Miten saan tämän Size

Yksi yleisimmistä asioista, että uudet asiakkaat sanovat minulle on ja '; miten saan tämän koko, voin &'; usko minä tehnyt &'; t tehdä mitään ennemmin &' ;. Yhdessä tämä lausunto tulee yleensä kommentteja kuten &'; minä todella vihaan itseäni &' ;, &'; I &'; m niin itsestään tietoinen &' ;, &'; Vihaan ostoksilla &' ;, &'; tunnen houkuttele. &Rsquo;

Nyt jossain vaiheessa tänä matka ohut ja Sovita iso ja kävely aikapommi on oltava aika, jolloin hälytyskellot alkoivat soida. Kukaan ei herää nähdä täysin eri kehon aamulla. Painonnousu on hyvin hidas ja asteittainen prosessi, joka yksinkertaisesti doesnt &'; t tapahdu yhdessä yössä.

Ehkä se &todellisten tuloste; s painonnousu puoli yhtälöstä, että meidän pitäisi tarkastella, jotta ongelman ratkaisemiseksi sijasta jälkeen vaikutukset ovat suuria. Varmasti että &'; s ainoa tapa todellinen pitkän aikavälin menestys.

Mutta ennen kuin tuomita ketään siitä, että tietyn koon tai muodon, joka doesnt &'; t mukaisia ​​&'; ihanteellinen &'; sekä terve tai kaunis, ehkä meidän pitäisi tarkastella yleisimmistä syistä, miksi monet ihmiset päätyvät ylipaino ja epätoivoisesti tyytymätön itse.

Ensinnäkin on sosiaalisia tekijöitä. Ehkä Käytät ve tulevat rikki kotona tai oli stressaavaa kasvatuksesta syystä tai toisesta. Ehkä muodostettu ystävyys ruokaa varhain, että jätti sinut aina käyttää sitä keinona tunne hyvä.

Ei vain tätä, mutta jos Käytät uudelleen alkaen vähäosaisten perhe, luultavasti tehnyt &'; t on pääsy tuoreimmat ja eniten terveellisiä elintarvikkeita mahdollista ja sen sijaan annettiin halvempaa ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, joissa asetetaan pyörien kaipaavat paljon sokeria /rasvaa elintarvikkeet täysin matkapahoinvointia varhaisessa iässä.

Toiseksi siellä &'; s emotionaalinen puolella syöminen. Ehkä olit kiusataan koulussa, ei tehnyt &'; t tunnet asennettu tai vain didn &todellisten tuloste; t viihtyvät samassa ympäristössä. Tämä voisi johtaa luomiseen huono ruokavalio.

Kolmanneksi siellä &'; yhteiskunnassa. Me &'; uudelleen jatkuvasti vedetään yhteen suuntaan ja toiseen. Toisaalta joku &'; s kertoo meille, että meidän täytyy näyttää hyvältä, jotta voimme käyttää näitä vaatteita tai tämän hajuvesi jne ja toisaalta me &'; uudelleen kerrotaan, että syöminen tämä tai joka tekee meidät täysin, iloinen tai jopa seksikäs. Media manipuloi meitä kumpi tapa se valitsee, mutta nämä viestit ovat mielissämme ja valitettavasti tehdä ohjaavat meitä tekemään tiettyjä asioita.

Entä liikunta, weren &'; t koskaan mitään hyvä urheilussa, ei koskaan poimitaan joukkueet tai vain yleisesti huono mitään fyysistä?

Nämä asiat kaikki kasvin siemeniä kaikki se tapahtuu myöhemmin elämässä suhteen ruokavalion ja liikunnan. Jos Käytät ve aina vihannut liikunta ja rakentanut kaunaa kaikesta se edustaa niin se &todellisten tuloste; s hyvin epätodennäköistä, että Käytät menossa vaalia ajatus tehdä se säännöllisesti.

Lyhyesti sanottuna, meidän on yritettävä ja hallita mielemme, koska se on tämä osa meitä, että sanelee kaikki mitä teemme tai uskomme onko se &todellisten tuloste; s oikein tai väärin. Todella päästä sisään muoto ja olla terve, seksikäs, houkutteleva, energinen ja kupliva henkilö me &'; vrk kaikki rakastavat olla, meidän on oltava vastuussa mielessämme. Kun tämä on saavutettu saada ja pysyä hyvässä kunnossa on yhtä helppoa kuin ABC.
.