Naiset Yrittäjät: Ovatko kamppailut ylensyöntiä ja paino pitää sinut-pelin?

ylensyöntiä ja vaikeudet säilyttää terve rutiinit yhteinen sudenkuopat korkean saavuttamiseksi kiireinen naisten paljon meneillään on.Stress, sivuelinkeinoja me pallotella, standardit olemme asettaneet itsellemme, jopa työteliäs itsenäinen asenteet voivat joskus meidän tavalla.

Älä voimakkaita tunteita tai stressiä vaikuttaa oman syöminen? Oletteko tavoitella välipala kun olet stressaantunut tai tylsistynyt, väsynyt tai ahdistunut? Oletteko napostella mindlessly työpöytäsi ääressä? Jos näin on, se &todellisten tuloste; SA merkki siitä, että emotionaalinen syöminen on osa painosi taistelu. Ylensyönti ja emotionaalinen syöminen tapahtuu usein kun on “ liikaa tekemistä ja liian vähän aikaa. "Paine saavuttaa kaikki, mitä tehdä voi todella edistää ongelma. Ruoka on helppo kääntyä mukavuutta, stressin helpotus tai nopea palkita. Kun aika on kortilla ja aikataulusi on vaativa, tehdä terveellisiä valintoja voi olla vakava haaste, ja “ Me &"; aika voi tuntua mahdoton unelma.

kamppailee paino on tuskallinen, ne vaikuttavat itsetunto, ja he voivat myös vaikuttaa siihen, miten näy liiketoimintaa. Suoraan sanottuna, kun kamppailevat mitään, kun tunnemme vähemmän kuin luottavainen, me yksinkertaisesti Don &'; t kiiltoa. Ja kun me Aren &'; t tunne parhaamme , meillä on tapana tehdä erilaisia ​​valintoja kuin me teemme, kun me &'; uudelleen käydessä sataprosenttisesti. Se &'; s ole kyse lyödä maaginen numeroa asteikolla. Se &'; s noin löytää tie ulos taistelu, ja luo tunteen henkilökohtaista tehokkuutta ruuan ja paino, jotka tekevät eron.

Oletko kamppailee painoa ja se pitää sinua paistaa?

Viime viikolla kolme yritysten omistajat ovat kertoneet minulle yritystoimintaan kehittämistoimia että he välttelevät koska ne tuntuu epämukavalta heidän nykyisen koon ja painon. Nämä naiset ovat älykkäitä, dynaamisia, ja vilkas, mutta miten he tuntevat itsestään jättää ne rajoittamalla niiden näkyvyyttä. Voitteko kuvitella tiemaksu tämä ryhtyy niiden liiketoimintaa? Naiset Puhuin ovat:

• Välttäminen mahdollisuuksia olla edessä ja keskellä (julkinen puhuminen, esityksiä, joiden kuva otettu) B • Viettää paljon aikaa toivoen kukaan ei huomaa niitä, koska he tuntevat itsensä tajuissaan. Että &'; sa hyvin vaikea paikka, josta vaalia menestyksellistä liiketoimintaa.
&Bull; Tunne paljon vähemmän luottavainen ja itsevarma kuin niiden pitäisi. Huolimatta vaikuttava kykyjä ja saavutuksia, mitä erottuu kukin niistä on, että ne paratiisi &'; t menetetty paino he haluavat.
&Bull; Lykätä verkottumis- “ kunnes ne menettävät paino. &Rdquo;
• Ei dressing tavalla, joka ilmaisee elinvoimaa kukin niistä ehdottomasti sizzles kanssa.
Asti puhuimme, nämä naiset olivat myös turhautuneita itse koska ruokavalion Haven &'; t auttoi heitä laihtua aikaisemmin. Totuus – ruokavalion don &'; t työtä. Ja ruokavalion Don &'; t perimmäisiä syitä ja ylensyöntiä ja elämäntapa kysymyksiä kiireinen yritysten omistajat, jotka voivat edistää taistelee paino.

Mitä kiireinen soolo yrittäjät tarvitse laihduttaa ja tehdä rauha ruokaa kerralla kaikki?

• Ainutlaatuinen lähestymistapa, joka &'; s tee-pystyy. Tarpeet vaihtelevat, mutta jokainen tarvitsee suunnitelman, joka sopii heidän tyylinsä, heidän mieltymykset ja elämäänsä. Mieti aikataulu, sinun makuun, ja teidän vahvuudet ja heikkoudet suunniteltaessa suunnitelma hyökätä.
&Bull; Suunnitelma, joka käsitellään emotionaalinen syöminen. Ruoka on houkutteleva paikka kääntyä yrittää huolehtia tunteet ja tarpeet ja yrityksen johtaminen voi olla stressaavaa. Vain laskemalla kaloreita voitti &'; t avulla voit selvittää, mitä tehdä stressiä syöminen, mukavuutta syöminen, tai hermostunut syöminen työpöytäsi ääressä.
&Bull; Ohjelma, joka auttaa mielen peli. Paino kamppailut voivat olla pää peli ja ajattelutapa on kaikki kaikessa. Laihdutus kasvaessaan takaisin kaikki luottamus, joka on uhrattu on välttämätöntä yrittäjä, joka haluaa tuoda hänet kaikkein luottavainen-peli pöytään. Korkea saavuttaa yritysten omistajat myös usein kamppailemaan perfektionismi, pyydä apua, kun aikalisä liikuntaan ja stressin hallinta, ja etsiä keinoja pysyä radalla ja vastuullisesti samalla hallita kaikkea muuta. Don &'; t uskovat myytti, että sinun täytyy kamppailla yksin.
&Bull; Johon sisältyy itsehoitoon ja me-aika. Jos käytät ruoka täyttää aukot, selviytymään tunteita, palkita itsesi tai vain tuijotan kauas, Käytät ll täytyy olla valmis kanssa vaihtoehtoja, jotka toimivat elämääsi ja yrityksesi.

Kun siirrytte eteenpäin laihtuminen tai terveellisen ruokavalion maalia tällä tammikuuta, varmista Käytät ve saanut oman kätkeä. Puuttuminen non food näkökohdat laihtuminen voi tehdä kaikki ero, voi poistaa paljon taistelua, ja voi auttaa sinua ja yritystäsi todella loistaa.
.