Hankkia määräysvalta oman painon Ikuisesti käyttäen WRAPS

Kulunut vuosi lähes 50 miljardia dollaria käytettiin laihtuminen tuotteita, mutta amerikkalaiset ovat menettämässä taistelu pullistuma. Mukaan CDC keskimääräinen amerikkalainen mies painoi 166,3 kiloa, mutta nyt keskiarvo on 189,8 kiloa. Keskimääräinen amerikkalainen nainen vuonna 1960 painoi 140,2 kiloa, mutta nyt painaa 162,9 kiloa.

Tuntuu siltä enemmän kulutamme laihtuminen tuotteita, enemmän me amerikkalaiset punnitaan. Miksi näin? Syynä on, koska yritykset, jotka tuottavat laihtuminen tuotteet eivät ole kiinnostunut Jokainen laihdutus. Ne ovat kiinnostuneita tekemään rahaa kiista paino. He eivät halua sinun säilyttää terveen painon. He haluavat sinun Ikuisesti jojo ruokavalio niin, että pääset jatkamaan ostaa niiden tuotteita. Prosessissa ainoa paikka olemme laihdutus on lompakossa.

Emme laittaa niitä ylimääräisiä puntaa yli yön. (Jos olet saanut liikaa painoa yössä, olet saanut joitakin vakavia terveydellisiä kysymyksiä, niin sinun täytyy saada lääkäriin nopeasti!) Meidän painonnousu on tapahtunut yli ajan perusteella tapoja, jotka edistää painonnousua. Ainoa tapa aiomme muuttaa tätä tilannetta ja pitää paino pois on luoda tapoja, jotka edistävät terveen painon ylläpitoon. Tämä on aihe minun tulevan kirja: huivi tulossa täysi ympyrä painonhallinnassa.

Mikä on WRAPS? Se on lyhenne sanoista tavat, jotka luovat enemmän terveitä, paino hallinnassa elämää.

W-vesi. Vaikka on kiista siitä, onko meidän juominen 8 lasillista vettä päivittäin, juomalla vettä, näemme kiloa sulaa pois ja löydämme paremman terveyden.

R-Real Food. Pystymme heittää pois ruokavalio ruoka, tuotteet ja pillereitä ikuisesti. Löydämme mitä todellinen ruoka on jälleen ja parhaillaan nauttia mitä syömme, me laihtua.

-Activity. Otamme työtä pois workout. Opimme pelata uudestaan. Becoming terve tulee hauskaa ja enää tuntua urakka.

P-osa valvontaa. Opimme, että voimme syödä mitä ikinä haluamme. Opimme, että se ei ole niin paljon mitä syömme, mutta kuinka paljon syömme että laittaa ylimääräistä kiloa.

S-Soul Cleansing. Tämä on tärkein osa kaikkia. Me oppia eroon itseämme epäterveellistä ajatuksia ja tunteita, jotka ovat myrkyllisiä vaikutuksia elämäämme ja sabotoida painonhallinnassa.

luominen terveen painon itsellemme ei tarvitse maksaa meille elinikäiset säästönsä ja se ei tarvitse olla vaikeaa. Se on vain asia kehittää terveellisiä elämäntapoja. Ja luulen, että noin kietoo sitä.
.