Painonpudotus Basics - tahdonvoiman vs. Barrier

(kolmas sarjassa)

B
Jos uskomme Nike, se on yksinkertaisesti kysymys &ldquo ; tee se. &"; Näyttää hyvältä paperilla, ja jopa paremmin mainoksissa – mutta tietenkin, kaikki Nike kovan runko mallit ovat jo kauan sitten saapunut B (tai ei koskaan vasemmalle, todennäköisempää).
Kun on 300 kiloa ja B on 150 kiloa kaupallinen vertaus “ Aivan Ei sillä &'; tee sitä &"; ja nopeasti, että. Itse asiassa, se voi tuntua ylitsepääsemättömän tehtävä, ei tehdä yksinkertaisemmaksi siitä kertynyt tusinan verran epäonnistuneita “ osoittautua &"; kuinka mahdotonta on.
Silti ei niin terve sinua tietää, että sinun täytyy saapua B, tuli mitä tuli. Pysyminen ei ole vaihtoehto. Olet lääkäri kertoo niin, niitä, jotka rakastavat sinua kertoa niin, kerrot itsestäsi niin (ja yli). Silti B näyttää ainakin 5.878.630.000.000 mailia (kevyt vuosi) päässä. Toinen puoli joitakin erittäin vaikuttavia vuorijono, sanovat Himalajalla.
Jotkut pessimistit väittävät, että et voi päästä sinne täältä. Pessimistejä taipumus valehdella.
Matematiikka
Pidän matematiikka. Matematiikka on niin tunteeton. Ja se hyvin meidän kannattaa tuoda tunteeton mittapuu aihe kuten laihtuminen, joka voi saada varsin tunteellinen.
Ja tämä on matemaattinen totuus:
Päästäkseen kaukainen B Olet joko nostaa tahdonvoimaa tai madaltamiseksi.
Toisin sanoen, joko kasvaa hyvin pitkä, tai jauhaa alas Himalajalta – tai, tietenkin, jotkut molempia.
Willpower
Willpower kantaa mukava merkkijono synonyymejä, heidän joukossaan: päättäväisyyttä, ratkaista, päätöslauselma, rauta, tahdonvoimaa, sisua, itsehillinnän, itsensä kurinalaisuutta
. Valitse jokin niistä, se toimii hyvin. Taloja ja tahdonvoima on määritelty seuraavasti: yhdistelmä päättäväisyyttä ja itsekuria, jonka avulla joku tehdä jotain huolimatta vaikeuksista
(Encarta). Todellakin.
Ja kun se tulee laihtuminen, tahdonvoima on, että laatu voit hankkia katsoessaan, että harvat – jos jokin – asiat ovat tärkeämpiä kuin terveydelle; että harvat asiat ovat tärkeämpiä kuin saapuu B (lisätietoja, katso edellinen artikkeli tässä sarjassa: Painonpudotus Basics – investointeja terveyteen
).
Barrier

tärkein este saapuvat kaukainen painonlasku B on nälkä
.
Muistella aiemmat yritykset. Tahdonvoima ja innostus yksin voi kantaa sinua päiviä, ehkä jopa viikkoja, kunnes se nousee, tämä raaka, tinkimätön asia etsimään ravintoa, kovempaa ja kovempaa, tämä nälkää.
Tahdonvoima soljet, päättäväisyyttä haihtuu, perustelut ylitöitä tehdä sulkee peto ylös (kuten valtava pizza) aivan oikein. Oliko mitään sellaista asiaa kuin nälkä, pitkän aikavälin laihtuminen hankkeita olisi kuuluisa kävelee puistossa.
Auttava käsi
Kuten käsitellään tarkemmin seuraavassa Painonpudotus Basics artikkeli, kun elimistö on ruokittu joko ravintoaineita
(kuten vitamiineja, kivennäisaineita, ja aminohappoa) tai energia
(muodossa kaloreita) sen avulla tiedät, ja varsin selväsanaisesti.
prosenttiosuus jakautuminen fyysinen kaipaavat ravinteita vs. energia on todennäköisesti mahdotonta – ja todennäköisesti vaihtelee yksilöstä toiseen ja- mutta meidän, yksinkertaisuuden ja' tähden, sanovat, että viisikymmentä prosenttia fyysisestä nälästä on kysyntää ravintoaineiden ja muut viisikymmentä energian.
Nyt laihtua sinun täytyy leikata
kaloreita, joten siellä vähän toivoa pacifying pedon, että osastolla, jolloin ravinteita.
Ja tässä on hyvä uutinen: voi
toimittaa laitokselle kaloriton ravinteita ja siten vähentää nälän cravings kenties jopa puolet. Ja jos samaan aikaan, voit tehostaa tahdonvoimaa osa, ainakin hivenen korkeampi kuin jäljellä nälkä, tulee
todella onnistua. Ei ole epäilystäkään siitä. Kuten monet muut ovat onnistuneet ennen, kuten niin monet ovat jatkoa tälläkin.
ruokahalua hillitsevien
Ruokahalua hillitsevät, kuten kofeiini tai amfetamiinin, eivät itseasiassa vähentää fyysistä nälkää, ne vähentävät kuulo. Kehosi silti väittää, juuri Don &'; kuule sitä.
Kuulo on hyvä asia. Pysy kaukana kemiallisten hillitsevien.
multiTRIM Diet
Kaikki ruokavalio suunnitelmia – lukuun ottamatta suoraan petoksista, ja varoitan: he runsaasti – että niiden tavoite voit polttaa enemmän kaloreita kuin kuluttaa.
Mahdollisesti järkevin suunnitelma olemme nähneet viime vuosina on multiTRIM ruokavalio, joka toimittaa kaikki tarvittavat ravintoaineet ylläpitää terveyttä ja helpottaa nälkää viidentoista kaloreita aterian korvaavat juoda.
multiTRIM lehti

ystävä äskettäin ulos karistanut 143 kiloa yli 18 kuukautta avulla multiTRIM ruokavaliota. Blogi-kirjaa hänen matka löytyy täältä.
.