Addictive luonne Pakonomainen Eating

Onko eroa pakko syöminen ja huumeriippuvuuden? Vastaus, sikäli kuin aivot piiri on huolissaan, ei ole. Molemmat ongelmat ovat noin palkita piiri aivoissa mennyt pieleen. Pleasure tarvitaan selviytymisen ja ilo tarvitaan riippuvuuden – arvoitus on huipputasolla suuruusluokkaa.
uusin tutkimus naulata riippuvuutta luonne ruoka tulee Scripps Research Institute. Tämä eläin tutkimus tarkasteltiin useita ongelmaan liittyvät näkökohdat ja osoittivat selvän yhteyden pakonomainen syöminen ja riippuvuus.

Ensimmäinen, tutkijat osoittivat, että rottien annettiin laajennettu pääsy korkea-rasvaa flavorful ruoka nopeasti lihonut. Kuten rotat lihonut niiden aivot piiri muutetaan siten, että kynnys palkita liittyvien ilo nostettiin. Tämä tarkoitti heillä oli syödä enemmän saavuttamiseksi palkita tyytyväisyyttä tai ilo liittyvä näkökohta täyteyden. Nämä muutokset aivojen piirit ovat samat kuin joita esiintyy heroiiniriippuvuuteen.
Toinen ryhmä rottia sai osittainen pääsy rasvaisen ruoan (1 tunti päivässä), ja tarvitaan syödä normaalia ruokaa muina aikoina. Nämä rotat siirtynyt normaalista nautittavan yksi ahmiminen, jossa 66% päivittäisestä kaloreita tapahtui rasvaisen roskaruoka. Ei toisin kuin ihmiset, jotka yrittävät olla hyvä suurimman osan päivästä ja sitten yli-kuluttaa yksi iso rasvaisen aterian.

Mielenkiintoista, kun rotat vietiin runsasrasvainen ruoka ne uskaltaisi &'; syönyt – eli ei ollut tarpeeksi ilo syö tavallista ruokaa. He todella laihtunut, ei toisin henkilö, joka menee ruokavalio normaalin ruoan jälkeen pitkään liiallinen syöminen. Miljoonan dollarin kysymys ihmisille on: Voivatko he muuttaa riippuvuutta kuvio ja pysyä hyvän syöminen suunnitelma vai riippuvuutta aivot piiri liikaa ja aiheuttaa uusiutumisen liialliseen ravinnon kulutus säännöllisesti?

tutkijat jatkoi osoittamaan, että niin korkea rasvan kulutusta ja painonnousu tapahtui, ilmaus dopamiinireseptoreita laski. Tämä loi Hypo dopamiinin toimintaa, joka vaatii liiallinen stimulaatio (ruoka tai huumeet) saada ilo korjata ja tyytyväiseksi.

Tutkijat osoittivat, että sähköiskun ilmastointi ei estäisi rotat syömästä rasvaisen ruokaa. Tämä tarkoitti sitä, että heidän kulutus oli herkkä vastenmielisiä ympäristön ärsykkeille ennustaa vastoinkäymisiä. Tämä toiminta ja hermo johdotus on identtinen pakonomainen kokaiinin ottaminen tavattu rotilla, joilla on ollut laajennettu pääsy huume.

Monet ylipainoisia ja lihavia henkilöt jatkuvasti liikaa huolimatta tunnettu kielteisiä terveysvaikutuksia, puhumattakaan niiden ulkonäköä. Tällaiset henkilöt tyypillisesti halu syödä vähemmän ruokaa, mutta jatkuvasti kuluttaa enemmän ruokaa kuin he tarvitsevat. Tämäntyyppinen syömisen kuvio irrotetaan tuskaa toiminnan tunnusmerkki huumeriippuvuuden.

Käyttämällä ravitsemus rakentaa uusia aivojen piirejä, johdonmukainen liikunta, työskentely kädet, parempi stressin hallinta, ja jättiläismäinen määrä tahdonvoimaa on ainoa tie ulos tästä sotkusta. Se vie kuukauden yhteisiä ponnisteluja rikkoa himo kuvio ja ikuinen valppaus estää uusiutumisen. Toisin kuin huumeet ja alkoholi, mielihyvää ruokaa tarvitaan selviytymisen – joten oppia kokemaan normaalia ilo ja ei aiheuta riippuvuutta liikaa.
.