Yksi taattu tapa päästä eroon Liikalihavuus lopullisesti All

haukut väärää puuta

Useiden vuosien ajan (ehkä kaksikymmentä), I &'; ve ollut sitä mieltä, että suurin osa ihmisistä yrittää menettää paino, rakentaa lihas, lisätä kunto, parantaa heidän terveyttään tai helpottamaan kaikenlaista pysyvää fyysistä muutosta (kesto, on keskeinen termi tästä) mennä siitä väärin. Joka on tavallaan ilmeinen ja looginen kun katsomaan kuinka monet ihmiset don &'; t saavuttaa mitä he lähtivät. I &'; ve myös ollut sitä mieltä, että monet väitetty terveys ja kunto asiantuntijat virheisiin liian.
Sisältää minua ajoittain.

I &'; m Ongelma ja ratkaisu

ex-fattie, opin kauan sitten, että masterointi ruumiini on automaattinen sivutuote masterointi mieleni ja tunteeni. Toisin sanoen, kun saan sisäinen tavaraa oikeus, ulkoinen muutos huolehtii itse itsestään. Vaikka asioita, kuten ruokavalio, käsipainot, juoksumatot, sydämen sykemittarit, harjoitusohjelmat ja TKI &'; s ovat asioita, ne eivät ole ongelma. Kun se tulee luoda ikuisesti tuloksia Oma maailmassa (mitä me kaikki haluamme), I &'; m kysymys. I &'; m ongelma.

Ja minä &'; m ratkaisu.

nuori kouluttaja työskentelee kuntosali kerroksessa, tulin ymmärtämään, että luodaan pysyvä fyysinen muutos on lähes mitään tekemistä kehon ja kaikkeen henkilö elävät sitä. Joka on, ei-fyysinen ohjaamiseksi fyysistä. Useimmissa tapauksissa ehto elin on (sovi tai kelpaamattomaksi, rasvaa tai laiha, terve tai epäterveellistä) on yksinkertaisesti seurausta omistajan &'; s ajattelua, asenteet, uskomukset, käyttäytymistä ja valintoja. Ajan.

geneettisten taipumusten vs Geneettinen Management

Kun tavata minut (esimerkiksi), kehon näet edessäsi on (enimmäkseen) sivutuotteena minun standardeja, päätöksiä, käyttäytymistä ja tottumukset. Suurimmaksi osaksi, kehon olen tällä hetkellä asuvat on vähän tekemistä minun geneettinen taipumus (mitä &'; ve annettu) ja paljon tekemistä geneettisen hallinnan (mitä teen, mitä minä &'; ve annettu).

Sama pätee sinulle.

Anna &'; s olla täysin rehellinen, käytännöllinen ja analyyttinen; huolimatta yhä valikoima painonlasku, terveyttä edistäviä ja kehon muuttaa tuotteita, ohjelmia, ruokavalion ja vempaimia, väestömme lihovat. Me &'; uudelleen ei terveellisempää. Ja näennäisesti, ei älykkäämpiä. Mitä me &'; tekemässä ei toimi. Et &'; t tarvitse tutkinnon tai erityistä pätevyyttä asian selvittämisestä. Kaikki mitä tarvitset on silmin.

Ehkä Me &'; ve jäänyt pisteen?

kotoisin kuntosali omistaja, liikunta tiedemies ja väitetyn kunto asiantuntija, I &'; m aio hermostuttaa muutaman höyhenet kun sanon, että – kun se tulee muuttumisprosessissa kehon ikuisesti – siellä &'; s aivan liian paljon painoa ruokavalion, elintapojen ja liikunta (kaikki käytännön fysiologiset juttuja) ja aivan liian vähän huomiota psykologinen tavaraa, joka ajaa (tai, kuten usein tapahtuu, doesnt &'; t ajomatka) kaikki fysiologiset ja käytännön muuttujia. Tiedot ain &'; t muutos, tietäen ain &'; t tekemässä ja resurssit Aren &'; t vastauksia. He &'; uudelleen vain resursseja.

Jos &'; kokonaisratkaisun &'; meidän alati läsnä liikalihavuus epidemia oli enemmän tietoa, enemmän ruokavalion, enemmän kuntosaleja, enemmän gurut, enemmän painonlasku keskuksiin, enemmän terveys retriittejä ja enemmän sivustot kuten tämä meidän &'; d kaikki olla leikata, jäntevä ja loistava. Take A Look Around ja Käytät ll löytää että me &'; uudelleen tällä hetkellä jopa meidän kaulaa painonlasku resursseja, muutosjohtaminen työkaluja ja rasvaa.

saa pään missä sen pitäisi olla ja kehon seuraa.
.