Painonpudotus Vihjeitä ja Tricks

Vaikka ei ole oikoteitä johtaa yön yli tai instant laihtuminen, on olemassa tiettyjä laihtuminen vinkkejä ja temppuja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi ne, jotka ovat yrittäneet sitä.

Tässä muutamia ABC laihtuminen vinkkejä, jotka varmasti kärki mittakaavassa eduksesi:

- vähän kerrallaan. Ei ole tarvetta välttää suosikki ruokaa, kun se tulee yrittää laihtua. Tärkeintä on syödä vähän kerrallaan. Jos esim, syöt koko levy Nasi Lemak aamiaiseksi, vähentää riisi osa vain neljäsosa siitä, mitä yleensä syö. Mitä mukana elintarvikkeita, etsiä ei paistettu lisukkeita kuten keitetyt munat ja kurkut ja mennä hitaasti Sambal! Itse asiassa jotkut Painonvartijat ei edes syö riisiä ollenkaan. Riisi on todella lihotus koska se on puhdasta hiilihydraattia juurikaan ravintoarvoa. Tietenkin, jos todella täytyy olla teidän riisiä, ota 2 lusikallista se kerrallaan jokaisen aterian. Tehdä sen aikana 2-3 kuukautta. Olla pysyviä ja kärsivällinen. Näet tuloksia varmasti!

B - ostaa että mikroaaltouuni oven.or höyrylaiva. Mikroaaltouuni on varmasti "ystävä" kaikkien Painonvartijat. Yritä lämpenee että levy riisiä, kanaa mikro ennen kuin syöt ja huomaat rasvan jääneet kana iho! Ruoka ei voi olla yhtä maukasta kun se tulee ulos mikroaaltouuni mutta ajatelkaa pieni musta mekko, joka kaipaatte mahtua! Vaihtoehtoisesti höyry ruokaa ja välttää paistettu ruoka niin paljon kuin voit.

C - viljellä yksinkertaisia ​​harjoituksia. Oletteko ajaa toimistoon? Jos näin on, pysäköidä autosi vielä matkan päässä toimiston ja ottaa sen 20-30 minuutin kävelymatka. Pidä korkokengät omassa toimistossa ja kulumista vain hyvä kävely kengät, kuten Clarks tai Scholl. Jos kuljetusmuoto työhön on junalla tai LRT, yrittää kävellä asemalle sijaitsee kauempana asemalta lähimmät työpaikan. Temppu on löytää kaikki mahdollisuudet kävellä hoitaessaan päivittäistä rutiinia.

Katso ei hiki! Laihdutus on yhtä helppoa kuin ABC! "
.