Emotionaalinen Eating

Mitä puuttuu elämässäsi? Mitä ei ole valvoa? Puute - tai puutteesta - usein ajaa meidän ruokavalintoihin. Tämä on kaksi versiota (tee hee) tyypit ja määrät ruokaa valitsemme.

Jotkut ihmiset, jotka halajavat rakkautta yleensä syödä liikaa makeisia. Sokerin korkea ja /tai joidenkin kemikaalien suklaa voi jäljitellä mitä tapahtuu kehossamme, fysiologisesti, ilosta.

Jotkut ihmiset, jotka halajavat ohjaus taipumus syödä liikaa suolaa. Suola on sama geometrinen ominaisuudet kuin auringonvalo, joka ohjaa kaikkia elämän. Meidän veren ja jokainen kehomme solu perustuu oikea tasapaino suolaa. Jos tämä ei ole valtaa, en tiedä mitä on! Ja muista, että absoluuttinen valta turmelee ehdottomasti, joten se ei ole noin ottaa kaikki teho (tai ei mitään), se on noin ottaa sopiva määrä valvoa asianmukaisia ​​kysymyksiä.

Jotkut ihmiset, jotka halajavat ohjaus yleensä näännyttää itsensä. Jos he eivät voi valvoa ihmisiä ja tilanteita, hyvin valvoa, mitä he syövät on jotain jonka yli he yleensä tekevät hallita.

Useimmat meistä ovat muisti - todellinen tai kuviteltu - noin täydellinen suhde. Se olisi voinut olla henkilön tai lemmikki tai uskotella ystävä tai viltti tai pehmolelu. Tämä täydellinen suhde ei ole enää olemassa, mutta muisti rodut halu olla, että uudelleen. Ja halu rotujen toimintaa. Kuitenkin meillä on velvollisuus valita, mitä toimia voisi tuoda meidät lähemmäs mitä täyttää halumme terveellä, kestävällä tavalla. Sen sijaan, mitä tapahtuu yleensä on, että tunnemme yksinäisyyttä tai käsistä (tai voisimme tuntea ahdistusta, masennusta tai vihaa jos emme voi vielä nimetä valvonnan taustalla oleva) ja sitten yrittää täyttää että puute karkkia, kakku, sirut tai meidän suosikki välipala. Sitten voimme keskittyä ruokaa tai syyllisyyttä tai häpeää tunnemme syöminen välipala tai tietäen, että teemme jotain, joka tekee meistä lihavampia tai epäterveellistä.

Jos meillä olisi terve prosessi tunne tunteita ja antamalla heidän virtaus, niin olisimme kokea yksinäisyyttä ilman heittäytyvät itsetuhoinen syöminen. Koska meillä ei ole, että prosessi nyt meillä on useita ongelmia, koska on olemassa yksinäisyyden käsitellä ja syyllisyyttä tai häpeää. Useimmat ihmiset, jotka eivät pysty käsittelemään tunteita yksinkertaisesti koskaan oppinut erot ajatuksia ja tunteita ja opetettiin elää maailmassa ajatuksia. Ne irtoavat enemmän ja enemmän tunteita ja ostaa yhä enemmän ajatuksia. He ostavat osaksi kaikkien ajatuksia ja sisäistää ajatukset, jotka tehoavat heille - jotka ovat viestejä syyllisyyden ja häpeän.

Tässä kuussa, kun saavutat välipalat, alkaa huomata johon välipaloja tulet ja mitä sinulla on tunne. Katso jos voit tunnistaa, mitä saatat kertoo itse puutteesta elämässäsi. Huomaa, jos tämä sanoma totta vai ei. Huomaa, jos se voisi olla jonkun toisen tuomion.

Lopulta me yleensä tarvitse antaa itsellemme rakastaa ja asianmukainen valvonta. Voimme hallita toimiamme ja ajatuksemme ja meidän vastauksia tilanteisiin. Se siitä. Kaikki muu todella on meidän hallinnassamme. On valtava vapaus ja valtava voitto energiaa, kun lopetamme yrittää hallita kaikkea ja ottaa asianmukaisesti vastuun omasta elämästään. On ilo ja mittaamaton onni kun annamme itsellemme rakastamme ja lakkaa etsimästä muille saada meidät tuntemaan arvokas.

Tänään ... katsoa peiliin ja tietää, että henkilö katsoo taaksepäin on se, joka rakastaa sinua niin kauan kuin annat hänen /häntä. Tämä henkilö voi investoida energian tilanteissa eikä vaivaudu yrittää hallita tilanteita, jotka ovat vain tyhjennys.

Täytä puute itsesi sisältä.
.