Sundown, Letdown

Sundown, pettymys; miksi se, että kun aurinko laskee, astianpesukone &'; s valmis sen illan spin ja kaikki on hiljainen kodin että halu kuluttaa ruoka on niin mahtava voima? Se &'; s ikään kuin kun hämärä on meille se lietsoo tunteita, ajatuksia ja käyttäytymismalleja sisällä mielemme, kehon ja sielun jotka ovat yhtä komentava kuin Pied Piper.

Anna &'; s kaivaa joukko syitä, miksi söisimme chow aikana lumoava tuntia on niin houkutteleva mahdollisuus monille Lovely Ladies. Seuraavassa on luettelo syistä, miksi kauniita naisia ​​etsimään ruokaa alle pimeyden turvin

~ Emme ole kulutettu tarpeeksi kaloreita koko meidän päivä ja olemme pelkkää nälkäisiä.

~ Tunnemme riistää alkaen ei syö riittävästi aiemmin päivällä ja tunnemme meillä on oikeus.

~ Meillä on vihdoinkin aikaa rentoutua ja olemme tapana scoffing chill-out aika.

~ Olemme kyllästynyt itseämme ja käyttää ruokaa aikamme.

~ Olemme hoitaneet kaikki muutkin ja nyt se on meidän aikamme.

~ Me langeta alkoholia, joka alentaa kykymme pysyä keskittyneenä tavoitteemme.

Joten me &'; ve löysi luettelo syistä, miksi mahdollisuus välttää myöhäisillan munchies yrittää ajoittain; nyt anna &'; n osoite tapoja päästä meidän yöllä malleja elintarvikkeiden kulutusta niin myöhään tuntia.

~ Meidän on varmistettava, syödä tarpeeksi koko meidän päivä välttää nälkäinen myöhään yöllä.

~ Meidän on suunnitella meidän välipala illalla aiemmin meidän päivä ja pitää kiinni suunnitelmasta.

~ Meidän on karkottaa laukaista elintarvikkeet meidän apukeittiöt että houkutella meidät illan tuntien kuluessa.

~ harja ja hammaslanka hampaat päivällisen jälkeen sillä edellytyksellä, että jos syöt jotain myöhemmin illalla sinun täytyy harjoitella suuhygienian uudestaan.

~ Kun saat halu juhlimaan, kirjoita kärkikolmikkoon tavoitteet Tähän ohjelmaan osallistuvat ja sitten uudelleen tekosi.

~ Jos on ruokkia kauniit kasvot, yrittää kirjoittaa päiväkirjaasi, mitä se on, että sinusta tuntuu, sinulla on oltava. Joskus näkee sen paperille ehkäisee sinua tarpeeksi kauan jättää toiveesi syödä.

ihastuttavaa naista samankaltaisia ​​taistelu valvoa niiden ruokahalu yöaikana tuntia. On tietoinen sekä käytännön vaiheista auttaa kykymme pysyä hallinnassa.
.