Kreikkalainen jogurtti polttaa rasvaa!

Joten olin hakuja kabinettini toinen päivä minun probiootti täydentää ja tajusin, että olin täysin pois. Niille teistä, jotka eivät tiedä, probiootit ovat hyviä bakteereja, joka auttaa vatsan toimintaa optimaalisesti. Menen aikana miksi sinun pitäisi ottaa nämä vain vähän.

Jos kuka, olen kuullut, että kreikkalainen jogurtti on erinomainen lähde probiootteja. Toisin kuin tyypillinen tavaramerkkeihin jogurtti, kreikkalainen jogurtti on 100% luonnollinen ja on tapa jogurtti on perinteisesti tehty, ennen kuin lisättiin liikaa sokeria ja korkea-fruktoosi maissi siirappi. Myös toisin kuin kaupallinen jogurtteja, kreikkalainen jogurtti on täynnä proteiinia!

Tein joitakin tutkimus se ja se näytti hyvältä, joten menin tallentaa pari päivää sitten ja osti tuotemerkin kreikkalainen jogurtti kutsutaan "Chobani . " Sain tavallinen laji, koska se oli vain 9 grammaa luonnon sokeria ja nolla grammaa rasvaa. Edelleen, yksi annos, se oli 23 grammaa proteiinia ja oli täynnä terveellisiä bakteereja.

Olen syönyt sitä aamiaiseksi tapahtumat. Lisään 8 unssia (yksi annos) ja pieni kuppi, sitten lisätä joko viipaloidut mantelit tai jauhettua pellavan siemenet, ja pari pakettia puhdasta Stevia. Minun on sanottava, se on mahtava!

Se on aika paljon suoraan ylös proteiinia ja terveellistä rasvaa (alkaen mantelit tai pellavan siemenet). Ja koska Syön tämä joka aamu aamiaiseksi nyt, se jättää loppupäivän avoin voi nauttia hiilihydraatteja runsaasti elintarvikkeita, että tunnen kuin ottaa, ilman yli syöminen niitä. Näin kreikkalainen jogurtti auttaa polttamaan rasvaa.

Miksi sinun pitäisi olla probiootit päivittäin?

Yleensä ihmiset vain ottaa probiootit kun ne otetaan antibiootti. Näet, kun olet sairas ja lääkäri kertoo ottamaan antibioottia, antibiootti tappaa kaikki bakteerit. Se ei voi erottaa hyviä ja huonoja bakteereja, joten se tappaa kaikki bakteerit, että se voi. Tämä tarkoittaa sitä, että yhdessä huonoja bakteereja, joka aiheuttaa voit olla sairas, se myös tappaa terveitä suoliston bakteereja.

Eli ajatus on ottaa probiootti täydentää korvata hyviä bakteereja että antibiootti tuhosi. Kuitenkin, jos luulet, että sinun pitäisi vain ottaa probiootti tai syödä probioottien runsaasti elintarvikkeita, kun olet lääkitystä, mieti uudestaan.

Jos syöt kanaa tai pihvi, ja se ei ole orgaaninen, mahdollisuudet ovat, onko luulet niin tai ei, käytät antibiootteja. Miten? Koska kana ja naudanlihaa että syöt todennäköisesti on antibioottien se. Ja kun nyt tiedämme, antibiootit tuhoaa suolistobakteerikannan. Tämä on toinen syy, miksi aloin syödä kreikkalainen jogurtti joka aamu.

Yours terveyteen,

James Hallmark
.