Vaihtoehtoinen menetelmä Paino Loss

Olemme liittyvät elintarvikkeiden monin eri tavoin. Mielestämme on olemassa tyydyttää meitä monilla eri tasoilla.
Siis ole yllätys, että sitä käytetään välineenä ja manipuloidaan sellaisenaan. Se voi olla ystävä kääntyä hetkinä kriisien tai masennusta. Se on jotain, joka vie mielemme pois asioita, jotta voimme rentoutua. Me ruokimme sydämemme ja mielemme, ei kehomme. Kun ruoka pääsee tällä tavalla, kun se tulee vakauttava tekijä käyttäytymistämme on tullut enemmän kuin vain ruokaa. Se on kuitenkin kaikki se on, ruoka, aine ja energia kehomme. Kun ruoka käytetään rauhoittaa meitä, unohtamaan tai saavat meidät tuntemaan paremmin joudumme ylipainoinen. Koska jos se on tullut väline, me voidaan overusing se. Tulemalla riippuvaisia ​​ruoka tyydyttää itse emme auttaa todellinen ongelma. Itse asiassa olemme vain kattavat sitä, kerros kerrokselta, kunnes voimme &'; t kuule tai näe todellinen ongelma.

Nyt me kaikki tiedämme, mitä se on kuin saada tyytyväisyyttä syömällä elintarvikkeet nautimme .
Mutta todellinen kuva käyttää elintarvikkeiden häiritä ja yrittää parantaa ongelmia ei toimi. Meidän on nähtävä ero, tuntea ero syömisen nälkä tai jopa ilo, syöminen rauhan ja mukavuutta. Emme voi peittää meidän ongelmia syömällä. Siksi niin monet ihmiset tulevat ylipainoisia. Ajaa syömään ja pitää syömiseen ei ole luonnollista. Syödä vain syödä, syödä mindlessly, syödä hetkiä hädässä, kaikki nämä johtaa ylipaino. Nämä tavat olivat perusti tarve. Tämä tarve, että halu syödä luonnottoman tulee paikka sinussa. Se on oppinut ja sitten hyväksyä teidän tapa käsitellä mitä tapahtuu. Ruoka voi parantua. Todellisuudessa, syö liikaa vain pahentaa asioita ja luot toisen taistelun voittamiseksi.

Olemme melko yksinkertainen olentoja kun on ruokaa.
Syö tyydyttää nälän. Se on kaikki mitä tarvitaan. Joten tietää kun menet pidemmälle, siihen pisteeseen, kun se tuntuu epämukavalta, eli kun se on hyödyllistä tarkastella miksi. Milloin ja missä tämä tarve syntyy päästä ruokaa? Mitä olet tekemässä? Kuinka voit? Mitä ajattelit ennen ajatellut ruokaa? Nämä ovat vain joitakin vihjeitä todellinen ongelma, miksi haluat syödä. Muista ruoka voi parantaa; vain sinä voit tehdä tämän itse. Kun katselen perustelut tuntuu todellinen sinulle? Mitä todella uskoa noin käytöstäsi? Yrittämällä ymmärtää, katsomalla ohi halu alussa, saatat löytää syitä ja tapa auttaa itseäsi irti ruokaa välineenä. Nyt ymmärrän monia tasoja käyttää ruokaa ja tämä saattaa tuntua hieman rajuja, mutta jos rehellisesti tuntuu, että sinulla on ongelmia ruoan tämä voi auttaa. Uskaltaisi &'; t rakastat vain ajatella ruokaa kuin saat nälkä? Ei koko päivän, ei pakkomielteet, ei tekosyitä ja mitään syytä. Voit vain syödä kuin elimistö tarvitsee. Tämä on totta salaisuus laihtuminen. Kyse ei ole valvontaa tai ruokavalion; se on noin parantavaa itsesi sisällä, joten voit päästää irti ruokaa välineenä. Muista olemassa monia tapoja käyttää elintarvikkeiden ja ei ole mitään syytä olla ylipainoisia. Vaikka sinulla on vain syödä enemmän kuin sinä tarvitset ateriat, tämä voidaan auttaa.

Voit löytää rauhan ruokaa käsiteltiin tarvetta jatkaa syömistä.
Mistä se tulee? Katso itseäsi syvästi ja rehellisesti löytää halu. Tarve kannustaa monista eri lähteistä, kaikki meistä ovat ainutlaatuisia. Vain tietää sen ei &'; t on oltava jatkuva esiintyminen. Voit tulla ihannepainon päästämällä irti halusta, valitsemalla etsiä todellinen syy oman käyttäytymisen noin ruokaa. Tekemällä niin, millään tasolla Käytät Re, se tulee helpommaksi ja pystyt katsomaan ruokaa eri tavalla. Voit vapauttaa ruumassa ruokaa on elämääsi. Parasta kaikessa voit parantaa itsesi, tuntea paremmin, ja laihtua.
.