Kaalikeitto Diet - Onko se todella toimii?

Mitä alkuperä kaalikeitto Diet, emme tiedä juuri mitään, jotkut ihmiset sanovat, että Kaalikeitto Diet on kehitetty Yhdysvalloissa sairaaloissa kun taas toiset sanovat, että Belgian yliopistollisten sairaaloiden luonut tämän rehutyyppi - ystäväni on seurannut tätä dieting menetelmää Belgian sairaalassa viisitoista vuotta sitten. Jotkut muut ihmiset kutsuvat kaalikeitto Diet "Dolly Parton ruokavalio".

Joka tapauksessa, oletettu luovat tämän suositun ruokavalion kumota on osa tätä laihtuminen menetelmä vaikka monissa sairaaloissa käytetään sitä auttaa lihavilla potilailla nopeasti menettää paino ennen käynnissä leikkausta.

tulokset laihtuminen ohjelma on mahtava ihme: 10 kiloa hävisi vain yksi viikko!

Periaatteena ruokavalio yhdistyvät kaalikeitto, tunnetaan laihtumiseen ominaisuuksia, ja hedelmät, vihannekset, liha, joskus rajattomia määriä, mutta ei samalla ole samana päivänä.

Kaali on tunnettu ottaa laihtuminen stimuloivia ominaisuuksia, säätelemällä sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa ja on myös runsaasti C-vitamiinia, kaliumia ja kuitua. Kuidut ovat välttämättömiä hyvä suoliston.

Peppers ja tomaatit vitamiineja & C sekä kaliumia. Porkkanat tarjoavat vitamiini ja beetakaroteeni samalla selleri tarjoaa kuitua ja kaliumia. Sipulit ovat myös runsaasti kaliumia, kuitua ja proteiinia.

Mutta meidän ei tarvitse sisällyttää kaikki ainekset kokki kaalikeitto dieetti, ja voi parantaa makua korvaamalla tomaatteja ja /tai paprikat esittäjä kesäkurpitsa.

Tässä on kaalikeitto Diet perus resepti:

* 1 valkokaali, hienonnettu
* 2 viipaloitu vihreä paprika
* 1 kilo viipaloidut porkkanat
* 6 suuri valkoinen sipuli , hienonnettu
* 4 varret selleri
* 1 tai 2 purkitettu kuoritut tomaatit, hienonnettu
* 1 tai 2 tl kasvis keittoa mix
* Pepper, yrttejä maun

Ohjeet:

Putt kaikki vihannekset ison potin ja peitä vedellä. Kiehauta kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä. Älä lisää suolaa.

Syö niin paljon keitto kuin haluat ja niin usein kuin haluat.

Ehkä luulet, että kaalikeitto ei ole ruokahalua ... Mutta on olemassa joitakin keinoja parantaa maku tästä keittoa lisäämällä joitakin ainesosia.

kaalikeitto Diet kestää seitsemän päivää ja, kun syöt kaalikeitto päivittäin, joka päivä sinun täytyy syödä eri ruoka:

* Päivä 1: Fruits
* Päivä 2: Vihannekset
* Päivä 3: Hedelmät ja vihannekset
* Päivä 4: Banaanit
* Päivä 5: kalaa tai kanaa + tomaatit
* Päivä 6: pihvi + vihannekset
* Päivä 7: vihannekset + riisi

Valitettavasti kaalikeitto Diet voi johtaa ravitsemukselliset puutteet; siksi on syytä yhdistää tämän ruokavaliota proteiini täydentää kuten juominen vähintään kotitekoinen proteiini pirtelö kerran päivässä.

Tässä on helppo tehdä resepti:

* 4/5 lasi rasvaton maito
* 1/5 lasi puhdasta omenamehua (ei purkitettu mehu!) B * 2 rkl proteiinijauhe
* Fruits
* 1 tl aspartaamia

Sekoita ainekset.

Jos haluat parantaa kaalikeitto Diet vaikutuksia, mieluiten syödä negatiivinen kalori vihanneksia, kuten (energia 100 g):

* Artisokka (40 cal) B * Parsa (25 cal)
* Parsakaali (35 cal) B * Kaali (28 cal) B * Kukkakaali (30 cal) B * kiinankaali (12 cal) B * Vihreä Beens (40 cal)
* salaatit (18 cal) B * Sienet (28 cal) B * Kurpitsa (30 cal) B * Pinaatti (25 cal) B * Vesikrassi (20 cal) B * Zucchini ( 30 cal)

Onnea!
.