Sinun pitäisi olla rasvaa?

Oletko kamppaillut painosi niin kauan, että et voi muistaa aikaa, jolloin se ei ollut ongelma elämässäsi? On ylipaino tulla normi? On se osa identiteettiä? Jos haluat tämän muuttaa sinun täytyy alkaa kysyä itseltäsi muutamia erilaisia ​​kysymyksiä, se ei enää riitä kysyä itseltäsi, "Miten menettää tätä painoa?"
Sinun täytyy alkaa kysyä itseltäsi, " Kuka minä olisin ilman tätä paino-ongelmia? "

Kuka minä olisin, jos en fawn yli suklaa? Kuka olisin, jos farkut sopii mukavasti aina, kun laittaa ne? Mitä tekisin minun iltaisin jos en keskittynyt vastustavat halu välipala? Kuka minä olisin, jos en kamppailemaan minun paino?

Nämä kysymykset saattavat tuntua oudolta, mutta jos olet laihtunut aikaisemmin vain takaisin se on erittäin vahva mahdollisuus, että olet epämiellyttävä ohuena henkilö. Koska ohut voisi vaikuttaa kuka olet "pitäisi" olla. Jos olit "raskas lapsi" lukiossa jotka sitten laihtunut myöhemmin elämässä saatat tuntea, että uusi elin ei enää vastaa "kuka olet". Tämä sisäinen konflikti voi alitajuisesti tehdä haluat laittaa painoa takaisin niin oman sisäisen ja ulkoisen kuvan ottelussa.

Joten sinun pitäisi olla rasvaa? Olisiko väärin voit olla ohut tytär; ohut ystävä; tai ohut työkaveri? Olisiko se, että todellisempi enemmän aito versio itsestäsi näyttävät enemmän epämiellyttävä kuin olla kuka olet nyt?

Kehosi on täydellinen kumppani; se mitä ikinä ajatuksesi kerro se tehdä. Jos ajatuksesi kertoa sitä pysymään rasvaa, koska se on kuka sinun pitäisi olla niin, että on käsky kehosi seuraa. Mutta, jos oppia hyväksymään itsesi ohut henkilö sitten elimistö anna sen tulla todellisuutta.

Miten teet tämän? Ei ole vaikea, mutta se vie toistoa ja hyväksyntää. Sinun täytyy alkaa kertoa itse, "Hyväksyn itseäni ohut henkilö." Taloja ja sinun täytyy kertoa itse tämän uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes alkaa nähdä näyttöä siitä, miksi se on ok olla ohut . Haluan kertoa ihmisille toistaa tämän lauseen 21 kertaa päivässä 21 päivän ajan, siinä vaiheessa sinun pitäisi alkaa nähdä, miten laiha ja pysyä ohut voi olla mahdollisuus elämässäsi.

Et ole "tarkoitus "olla joku muu kuin kuka olet. Saamalla yhteyttä aidon itsenne voit lopettaa taistelee laihtua ja ironisesti voit irtoa itsepäinen puntaa, että olet ollut kiinni.
.