Johdatus Paino Watchers

Yli 40 vuotta sitten Painonvartijat debytoi ruokavalio paikalle ja tarjosi innovatiivinen tapa ihmisiä onnistuneesti laihtua. Painonvartijat ohjelmat antaa jäsenille mahdollisuuden rakentaa perusta käyttöön terveellisempiä valintoja ja enemmän toimintaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä.

Mitä todella tehty Painonvartijat stand-out paketti oli sen palvelupisteiden järjestelmän. Arvo voidaan kullekin ruoka perustuu sen kalori, rasvan ja kuitupitoisuus. Aivan kuten jotkut laihduttajat kiinni päivittäin kaloreita, Painonvartijat jäsenet noudattavat Points budjetti, alue 18-37 määritetty kunkin yksittäisen avulla ohjaaja.

Points tarjota Painonvartijat jäsenille paljon vapautta ja joustavuutta, koska he voivat syödä elintarvikkeita he haluavat rajoituksetta. Vaikka voit syödä paistettua kanaa, kakku ja sooda, kunhan se täyttää teidän pisteet budjetti jäsenet oppivat nopeasti, että ne ruokavalintoihin ovat korkeammat Pistearvot, jolloin ne todennäköisemmin nälkä tai on jätä aterioita. Kun jäsenet valitsevat grillattua kalaa, vettä, hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, ne pystyvät syömään niiden Pisteet budjetin ja tuntuu täysin ja tyytyväisiä koko päivän.

aikana viimeisten 40 vuoden Painonvartijat ohjelma on kasvanut tyydyttää laajan ja maailmanlaajuisen yleisön. Sekä miehet että naiset luottavat Painonvartijat auttaa heitä hallita paremmin painon ja terveyden, ja niin valitsemalla versio ohjelmasta, joka parhaiten sopii heidän tarpeisiinsa.

Painonvartijat Kokoukset:
alkuperäinen lähestymistapa, joka riippuu viikko- ja punnitaan-ins muiden jäsenten kanssa.

Painonvartijat Online:
Saat vilkkaampi yksilöitä, kätevästi käyttää koko suunnitelma verkossa, sekä harjoittaa verkkoyhteisö, pääsy reseptejä ja hallita pisteet.

Painonvartijat Online Miesten:
Luotu jotta kaverit laihtua hienovaraisesti syödessään elintarvikkeita he nauttivat.

Painonvartijat Momentum:
Uusin ohjelma opettaa sinulle, miten ja milloin syödä, jotta voit säilyttää kylläisyyden tunnetta pidempään.

Painonvartijat at Work:
Samanlainen Painonvartijat kokouksiin, voit seurata suunnitelma työtoverit omaan toimistoon.

Painonvartijat ruokavalio taipumus olla yksi, joka on vähäkalorinen ja vähärasvainen, mutta keskittyy enemmän kannustamalla jäseniä tekemään tasapainoisen, ravitsevaa ruokaa valintoja sijaan keskittyä kalori laskenta. Kun opit kuinka käyttää pistejärjestelmä, voit määrittää arvon eri elintarvikkeissa nopeasti.

ruokavalintoihin ollessaan Painonvartijat sisältävät yleensä täysjyvätuotteita, vähärasvaista proteiinia kuten kanaa ja kalaa, hedelmiä ja vihanneksia, munia ja vähärasvainen meijeri. Painonvartijat jopa tarjoaa jäsenilleen satoja terve, Points-ystävällinen reseptejä, jotka vaihtelevat muffinsseja ja brownies pizzaa ja hampurilaisia.

ylläpitäminen kunnossa ja aktiivinen elämäntapa on myös avain menestykseen Painonvartijat. Vaikka jäsenet löytävät enemmän ohjausta kautta online-ohjelma kuin kokouksiin, olet yleensä kannustetaan saada joitakin toimintaa useimpina päivinä viikossa. Jos tarvitset lisäsysäyksen, kaikki jotka treenata ansaitsee toimintaa pistettä, joten voit saada lisäpisteitä käyttää koko viikon ruokaa.

Jos olet tosissaan löytää terve lähestymistapa laihtuminen ja haluavat tehdä muutoksia, jotka voivat ja kestävät eliniän, ottaa toisen tarkastella Painonvartijat ja olet varmasti löytää suunnitelma, joka on joustava, että toimii sinulle.

Jim Mackey on tunnettu ravitsemusterapeutti. Hän on ollut neuvoo ihmisiä, miten voidaan säilyttää asianmukainen ruokavalio ja kuinka menetetään ylimääräiset kalorit. Jos haluat tietää enemmän Biggest Loser, paino menettää, South Beach ruokavalio ja Painonvartijat voit vierailla www.dietsinreview.com
.