Paasto tai vartalon puhdistusvoide?

Elä täysillä "- Robert Louis Stevenson

" Kokemus on paras opettaja "- sananlasku

puhdistava ja paasto

Paasto Edut
• Paasto on hyvä tapa puhdistaa kehomme.
• Se on myös hyvä tapa antaa meidän ruoansulatuskanavan levätä.
• tarvittavan energian sulattaa voidaan puhdistaa ja nuorentaa kehomme.
• parantaa suolen.
• Laihtuminen.
• lisäenergiaa.

Jos haluat saada eniten hyötyä kaikista nopeasti, se olisi hyvä idea tyhjentää suoliston.
kuituja kuten psylliuminkuorta ja pellavan siemenet auttavat tyhjentää suoliston sekä on lempeä toimia suoliston &'; seinät.

Mikä Fast?
• Water nopea
• Yksi kasvi- tai yksi hedelmä nopeasti
• Vihannes tai hedelmämehut nopeasti
• puhdistava yrttiteetä nopeasti
• kasvisliemi nopeasti

Vesi Fast
Juo vain vettä koko päivän.
Voit juoda niin paljon kuin haluat.
Juo vähintään 2 litraa /2 Quarts.

kasvis /hedelmä Fast
Jotkut ihmiset on hyvin vaikea syödä mitään 24 tuntia.
helpottamiseksi ruoansulatuskanavan miksi ei yritä syödä samaa raaka hedelmän tai sama raaka kasvis koko päivän.

Löydät on hyvin helppo syödä vain omenoita tai vain porkkanat koko päivän.
Kurkut ovat hyvin virkistävä.

Viinilistamme, ole hyvä pureskella hyvin ennen nielemistä.
märehtiä alkaa jakautuminen sokerit suussa.

Don &'; unohda juoda runsaasti vettä, niin paljon kuin haluat.
Se auttaa puhdistus prosessi.

kasvis tai Hedelmämehut Nopea
on ensi viikolla uutiskirjeen &'; n aihe.

Kun Fast
• Eräänä päivänä nopea
• Yhtenä päivänä viikossa nopea
• Viikko nopea kuukausittain /kahdesti kuussa /vuosi

One Day Fast
Nopea päivä aina kun tunnet tarvetta levätä tai parantaa kehon.
Valmistaudu nopeasti päivää ennen.

On suositeltavaa varmistaa hyvä suoliston liikkeet päivänä.
On suositeltavaa syödä vain hedelmiä ja vihanneksia toissapäivänä.

Riko nopeasti, on suositeltavaa ensin syödä omena .
Odota 20-30 minuuttia, ja sitten syödä kevyt tuore raaka kasvis salaatti tai keitetyt vihannekset.
Syö kevyt ateria, pieni osa.

yhtenä päivänä viikossa Nopea
Jos haluat nopeasti yhden päivän viikossa, se on parasta paastota samana päivänä joka viikko, joka maanantai esimerkiksi.
Yritä tyhjentää suoliston päivänä.
Breaking nopea tapahtuu samalla tavalla kuin yksi päivä nopeasti.

Yksi viikko Nopea Kuukauden /Bimonthly /vuoden
pitäisi tehdä ammatillinen valvonta, varsinkin jos olet uusi paasto.

Mahdolliset haittavaikutukset
Päänsärky ja voimattomuus tulokset ovat kehomme päästä eroon myrkkyjä.
Lisää joitakin tuoreita hedelmämehuja tai syödä omena tuntea paremmin.
olla iloinen väliaikainen vaiva: Kehosi on puhdistus itse!

My Favorite Fast
yhden päivän yrttiteetä nopeasti: Olen vain juoda vettä ja yrttiteet.

Varoitus
Jos sinulla on jokin krooninen sairaus on parasta kuulla teidän terveydenhuollon ammattihenkilön ennen nopea, jopa yhden päivän.

Joillekin se ei ole suositeltavaa on kaikki nopeasti.
Jos sinulla on jokin sairaus tarkista ensin terveydelle lääkärin, ennen nopeasti.

Ei ole suositeltavaa paastota enemmän kuin muutaman päivän ilman valvontaa terveys ammatillinen; varsinkin jos sinulla ei ole paasto kokemusta.
.