Ruokaostokset Six Pack Abs

I &'; m aio kertoa teille luettelo elintarvikkeista I &'; ve ostanut tällä viikolla Tällä viikolla. Oma kuusi pack näkyy, minulla on 3 millimetriä rasvaa minun vyötärö ja nämä ovat elintarvikkeet ostan ja syödä tyypillinen viikossa. Huomaa lajike I kuuluvat, todiste voit six-pack ilman elää kanaa ja riisiä ja vähärasvainen roskaa. Suurin osa elintarvikkeiden luettelossa on orgaaninen tai vapaa alue. En koskaan sykli minun ruokavalio mihinkään tiettyyn aikaan vuodesta, syön tasaisesti koko vuoden ilman tarvetta koskaan muuttaa tai vähentää mitään minun ruokavalio.

Kivennäisvedet
Yrttitee
Vehnä ilmaiseksi leipää (syön pari viipaletta viikoittain)
turvonnut wholegrain riisiä vilja
Pellava jauhe
punaiset omenat
Päärynät
Mustikat
Bataatit
Mange tout
Sugarsnap herneet
Pinaatti
Kuvataidetta pavut
Peppers
Kukkakaali
Parsakaali
Avokado
Parsa
Tomaatit
Sienet
punasipulia
Oliivit
saksanpähkinät
pähkinäsekoitus
Houmous
Lohi
Kipper
sardiinit
Tuna
Simpukat
Raejuusto
maustamatonta jogurttia
Ghee voita
Munat
Kanankoivet
Kana reisi fileet
Jauheliha lampaan
Lambs maksan
Gluteeniton sianlihan makkaraa
Beefsteak
Merisuola
Cinnamon
riisikakut, minulla on nämä minun proteiini juoman jälkeen workout.
japanilainen riisi kakkuja, minulla on nämä kanan maksa pate
Heraproteiini
Udos choice- lopullinen sekoitus öljy, käytän tätä öljyä vähintään 3 ateriaa päivässä.

Katso oma ostoslista ja vertailla erilaisia. Nopein tapa rasvaa tappio syö luonnollinen ja poistaa jalostettujen elintarvikkeiden. Se &'; s ei aina noin kaloria mutta laadusta kaloreita ja kuinka paljon kaloreita elimistö voi sulattaa. Proteiini ja hyviä rasvoja ovat parhaita ystäviä, kun se tulee saamaan six-pack ja pysyä laiha. Pysy kaukana jalostettuja elintarvikkeita runsaasti sokeria, riippumatta mitä se sanoo etiketissä.

saavutettava rasvaa tappio nopeammin kuin ystäväsi ilmaiseksi käymällä http://www.fatlossevery10days.com
.