Terveet & Asenna Ruokavalio Professionals

Ennen päivää oli vähemmän työtä painoa, joten periaatteessa vain miesten perheessä tapana mennä ulos ja työtä ja naisten tapana tehdä talo pitää työn ja kypsennä vankka ja namia ravintoa &'; s jengi . Joka tapauksessa, nykyisin sinua paikantaa jokaisen aikuinen sekä miesten ja naisten menee ulos työn ja yhdessä saada noin 5-10 kertaa enemmän kuin meillä oli tapana hankkia ennen päivää. Esillä olevassa päivän kuluessa miehitetty kalenteri sanoisit olet todella syövät suuria ja käsittelevät hyvinvointia? Valtaosa meistä yrittävät sopeutua tähän keskittyi kallis maailman ottamalla vähintään 9 tuntia työtä päivä päivältä ja harvat ihmiset jopa työtä noin 12-14 tuntia päivässä. Tällaisessa jokapäiväisessä tasapainoinen ruokavalio suunnitelma, se todella saa olla vaikea yrittää keskittyä siihen, mitä syömme ja tietää ravintoa me söisimme on hyvä sovi meille tai ei. Työväestön se saa olla vaikea vaatia jonkin verran investointeja ulos suunnitelmien ja kypsennä vankka ruokavalio jengi. Joten me jokainen on taipumus saada houkuteltu ja syödä ulkona tai pyynnön take-away at hienoja ruokapaikka. Koska me hankkia suuri, voimme seistä ostaa tai pyytää ravintoa ulos edes kerran päivässä. Silti me ymmärrä tai jopa antaa se ajatus; "Kuinka suuri on tämän ravintoa meille?"
Väärä ravinto taipumuksia näin pitkällä aikavälillä johtaa monenlaisia ​​hyvinvointikysymykset alkavat Lihavuus, joka on huomionarvoista syy ton eri maladies /kysymys, esimerkiksi , diabetes, verenpainetauti, sydämen asioita, Lapsettomuus, ja niin edelleen. Kaikki pyrkimyksiä ja aika vietimme hankkia että jättimäinen summa (nopeudella pilaa meidän hyvinvoinnin), me siis viettää kaiken, palauttamaan hyvinvointiamme. Nyt ja sitten meidän on ehkä viettää huomattavasti enemmän rahaa kuin odotimme, hoidossa tietty hyvinvoinnin kysymys. Onko ilo siten elämän? Onko totta, että teemme beeline jossa todella piti mennä? Ei, tämä ei kysy mihinkään kuitenkaan juuri hyvinvointikysymykset, korostaa, kanta ja enemmän push. Pikemminkin tehdä pari vähän harppauksia teidän päivittäin aikataulu käsitellä suuri hyvinvointi Jumala on antanut meille kaikille. Antakaa meille mahdollisuus tehdä erehdys, ettei nauttien hyvinvointi nyt ja anteeksi sitä myöhemmin, kun emme voi tehdä mitään pidättäytyä joutumasta hyvinvoinnin kysymyksiä. Älä koskaan unohda "Olemme mitä syömme."

Tässä on pari pikku vinkkejä, jotka auttavat sinua parantamaan yleistä ruokavalio ohjelmia /vinkkejä ja lopulta oman hyvinvoinnin tila:

Aloita päiväsi kunnon aamiaisen. Aamiainen on kriittinen juhlaa päivä, joten ei koskaan välttää aamiaista. Pidä muutamia yksinkertaisia ​​to-tehdä aamiaista toimitetaan kotona, esimerkiksi, maissilastuja, aamiainen jyvät, koko vehnä leipää, munia, ja niin edelleen. Niin että kuitenkin aikaisin sinun täytyy jättää kotiin tai miten ikinä myöhään olet toimisto, sinulla on jotain valmis syömään. Riippumatta kumoaa muutaman minuutin syödä aamiaista tavallisten ja koskaan pyrkii hame aamiaista, joka on ensimmäinen juhla päivä. Itse asiassa, vaikka muutama viilto leivän lasillinen rasvatonta maitoa tai joidenkin espresso tai teetä ja luonnollinen tuote tekee. Siinä tapauksessa, että et voi olla se kotona sitten, välittää aamiaista toimisto- ja on se ennen 9,00 tai viimeisimmistä jonka 9.30 aamulla.
.