Selluliitti ja ruokavalio Tips

Selluliitti on monitahoinen ihosairaus, joka ei pidä sekoittaa lihavuuteen. Kuka tahansa voi olla koverrettu ihon tai lumpy ihon vuoksi hormonaalinen häiriö, liikunnan puute, huono verenkierto, hermoston häiriöt ja ruoansulatuskanavan sairaudet. Niistä ruumiinosat, jotka ovat alttiita selluliittia ovat vatsa, reidet ja pakarat. Prosessi poistaa selluliittia vaatii niin paljon kärsivällisyyttä, sillä useimmat hoitovaihtoehtoja olisi yhdistettävä järkevä ja terveellisen ruokavalion, kehon hoidot ja säännöllinen liikunta.

Valitettavasti tällaista taika ruokavalio voi korjata selluliittia. Mutta älä tunnu pahalta tai huolehtia paljon kuin Detox ruokavalio yhdistettynä saanti terveellisiä elintarvikkeita voi suuresti auttaa! Mikä tahansa ruokavalio on perustuttava miten kuluttaa vihanneksia, luonnon mehuja ja hedelmiä. Proteiinipitoista ruokavalio voi auttaa vähentämään selluliittia. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit vähentää ja päästä eroon selluliitista.

-Drink vähintään kaksi litraa vettä sitruunan päivittäin. Jos voit hallita ottaa kuppi kuumaa sitruuna juoda tyhjään vatsaan joka aamu, tee niin. Se voi olla hyvä detoxifier.

-Kun mahdollista, välttää syömistä jauhoja tuotteita. Pasta, valkoinen leipä, riisi ja leivonnaiset voivat kaikki lisääntyminen sokerin määrä veressä, johtaen kertymistä rasvaa.

-Vältä virvoitusjuomien, alkoholijuomien ja liian paljon makeisia.

-Instead valita perunamuusia kuin lisuke, valita vihanneksia.

-Vältä syö kuuden O &'; kellon ja kun teet, ota hedelmiä.

kokeile syövät vain hedelmiä aterian.

-Minimize tai välttää juominen kofeiinia juomat. Jos et voi elää ilman kahvia, kokeile juominen kofeiinitonta niistä.

-Ensure teidän ruokavalio sisältää riittävä kuitupitoisuus.

Syö enemmän kasviksia ja hedelmiä ja yrittää syödä pienissä erissä päivittäin.

-Consider ottaen elintarvikkeisiin, jotka ovat hyviä antioksidantteja tai runsaasti kuitua. Jotkut vihannekset ja hedelmät, jotka ovat hyviä vähentää selluliittia ovat porkkana, pinaatti, tomaatit, paprika, mansikat, karpaloita, vadelmia, karhunvatukat, mango, kirsikat, appelsiinit, fenkoli, greippi, omenat ja mustikoita.

- On hyödyllistä harkita juominen punajuuri mehu varsinkin jos haluat päästä eroon tallennettu rasvojen elimistössä.

Syö selleri salaatteja. On tunnettu tosiasia, että selleri voi auttaa torjumaan veden säilyttäminen. Sinun tulisi myös yrittää ottaa porkkana, selleri ja sokerijuurikkaan mehua.

-Yritä estää syöminen maapähkinöitä ja pelimerkkejä.

Noudata annettuja vinkkejä ja neuvoja ja te varmasti vähentää selluliittia. Voit myös saada hyvä runko sävy ja elää terveellistä elämää.
.