Syitä, miksi sinun aina nälkää ja syödä more

Miksi me lihoa nopeasti, koska syömme liian usein, ei että me tietoisesti halua syödä näitä elintarvikkeita, mutta on olemassa tiettyjä edellytyksiä, jotka lisäävät kehomme &'; haluaa syödä enemmän, vaikka olemme täynnä. Ravitsemusterapeutit ja tutkijat uskovat, että nälkä on vastaus kehomme ärsykkeisiin. Useimmat niistä tekijöistä, jotka lisäävät halumme kuluttaa enemmän ruokaa joudutaan maksamaan pois joitakin epäterveelliset elämäntavat.

Tylsyys on yksi syy, miksi me aina kuluttaa enemmän ruokaa. Kun useimmat ihmiset eivät tiedä, mitä tehdä niiden aika, ne yleensä valmistaa kaikenlaisia ​​ruokia tai jopa mennä ulos pikaruokaa yhteinen, jossa he ostavat kaikenlaisia ​​junks. Syrjään ikävystyminen, jotkut tietyt lääkkeet voivat myös lisätä cravings elintarvikkeita. Lääkkeet voivat laukaista tietynlaisia ​​sivuvaikutuksia, kuten lisääntynyt ruokahalu, kun elimistö reagoi tällaiseen lääkitys ruokahalu on voimakkaasti lisääntynyt. Lääkkeitä, jotka sisältävät lieviä steroideja esimerkiksi voi laukaista nousu kehon &'; s ruokahalu.

ei ole tarpeeksi unta on toinen tekijä, joka voi lisätä kehon &'; s kaipaavat ylimääräistä ruokaa. Unen puute usein muuttavat toiminnot keskushermostoon rinnalla joitakin muita luonnollisia prosesseja elimistössä, ihmiset joilla ei ole säännöllistä 7-8 tuntia unta arjen on havaittu olevan suuremmat mahdollisuudet painonnousua. Säännöllinen uni lisää määrä aineenvaihduntaa ja se palauttaa takaisin monet body &'; s luonnollisten prosessien, unen puute tuo lisää paineita henkinen ja yleisen fyysisen valppautta kehon ja henkilö, joka ei ole unta varmasti kuluttaa enemmän.

Kuivuminen on yksi tapa monet ihmiset eivät usko voi aiheuttaa heille syödä enemmän. Sen lisäksi, että nestehukka voi todella aiheuttaa uneliaisuutta ja vähän energiaa, se voi myös laukaista nousu ruokahalua kulttuuri. Kun emme juo vettä, jotta vatsa täynnä, niin me kuluttaa enemmän ruokaa kuin on tarpeen. Voit myös syödä enemmän kuin tarpeen, kun annat tapana syödä vallata sinut. Monet ihmiset eivät juoda teko suvaitsevaisuuden ja ne näyttävät tunkea mitään suuhunsa aina kun he tuntevat hieman nälkäinen. Jos et voi kurittaa itseäsi, voit todennäköisesti syödä enemmän kuin on tarpeen.

millaista työtä teet sekä sijainti oman asuinpaikkaa voi myös lisätä taipumuksia kuluttaa enemmän. Monet ihmiset ovat addikti pikaruokaa tänään, koska ne pysyvät lähellä pikaruokapaikkoja; he löytävät nämä myyntipisteet keinona saada nopeasti aterioita, jotka näyttävät olevan paljon helpompaa kuin menee kotiin valmistaa aterian. Tämä tapa on epäterveellistä. Ihmiset, jotka työskentelevät ravintoloissa, hotelleissa ja pikaruokapaikkoja myös taipumuksia syömisen enemmän kuin normaalisti, näky herkullisia rasvaisia ​​ruokia voi pakottaa monet heistä syödä niin, ja jotkut näistä ravintolat tarjoavat myös ilmaisia ​​aterioita niiden esikunnat, jolloin heidät syömään enemmän epäterveellisiä ruokia kuin terveistä.
.