut itse erilaisia ​​vaivoja ja sairauksia. Ongelmana on, jotkut näistä henkilöistä voinut siirtyä jalustalle, kehitetty verkkosivusto, ja sijoittuneet uusi johtaja on noudatettava. Olen nähnyt sen uudestaan ​​ja uudestaan. Nyt kysymys on, mikä tekee joku johtaja? Onko yksinkertaisesti seuraavat raaka ruoka ruokavalio pari vuotta automaattisesti tee joku asiantuntija?

Itse olen ollut raaka ruoka yhteisö yli vuosikymmenen ajan. Olen nähnyt monia asiantuntijoita muuttaa lausunto pisara penniäkään. Jos noudatat yksi näistä johtajista, ehkä olet nyt sekava. En &'; t syyttää sinua. Vaikka on erinomainen tietoa saatavilla seuraavista raaka ruoka ruokavalio, totuus on sinulla ei' t tarvitse noudattaa näitä ihmisiä. Totuus on sisällänne. Minun tavoitteeni on tarjota sinulle kaikki tarvitsemasi työkalut tehdä omia päätöksiä. En aio laittaa itseäni lavalla ja odottaa voit ostaa uusimmat raaka tai eläinten täydentää jauhe päivän.

2. Sinun täytyy olla 100% raaka.

Vaikka tämä teoria on ollut käynnissä rehottaa muutaman vuoden, suurin osa raaka ruoka opettajat itse eivät seuraa 100% raaka ruoka ruokavalio. Vaikka paradigma on nyt siirtymässä, jotkut ihmiset ovat yhä hämmentynyt. Monet “ raaka ruoka &"; kirjat edelleen edistää ajatusta, että 100% raaka on edullisempi kuin pelkästään korkean raaka ruokavalio. Se löydettiin monta vuotta sitten tohtori Brian Clement ja asiantuntijaryhmä, joka kuluttaa välillä 80 ja 100% on yhtä hyödyllistä kuin vievää 100% täysin raaka ruokavalio.

Psykologisesti, se voi olla vaikeampaa jatkaa kuluttaa suuri osa raaka ruoka kun liität mukaan keitetty osaksi ruokavaliota. Syynä on, keitetyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta. Jos olet kurinalainen, ja voi kuluttaa suuri osa raaka ruoka kanssa Whole Foods (ja vähemmän jalostettuja elintarvikkeita), ilman epäilystäkään sinulla on enemmän terveitä kuin useimmat ihmiset tällä planeetalla.

3. Sinun täytyy syödä eläintuotteita.

Alle kaksi vuotta sitten, raaka ruoka yhteisö alkoi siirtyä. Vuosia, vallitseva ajattelutapa oli raaka vegaani ruokavalio on paras tapa edetä. Jotkut johtajat alkoi siirtyä niiden markkinoilta, ja näin alkoi keskittyä pitkäikäisyys. Muut johtajat hyppäsi kelkkaan ja seurasi. Onhan siellä on paljon rahaa edistää eläinperäisiä tuotteita. Totuus on, ei ole mitään syytä sinun tarvitse kuluttaa eläintuotteita. Raaka ruoka yhteisö edelleen hyper-keskittynyt yksittäisiin terveyteen; ei ole juurikaan koulutusta eläinten tai ympäristönäkökohdat. Jos luet tärkeitä mullistavista kirjoja, kuten “ Ruokavalio New America &"; John Robbins, Kiina tutkimus Dr. T Colin Campbell, tai World Peace Diet hyvän ystäväni tohtori Will Tuttle, opit tarkalleen, miksi eläintuotteiden ovat tarpeettomia liian monta syytä keskustella täällä. Olen erittäin suositeltavaa katsoa kokonaisuutta ja päättää itse, mitä elimistö tarvitsee menestyäkseen.

4. Suklaa on terveellistä.

Anna &'; s olla rehellinen, kun raaka kaakao tuli paikalle, raaka foodists iloitsi. Muista kaikki “ raaka &"; cacao osapuolet nousee koko maassa? Raaka johtajat alkoi kertoa meille monia etuja raaka kaakao, kuten korkea ravinteita, vitamiineja ja muita terveyteen liittyviä etuja. He mainita kofeiinia? Oliko ne mainita riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia suklaata? Olin ehdottomasti kerran riippuvainen raaka kaakao. Vaikka en riistää itseäni syö raakaa suklaata silloin tällöin, olen hyvin tietoinen siitä, että tämä ei ole terveysruoka. Jotkut raaka ruoka johtajat ovat menneet niin pitkälle, että sanoisin sinun pitäisi syödä paljon kaakaota joka päivä! Jälleen olla oma guru. Jos se tuntuu oikealta sinulle ja näyttää toimivan, voit sallia itse hemmottelu aina silloin tällöin. Mutta meidän on oltava rehellisiä siitä, mitä kehomme tarvitsee, himoitsee, tai voi tulla riippuvaiseksi.

5. Raaka ruoka on vastaus kaikkiin elämän &'; s ongelmia.

On niin paljon enemmän tarvetta tarkastella, kun on kyse terveyttä. Kokonaisvaltainen malli sisältää mielen, kehon ja hengen. Stressi on suuri vaikuttava tekijä erilaisia ​​vaivoja. Olen tuntenut monia raaka foodists jotka olivat niin stressaantunut yrittää seurata niiden ruokavalioon, että stressiä sai heidät olla sairas! Ihmissuhteet ovat toinen alue usein unohdetaan. Ottaa terve ja harmoninen suhde on välttämätöntä yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Yhteiskuntamme on yhä eristyksissä. Vaikka olemme yhteydessä yli tietokoneita, sähköpostit, ja kutoma, face-to-face vuorovaikutus ovat yhä vähemmän osa jokapäiväistä elämää. Meidän on jatkettava yhteyden toisiinsa ihmisen tasolla. Lisäksi ympäristössä on tuhottava sanoinkuvaamattoman hinnat. Enemmän saamme selville, vähemmän haluamme tietää. Tulevista blogikirjoituksia ja radio-ohjelmia keskustelevat monia asioita meidän täytyy tarkastella, jotta elää terveellistä elämää. Olen optimistinen. Mielestäni voimme yhdessä muuttaa planeettamme takaisin terve, kestävä, rakastava keidas se on potentiaalia olla.

Joten mikä on totuus? Totuus on sisällä. Olen innostunut jatkamaan esitellä teille tietoa, joka valtuuttaa voit. Haluan valottaa uutiset on meiltä piilossa. Minä tuon tämä kaikki sinulle minun radio, blogikirjoituksia, videoita, ja meidän fanisivu. Muista liittyä meihin. Vastaamme blogikirjoituksia ja pysyä aktiivisena meidän fanisivu. Yhdessä me kasvaa valtuudet yhteisö; oppia mitä &'; s ennen tehty, eikä seuraavat neuvot tiettyyn henkilöön.

Olet oma johtaja! Olen innoissani tarjota työkaluja sinun täytyy ottaa vastuu omasta elämästä, joka tasolla. Odotan jakaa matkan kanssasi ja antaa valoa rehellisesti katsoa, ​​mitä meidän on kehitettävä lajina.

Käy http://www.rawveganradio.com oppia lisää raaka elintarvikkeita.
.