Miksi, mitä ja kuka minun Matka Fitness

Näet asiat; ja sanot “ Miksi? &"; Mutta minä unelmoin asioista, joita ei koskaan ollut; ja sanon “ Miksi ei? &"; ~ George Bernard Shaw

Minulta kysytään usein minun paino. Ne, jotka tuntevat minut jonkin aikaa tietää, että vuosia, olen kamppaillut paino kysymys. Hämmästyttävää 5 leveyttä; 0 ″ korkeus, joka on osuma lähes 200 kiloa ei ole jotain olen ylpeä. En &'; tiedä miksi, mutta en nyt tiedä miten pääsin sinne. Leikin minun paino ja terveyteni pitkään. Olen lukenut ja oppinut kaiken voisin noin säilyttää terveen paino, varsinkin kun lapset ja vielä tärkeämpää kuin minä vuotiaita.

No, ja '; tietäen &'; ilman &'; tekemässä &'; tarkoittaa yhtään mitään. Pelasin uhri jonkin aikaa ja sitten väitti olevansa liian kiireinen keskittyä mitään muuta. Onhan minulla oli loistava perhe ja hyvä työpaikka. Ei valituksia! Totuus on, että pitkään olin piilossa että syvä salaisuus; pakkomielteinen ja epäterve suhde ruokaa. Koska minulla oli niin kiireinen, olen usein ohitetaan aterioita vain löytää turvapaikkaa myöhemmin valtava lautaselle, sekuntia ja kaikki. Katse takaisin, olen hämmästynyt (ja kiitollinen Jumalalle), että en kehittää mitään terveyttä. Olin todella rangaista itseäni ja kuten sanoin, käyttää ruokaa mukavuutta. Olen edelleen don &'; tiedä miksi, paras selitys voin keksiä on, että ruoka on yksi niitä asioita voimme hallita. Siksi, kun me don &'; t on valvoa muun muassa tunnemme painostettiin, turhautunut, yksin tai heikosti motivoitunut; ruoka on aina siellä jos mukava, hyvä kumppani odottaa tehdä kaiken paremmin.

Joten, vaikka se ei ole salaisuus (olen suunnattoman ylpeä saavutus) En ole koskaan kirjoittanut tästä ja jotkut et ehkä ole nähnyt minua ja '; edellinen &'; elämä. Halusin tulla puhdas ja jakaa tämän kokemuksen, joka tähän asti on jaettu vain muutamia, mutta toivoo, että innostaa ja motivoi sinua, koska jos tekisin sen, voit tehdä sen myös!

Miten on yksinkertainen … totuudenmukaisesti, se hiipi kimppuuni ja yksi päivä, kävely alas salit vanhan työni, kollega oli jakaminen hänen äskettäin löydetty &'; South Beach Diet &'; kirja. Uteliaita, luulin tuntevani kaiken &'; ruokavalio &'; vielä, tämä käsite &', hyviä hiilihydraatteja ja huonoja hiilihydraatteja &'; oli itse asiassa minulle uutta. Ennen kuin tiesin, ostin kirjan ja alkoi hitaasti periaatteiden toteuttamiseksi. Kun aloin nähdä tuloksia, olin potkut jopa! Aloin treenata, 10 minuuttia ensimmäisen … sitten 15, sitten 30 ja enintään 1 tunti. Lisää tuloksia olen nähnyt, paremmin tunsin. Se oli minun aika!

Miksi? Koskaan elämässäni olen tuntenut yhtä paljon energiaa, niin paljon ajaa jatkaa unelmani. Luottamus … että pikku juttu, että niin monet meistä kamppailevat tulivat, ja yllätyksekseni aloin tuntea hallinnassa. Aloin ymmärtää, että otin vastuussa elämäni, minun kohtaloni ja se tuntui niin hyvältä.

Kuka … hyvin minun tapauksessani, se olin minä. Nyt haluan rohkaista teitä päättää, onko aikaa. Oletko valmis uusintaan elämääsi? Sinun terveytesi? Jos näin on, tehdä valinnan tänään syödä paremmin, käyttää enemmän … voit alkaa nähdä tuloksia ja voit paremmin. Vielä tärkeämpää on, sinun tulee olla hallita elämääsi ja mitä tapahtuu sen eikä kukaan voi ottaa sen pois. Tiedän mitä puhun, koska olen ollut siellä, tehnyt niin ja sai t-paita. Aion puhua enemmän tästä aiheesta ensi viikolla blogissa myös minun top 10 ei-niin salaisuuksia menestykseen; mutta nyt vapaasti tarkistaa minun Facebook-sivun pois minun ennen ja jälkeen kuvia. Ei ylpeillä, mutta te mielestäni ollut “ auttaa. &Rdquo; Sinun ajatuksesi ovat aina tervetulleita, ja jos voin auttaa mitenkään, vapaasti pudota minua linja.

Jos olet kamppailevat oman painon, minäkuvaa tai luottamusta; Life Coaching voisi olla sinua varten. Ota minut tänään ilmainen 30 minuutin valmennus istuntoon.
&Copy; 2010 Maria Martinez
.