Yksinkertaisia ​​tapoja puhdistaa kehoa ja takaisin sinun terveys ja Vitality

Detox, lyhyt vieroitus, on puhdistus kehon poistamalla myrkkyjä. Kehomme luonnollisesti poistaa myrkkyjä kautta ihon, maksan, munuaisten ja keuhkojen. Kuitenkin johtuen valtava määrä toksiinien ilman, veden ja elintarvikehuolto tänään meidän elimet eivät pysty "pysyä", ja määrä toksiinien valtaavat meitä päivittäin. Tämä johtaa väsymys, painonnousu ja koko joukko terveysongelmia. Siksi on välttämätöntä, että ryhtymään toimiin puhdistaa kehomme jotta takaisin meidän terveyden ja elinvoimaisuuden.

Jos olet kamppailee laihtua et ole yksin. Mukaan USA Today yli 65% amerikkalaisista on ylipainoisia tai lihavia. Noin 45 miljoonaa amerikkalaista ruokavaliota vuosittain, mutta useimmat ruokavalion epäonnistua ja jatkamme yhä ylipainoisia.

Joten miksi 95% ruokavalion epäonnistua?

ruokavalio teollisuus on moni- miljardin dollarin teollisuudelle. Nämä yritykset ovat liiketoiminnan tehdä rahaa, ei tehdä meistä ohut tai onnellinen. He viettävät enemmän rahaa mainontaan ja markkinointiin kuin he tekevät todella toimivien tuotteiden kehittämisestä. Ajattele: jos jätteet, ruokavalio teollisuus olisi lopettaa toimintansa!

Ainoa tapa laihtua ja saada terveellistä on tietää, miksi olemme rasvaa ensimmäinen paikka ja sitten toteutettava tarvittavat toimenpiteet tehdä muutoksia.

Joten miksi olemme rasvaa?

toksiinit. Elintarviketeollisuuden syömme hengitysilmassa veteen me kylpeä, toksiinien hyökätä kehomme päivittäin.

toksiinit tallennetaan meidän rasvaa. Myrkyt aiheuttavat meidän maksa tulla hidas ja ei toimi kunnolla. Tämä aiheuttaa meidän elinten lopettaa metaboloivien rasvaa tehokkaasti ja me lihoa. Enemmän toksiineja keräämme, sitä enemmän painoa saamme. Vielä pahempaa, enemmän me punnitaan, sitä enemmän myrkkyjä voimme sitten myymälä.

Kehomme ja aineenvaihdunta on suunniteltu poistamaan nämä toksiinit. Kuitenkin, koska valtava määrä toksiinien elintarvikkeiden tarjonnan tänään, ja koska olemme alttiina niitä päivittäin, kehomme sortua ja pysty kunnolla käsittelemään ja poistaa ne.

Miten siis laihtua ja takaisin meidän terveyden ja elinvoimaisuuden?

Detox.

Sinun täytyy puhdistaa kehoa, jotta laihtua. Seuraavassa on kymmenen vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa myrkkyjä tänään ilman rajusti vaihdat elämäntavan:

1. Syö orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia.
Perinteiset hedelmät ja vihannekset ovat täynnä kemikaaleja, jotka vahingoittavat kehon. Luomuruoka on viljelty ilman torjunta-aineiden käyttö ja keinolannoitteita. Mitä nopeammin lopettaa saastuttavia kehon, ennemmin voit alkaa näyttää ja tuntuu terveempiä.

2. Syödä kosher lihaa.
Kun syöt hampurilainen kasvuhormonien, jotka annettiin lehmän sitten ohjattu sinulle jolloin voit kasvattaa ja lihoa! Orgaaniset liha tuotetaan antamatta eläinten antibiootteja tai kasvuhormoneja. Vain ostaa luomu lihaa ja vain syödä vapaasti kasvatettua kanaa. Kehosi kiittää sinua.

3. Tehdä mehua nopeasti.
Mehua nopeasti tarkoittaa sitä juot mehua koko päivän, joka päivä. Mehu on oltava tuoreita ja orgaanisia. Tämä voidaan tehdä 3 päivää, 10 päivää tai 30 päivää. Se riippuu sinun kurinalaisuutta, kokosi ja liittyvät tavoitteet. Jos et ole koskaan tehnyt mehua nopeasti ennen sitä voit alkaa nähdä tuloksia heti!

4. Lisää omena siideri etikan ruokavalio: Voit käyttää sitä salaattikastiketta tai juo sitä vettä. Omenaviinietikkaa auttaa puhdistaa maksasi. Take 2 tl omenaviinietikkaa sekoitetaan veteen ennen jokaista ateriaa tukea painonlasku.

5. Lisää kookosöljy kun kokki: Neitsyt kookosöljy voidaan lisätä arjen ateriat korvikkeena sinun ruokaöljyä. Se parantaa ruoansulatusta, edistää painonlasku ja auttaa pitämään ihon ja hiusten näköinen nuori ja terve.

6. Juo vihreää teetä: egcg, antioksidantti sisältyvät vihreää teetä, auttaa kehon polttaa rasvaa. Antioksidantit, kuten vitamiineja, C, E, ja polyfenolit löytyy vihreää teetä myös auttaa kehoa vähentää aikaa, että myrkkyjä pysyä järjestelmään.

7. Kuiva-harja ennen suihku.
Mene paikalliseen luontaistuotemyymälän ja ostaa kuivalla harjalla. Sitten harjalla ihoon ennen jokaista suihku. Tämä poistaa kuollutta ihosolukkoa ja myrkkyjä auttaa sinua laihtua ja on hehkuvan ihon.

8. Hanki suihku suodatin.
Sinun vesijohtovettä voi sisältää torjunta, myrkyllisiä bakteerien, virusten ja jälkiä ihmisten ja eläinten jätteitä. Joka kerta kun käydä suihkussa tai juoda hanasta olet nauttiminen vaarallisia myrkyllisiä kemikaaleja. Suodatus veden myös parantaa hiusten ja ihon!

9. Lisää kuitua ruokavalioosi.
Fiber pitää aterian liikkuvat pitkin ruoansulatuskanavassa ja auttaa huuhtele kehon metabolisen jätettä. Kuitu myös pitää energian tasoilla korkea, ja hidastaa määrä hiilihydraatti ruoansulatusta, joka auttaa säilyttämään verensokeri.

10. Käytä vain luonnollisia ja orgaanisia kauneudenhoitotuotteet. Dating meidän kosmetiikkatuotteet ovat täynnä myrkkyjä, säilöntäaineita, ja jopa myrkkyjä. Nämä laitetaan meidän kosmetiikkatuotteet jotta heille säilyy kauemmin ja siten antaa yhtiölle enemmän voittoja. Käyttämällä luomutuotteet takaa, että et tule asettaa myrkkyjä kehosta päivittäin.

enemmän myrkkyjä voit poistaa kehosta, enemmän painoa menetät ja terveellistä sinun tulee!
.