Olet mitä syöt - ruoka ja syy kunkin 6 Vartalo shapes

On yleisesti uskotaan, että olet mitä syöt; näin ollen erilaisia ​​ruokia luonnollisesti johtaa eri muotoja kehon. Epäterveellinen syöminen sekä huono tai epäsäännöllinen malleja syöminen johtavat yleensä häirinneet elin. Päärynän muotoinen ihmiset olla esimerkiksi suurimman osan kehon rasvat varastoi alle niiden vyötärö linja ja he oikeudenmukainen paljon parempi kuin omena muoto ihmistä. Ihmiset, jotka kehittävät päärynän muotoinen elin todennäköisesti kuluttaa mausteinen, kermainen ja runsaasti elintarvikkeita. Nämä henkilöt ovat jopa energian tasoilla ja vaikuttavat usein vahva. Heillä on myös matalampi mahdollisuuksia kehittää yhteisiä sairauksia, kuten diabetes, korkea verenpaine, ja sydänsairauksia.

Hourglass kehon muodon pidetään täydellinen kehon muodon koska ylä- ja alavartalon osat ovat hyvässä suhteessa. Tämä ryhmä ihmisiä koostuu ihmiset ohut vyötärö linja. Elin asteikko ja vertikaalinen osuudet tiimalasin muotoinen elin on hyvin täydellinen. Nämä ihmiset syövät paljon kuitua sisältäviä elintarvikkeita ja sen seurauksena ne eivät säilytä paljon rasvaa kuin niiden ruoansulatuskanavan toimii täydellisesti. Nämä ihmiset myös kuluttavat vähän kaloreita elintarvikkeet kuten jyvät, koko vilja, vehnä, vihreät vihannekset ja enemmän proteiineja. Nämä ihmiset syövät ruokavalion, jotka ovat vähän tyydyttymättömiä rasvoja (ne kuluttavat enemmän omega 3 ja 6 rasvahappoja).

V-muotoinen runko pidetään ihanteellinen muoto miehille. Tämä ryhmä ihmisiä rakentaa enemmän lihaksia rinnassa ja ylävartalon alueelle, ja niiden rasva talletukset on korvattu laiha lihakset. Nämä ihmiset saavat itse osalliseksi sydän ja venyttele ja sen seurauksena ne ovat hoikka vyötärö linja. Elintarvikkeet, jotka yleisesti auttaa saavuttamaan V-muotoinen elin kuuluu; alhainen sokeri ja vähäkalorinen elintarvikkeet, täysjyväleipää, herneet, pavut, maissi leipää, ja vähärasvaista lihaa. Soikea kehon muodon on ominaista pyöristetty kehon muodon. Ihmiset soikea kehon muodon on enemmän painoarvoa ja rasvaa tallettaa niiden ylävartalon ja niin ihmiset kuluttavat rasvaisia ​​ruokia (erityisesti junk elintarvikkeet), alkoholi, korkea kalori ja sokeri elintarvikkeita, ja he syövät hyvin nopeasti. Useimmat ihmiset tässä ryhmässä usein eivät tee harjoituksia kaikenlaista.

H muoto yksilöt ovat usein pieni kooltaan ja niillä on suorakulmainen tyyli kehon muodon. Lantion ja hartioiden nämä ihmiset ovat usein sama leveys. Ihmiset H muoto usein pakkomielle tärkkelystä elintarvikkeet; ne kuluttavat vähemmän proteiinia ja kivennäisaineita. Omena muoto henkilöt toisaalta ovat ne, joilla on enemmän rasvaa keskellä, rinnassa ja vatsassa mutta vähän käsivarsissa ja jaloissa. Nämä henkilöt kuluttavat enemmän tärkkelystä elintarvikkeet ja alkoholia liikaa, ja painostaan ​​jakautuu epätasaisesti. Sydän harjoituksia suositellaan usein polttaa rasvaa nopeasti ja sävy kehon asianmukaisesti.
.