Miksi kehosi voi olla liian hapan ja miten korjata It

Me kaikki pyrkivät tasapainoon jokapäiväisessä elämässämme, meidän tunteita, meidän tavat-ja vielä tasapaino voi olla vaikea saavuttaa nykymaailmassa. Sama pätee biokemiallinen järjestelmä kehossamme. Aivan kuten kaikki muut hiilipohjaiset elämänmuoto maapallolla, ihmisen verenkiertoon ylläpitää PH (potentiaalinen vety) tasapaino. Haluamme olla lievästi emäksinen, jonka pH on 7-7,5 optimaalisesti.

Mitä tekemistä tällä on, kysyt, meidän ruokavalio? No, mitä syömme läheisesti vaikuttaa happo-emäksinen tasapaino kehossamme. Tämä on tunnettu jo ainakin 1930 &'; s. Valitettavasti meidän moderni ruokavalio, korkea erittäin happamat elintarvikkeet, kuten liha, valkoisia jauhoja, sokeria, virvoitusjuomia ja kahvia, puhumattakaan erittäin happamia aineita kuten reseptilääkkeet ja keinotekoiset makeutusaineet, on muuttunut pH-tasapaino useimpien kehomme, tulokset joista monet naturopaths ja ravitsemusterapeutit uskovat, voidaan nähdä keskimääräistä korkeampi määriä syöpä, krooninen hiiva-infektiot, diabetes, huono ruoansulatus, masennus, heikentynyt immuniteetti, nivelkipu, osteoporoosi, painonnousu, ja jopa sydänsairauksia.

Ajattele – happo ei ole terveellistä useimpien elollisten, se yleensä syödä läpi asioita nopeasti. Kehossamme happo huuhtoutuu mineraalien luut ja elimet vähentämällä meidän luontaista puskurijärjestelmänä, se tappaa ruoansulatusentsyymejä meidän ohutsuolessa, ruuvaamalla jopa meidän aineenvaihduntaan, ja se lisää vapaiden radikaalien kasvu johtaa kasvuun syöpäsoluja.

First things first:

selvittää, jos olet tasapainoinen, sinun täytyy testata PH. Tämä on helppo tehdä, sekä sylki ja virtsa (suosittelen molemmat testit) – testit ovat saatavilla useimmissa apteekeissa ja luontaistuotekaupoista ja myös täällä. Olen teidän PH putoaa terve valikoima hyvää sinulle – pitää tehdä, mitä Käytät tekemässä! Jos ei, tässä on muutamia nopeita ja taattu tapoja palauttaa pH-tasapainon kehon:

Ota Magnesium: Useimmat lääkärit ovat samaa mieltä, että lähes kaikki amerikkalaiset ovat kroonisesti lyhyt tässä tärkeä kivennäisaine. Magnesium on erityisen tärkeä ravintoaine naisille, koska se auttaa kehon omaksua kalsiumia, mikä estää osteoporosis.Magnesium on yksi tärkeimmistä tekijöistä elimissä puskurijärjestelmänä ja auttaa nostamaan PH ruumiin nopeasti ja luonnollisesti. Se voi myös tarjota instant energiaa. Neste täydentää, myydään usein kalsiumin lisätty on suuri lisäksi ruokavalion runsaasti magnesiumia raskas elintarvikkeita, kuten avokadot, mantelit, cashew, ja pinaatti.

Leikkaa Sugar: Sen lisäksi, että yksi happamia aineita syömme, sokeri on huono painon ylläpitoon ja koskemattomuus. Korvaamalla valkoisen sokerin kanssa enemmän emäksistä makeutusaineiden – stevia, agave nektaria, ja vaahterasiirappi on mahdollista nähdä instant tasapainotus kehossa, ei vain PH tasoilla mutta myös verensokeri. Suosittelen stevia ennen kaikkea se todella auttaa alentamaan verensokeria.

kiihdyttää Entsyymit: Liian hapan voi aiheuttaa tuhoa ruoansulatusentsyymejä ohutsuolessa, heikentäen kehomme &'; kyky hajottaa ruokaa ja hyödyntää ravinteita. Tämä voi johtaa huonoon aineenvaihduntaa, painonnousu ja diabetes. Lisäämällä entsyymit takaisin ruokavalioon – kaksi hyviä ovat Bromelein (vuodesta pinneaple) ja Papaiini (papaija) luot paremman ympäristön erittäin emäksinen hedelmiä ja vihanneksia työskennellä niiden ravintoarvo taikuutta.

juoda vettä kanssa sitruuna: Lemon on kaikkein emäksinen hedelmää siellä (vaikka se on hapan, kun se reagoi ruoansulatusentsyymejä se kääntyy emäksistä) ja vesi on ehdottoman olennaista vähentämällä hapan sivuvaikutuksia kahvia, virvoitusjuomia, ja teetä ja huuhtelu munuaiset . Aloittamalla päiväsi lasillinen vettä sitruunan mehu ja juomavettä koko päivän annat paljon enemmän emäksinen ympäristö elimistössä.

Korvaa Lihaa vihannekset: Vaikka jotkut liha on hyvä tasapainottaa kehon – se sisältää sinkkiä ja kalium, kaksi aineita, jotka auttavat pitämään mineraaleja kehossa – se on myös hapan ja monet meistä syövät aivan liian paljon. Keeping liha sen sijaan – lisäkkeenä emäksinen hedelmiä, vihanneksia, ja täysjyvätuotteita. Vaikka kaikki kasvikset ovat emäksinen, useimmat niistä ovat – kopioit suuri luettelo emäksinen /happo elintarvikkeita ja teippiä sen jääkaappiin tai käyttää sitä suunniteltaessa päivittäistavarakaupan matkan voi todella auttaa.

terveeseen koko elintarvikkeet ruokavalio voimme auttaa tasapainottamaan kehomme, estää monia sairauksia ja elää pidempään, terveempiä ja energinen elämä.
.