Miten painonhallintaan ja saavuttaa pH-tasapainon emäksisen Diet

Avain palauttamaan kehomme sen ihanteellinen pH on luoda oikea tasapaino emäksisiä ja happamia muodostavat elintarvikkeet. Koska kehon pH-taso on hieman emäksinen, meidän ruokavalion ja ravinnon pitäisi myös heijastaa tätä. Syöminen mahdollisimman paljon emäksistä ja alkalisoivan elintarvikkeet auttaa tasapainottamaan kehon ph ja hankkiudu eroon happojätteisiin. Tässä suhteessa meidän pitäisi nielemään vähintään 75% alkalisoivan elintarvikkeet, kuten vihreät vihannekset tai heiniä, eikä koskaan yli 20-25% neutraalia ja happamoittavien elintarvikkeisiin. Syöminen elintarvikkeita, jotka ovat alkalisoivan muuntaa kehomme &'; s saldo vaarallisesti hapan hieman yli neutraali.

Mikä on emäksistä ruokaa?

Terve, emäksinen elintarvikkeet voitaisiin auringonkukan versoja, pellavaöljy, ruskea basmati riisi, hirssi, liottaa manteleita, tomaattia, tuoreita avokado, kasvis keitot tai vihreä vihannes mehut. Kaikki tämä tarjoaa vähän hiilihydraatteja, runsaasti kuituja ja herkullinen tapa ravita järjestelmän kanssa, mitä se todella tarvitsee välttää kehon solut yli-happamaksi. Tuoreet vihannekset, vihreät ja heinät ovat erinomainen anti-hiiva ja anti-sieni. Vihreä ruohot kuten ohraa tai vehnä ruohoa ovat joitakin alin kaloreita, alin-sokerin ja useimmat ravintoaine-rikas elintarvikkeita maan päällä, ja sisältävät suuria määriä kuitua.

Mikä on hapan Ruoka?

Toisaalta, kun kehomme syö liikaa hapan tai happoa tuottavia elintarvikkeita (esim hiiva sisältävä leipä, liha, maitotuotteet, jalostettujen elintarvikkeiden jne. ), ylimääräinen happo syövyttää kudoksia ja elimiä. Tämä johtaa lihavuus (suojautuakseen mahdollisesti vakavia vaurioita kehon luo uusia rasvasoluja kuljettaa hapot pois meidän elintärkeitä elimiä), allergiat (imeytyminen undigested proteiinien takia liian hapan elin on suurin syy allergia olosuhteissa) ja väsymys (yli-happamaksi elimistö tuottaa myrkkyjä ja heikentää kehon &'; kykyä tuottaa entsyymejä ja hormoneja). Lisäksi happo on myös suotuisa ympäristö haitallisten bakteerien ja muiden mikro organismi, joka voi vahingoittaa rauhaset ja elimet. Toisin sanoen, yli-happamoituminen kehomme solujen keskeyttää solujen toimintaa ja tehtäviä, mikä on merkittävä juuri kaikkien sairastumiseen.

erityisen tärkeää meidän ihmiskehon järjestelmä on vihreä kasvi pigmentti klorofylli. Klorofylli sisältämät kasvien ja heinät on identtinen veren ihmiselle, lukuunottamatta yhden atomin. Se on ainoa tunnettu ja olemassa oleva aine, joka pystyy muuttamaan auringonvaloa syötävä energia - prosessi ilman, uskaltaisi &'; t olla elämä maan päällä! Toisin sanoen me “ syö auringonvalo &"; kun syömme salaattia, vihreät ja vihanneksia.

vihreät vihannekset aamusta iltaan!

Ravitsemusasiantuntijoihin ja tutkijat ympäri maailmaa valtio että tarvitsemme viisi (5!) annosta vihanneksia päivässä, arjen ! Mutta missä ja miten meidän nopeatempoisessa elämäntavat, syöminen aikavälillä aiomme pystyä tekemään tämän? Toinen vaihtoehto voisi olla, lisäksi päivittäinen ravinto ja ruokavalio, väkevää vihreä ituja ja vihannekset jauheita, joiden tarkoituksena on parantaa elimistön &'; s happo-emäksinen tasapaino (pH-tasapainon) ja toimittaa elintärkeitä ravintoaineita elimistö tarvitsee tuottaa terveitä soluja ja parantaa energian tasoilla. Luonnonmukaisesti viljelty vihanneksia ja heinät, lehdet ja jyvät kerätään huipulla sen ravitsemustila (heti itämisen) ja itäneet maksimaalisen solun imeytymisen ja ravitsevat kehoa satoja vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja.

Painonhallinta Kun pH Balance

Tämä tarkoittaa, syömällä vihanneksia koko päivän, tai ottamalla jauhettu vihreät, body &'; n pH vähitellen tasapainottavat. Kun pH-tasapaino saavutetaan, kehon luonnollisesti laskee sen terveellinen paino, elintarvikkeiden cravings vähenee ja energian tasoilla kasvaa valtavasti. Lisäksi, heti kun happamassa ympäristössä on poistettu, ei ole mitään tarvetta uusille rasvasolujen muodostamiseksi. Tämä tarkoittaa rasvaa kehomme ei enää tarvita, ja kirjaimellisesti sulaa pois. Ennen kaikkea tämä emäksinen elämäntapa on täydellisen alun palauttaa yleistä terveyttä.
.