Jump-Start Your Painonpudotus Program

Jos Käytät uudelleen kuten useimmat meistä, Käytät ve yritti ruokavalioon, Käytät Ve kokeillut vähähiilihydraattista, Käytät Ve kokeillut vähärasvainen, Käytät Ve yrittänyt laskemalla kaloreita, ja ehkä joitakin niistä asioista toimi, mutta ne todella tehnyt &'; t toimi pitkällä aikavälillä he tekivät? Syynä He eivät &'; t työtä kovin pitkään, koska voimme todella &'; t tekemään niitä asioita joka päivä lopun elämäämme.

Tänään &'; menossa puhua 3 todella yksinkertainen laihtuminen vinkkejä sinua voi käyttää joka ikinen päivä osana terveellistä elämäntapaa. Muuten, jos et mitään näistä asioista, Käytät menossa laihtua. Enemmän niitä käytät, sitä nopeammin paino on tulossa pois.

1. OIKEUSVALTION puoliskot: sääntö puolikkaat tarkoittaa, että voit syödä samaa elintarvikkeet olet jo syödä (kohtuuden rajoissa tietenkin), vain syödä puolet normaalista osien. Kokeile syöminen viljan kahvikupin sijasta kulho; vain pakata puoli voileipä lounaalle eikä koko juttu; osake illallinen jonkun kanssa jos syöt pois; lista jatkuu ja jatkuu. Suuri osa oikeusvaltion puolikkaat on, että voit tehdä sen aterian, milloin tahansa, ei väliä mitä Käytät uudelleen syöminen ja Käytät uudelleen koskaan tuntea Käytät uudelleen riistää itse.

2. Syödä päivällistä salaatti PLATE: Here &'; s miksi tämä toimii: tutkijat tajunnut, että 80% meistä lopettaa kaikki ruoka meidän levyt, jos se &todellisten tuloste; s istuu edessämme. Joten jos me leikata ruokamäärä meidän levy, me &'; menossa olevan vähemmän todennäköisesti syödä niin paljon.

3. Juoda puoli painosi veteen: Ennen kuin paniikkia, tiedän että &'; sa paljon vettä. Mutta tosiasia on, että meidän täytyy juoda vähintään ½ -kertainen litraan vettä (64 unssia) joka ikinen päivä kehomme vain toimia normaalisti. Ei vain sitä, mutta ilman vettä, kehomme ovat käytännössä kykene metaboloivien ja rasvanpolttoa.

Joskus vaikeimmista asioista ovat yksinkertaisin. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä päivittäin seuraavat 30 päivää ja laihtuminen on käytännössä taattu.
.