Kuinka vähentää fyysistä ja taloudellista Stressi Krooninen rappeuttavat Diseases

Onko sinulla fyysisiä ja taloudellisia vaikutuksia Krooniset rappeutumissairaudet kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai niveltulehdus? Oletko maksaa liikaa vakuutusmaksuja tai kallistuksen saada vakuutuksen, koska ennestään kroonisia rappeuttavia sairauksia? Tiesitkö, että siirtämällä muutamia asioita teidän ruokavalio voi olla valta korjata monien kroonisten rappeuttavien sairauksien ja olla tiellä todellisia terveysvaikutuksia?

Jo vuosia olen kuullut paljon ihmiset sanovat, että he voivat vain varaa syödä pizzaa, limsa, jäädytetyt illallisia ja pikaruokaa aterioita. Mitä monet ihmiset eivät tiedä, tai ovat päättäneet olla kuunnella, on se, että tällainen ruokavalio johtaa monia terveysongelmia, kuten krooninen rappeuttavia sairauksia. Kun yksi tuo junky ruoka kehoonsa he puolestaan ​​on junky elin. Tämä aiheuttaa vakuutusyhtiöt joko halua vakuuttaa ì junky î henkilö tai veloittaa niistä korkeat vakuutusmaksut. Hienoa on, että sinulla on valta muuttaa tätä. Voit johtaa oman elämän terveys ja olla johtava terveydenhuollon suunnitelma.

Ensimmäinen askel on ymmärtää, että sinulla on valta muuttaa terveydelle. Kyllä, olet manifestor oman kohtalonsa. Luot tulos terveydelle. Kun otat vastuun terveydelle sijaan, että nukke on Standard American Diet (SAD) sinulla on luonut pohjan on todellinen johtaja elämässäsi.

Toinen vaihe on luoda ajattelutapa, joka on kestävä voit siirtää ruokailutottumuksiaan. Menestynein ajattelutapa terveellinen ruokavalio on sanomalla KYLLÄ elintarvikkeiden sijasta sanoa ei ruokaa. Tärkeintä on keskittyä siihen, mitä voit lisätä osaksi ruokavaliota jokapäiväistä, että on terve eikä mitä sinulla on Vähennä omasta ruokavaliosta. Jatkamalla syödä enemmän terveellisiä elintarvikkeita alatte luoda vähemmän tilaa, mikä ei enää palvele teitä; epäterveellinen ruoka.

kolmas vaihe on aloittaa tulvia kehon terveellistä elämää parantaa elintarvikkeita. Avain syöminen terveellistä jokapäiväistä on pysyä valmis ja suunnitella etukäteen niin sinulla on terveellisiä vaihtoehtoja koko ajan. Nämä ovat ensimmäiset 3 asioita alkaa tulvia kehon:

1. Tuoreet orgaaninen raaka vihannekset & hedelmä. Tee salaatteja joka päivä salaattikastiketta tehty pohja Kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy, pellavansiemenöljy tai hampunsiementen öljy ja omenaviinietikkaa.
2. Super elintarvikkeita, kuten Gogi marjoja, kaakao, maca ja spirulina. Hieno tapa syödä Superfoods on sekoittaa ne smoothie kanssa hedelmiä
3. Käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa kuten hapankaalia, Kimchi, kombucha & Kefir.

Jos keskityt näitä 3 elintarvikkeiden ryhmät sinulla todella hyvä alku alussa toimittaa kehon kanssa ravitsemus hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Alku syödä näin avaa oven voit aloittaa kokee todellinen muutos terveydelle, mikä vähentää kalliita sairausvakuutuksen.
.