Faktaa Fibromyalgia

lihaskipu, pistely, polttava, ja tunnottomuus ovat yleisiä oireita toistuvia rasitusvammoja. Nämä oireet ovat yleisiä myös kutsuttu Fibromyalgia. Fibromyalgia periaatteessa sitä kipua lihakset, jänteet ja nivelsiteet. Se vaikuttaa lähinnä naisia ​​ja jopa 4%: lla väestöstä.

fibromyalgiakipuja esiintyy alueilla, joilla lihakset kiinnittyvät luuhun tai nivelsiteiden ja on samanlainen tuskaa niveltulehdus. Liitokset itse ei vaikuta kuitenkaan joten ne eivät ole epämuodostunut eivätkä ne huonontua, sillä ne voivat nivelreumaisissa olosuhteissa. Kipu on yleensä peräisin yhdellä alueella, yleensä niska ja hartiat, ja sitten säteilee ulos. Useimmat potilaat kertovat tunne kipua koko ajan; ja monet kuvata sitä "uuvuttavaa." Kipu voi vaihdella vuorokaudenajan, sään muutokset, liikuntaa, ja läsnäolo stressitilanteissa; se on kuvattu jäykkyys, polttaminen, puukotus, äkillinen, säteillen, ja kipeä. Kipu on usein voimakkaampi jälkeen unihäiriöt.

Toinen suuri valitus on väsymys, jota jotkut potilaat kertovat olevan enemmän heikentävä kuin kipua. Väsymys ja unihäiriöt ovat itse asiassa lähes kaikki maailman potilailla fibromyalgia, puutteen vuoksi serotoniinin, ja jos nämä oireet eivät ole läsnä, niin jotkut asiantuntijat uskovat, että lääkäreiden tulisi pyrkiä diagnoosi muita kuin fibromyalgia. Jopa kolmasosa potilaista kokevat masennusta, ja häiriöitä mieliala ja keskittyminen ovat hyvin yleisiä.

Fibromyalgia potilaat ovat myös alttiita jännitteitä tai migreeni päänsärkyä. Muita oireita ovat huimaus, pistely tai tunnottomuus käsissä ja jaloissa, ja ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä kaasu ja vuorottelevat ripuli ja ummetus. Jotkut potilaat valittavat virtsaamistarve aiheuttaman virtsarakon kouristukset. Naiset voivat olla kivuliaat kuukautiset.

Useita vuosia sitten Fibromyalgia on vamma luokiteltu "psykologinen". On vaikea ymmärtää, miltä tuntuu olla kerrottu olet henkisesti on ongelma, kun elimistö ei suorita mitä pyydätte sitä tekemään. Miten että mahdollisesti olla henkistä? Potilaat, itse asiassa, kerrotaan se oli "kaikki oman pään". Onneksi lääketieteen alalla on tuottanut tarpeeksi tutkimusta uudelleen luokitella sen todellinen fyysinen vamma, joka on usein yhdistetty tutkimuksia ja hoitoja niveltulehdus ja reumatismi.

Ihmiset kanssa FMS on ylimääräistä stressiä ja turhautumista elämässään yrittää selittää (koko ajan), miksi tänään he voivat tehdä melkein mitä tahansa ja seuraavana päivänä he tuskin nousta sängystä. Masennus on usein sivuvaikutus FMS ja jotka voivat kyseenalaistaa sen? Eläminen kehon laajuinen hammassärky, kuten kipua jatkuvasti on jotain vain kaveri kärsivät voivat todella ymmärtää. Kun meillä on "huonoja päiviä" kipu voi tuntua on kuumia kihartimet juuttunut meidän lihaksia. Voitteko edes kuvitella, että? Myös kuvitella väsymys lihakset on niin huono, että se tuntuu ne ovat kääntyneet Jell-O. Ja vaikka kuinka yrität käyttää lihaksia koskaan tunne normaaliksi. Se on aina kuin taistelee Jell-O tehdä kehosta suorittaa.

Aviopuoliso, perhe ja muut elämässäsi on vaikea kuvauksen siitä, miten sinusta tuntuu, kun on FMS tai krooninen väsymysoireyhtymä. On aikoja, jolloin olit syytetty ei vedä omaa painoa, tai pelkkää hiekkaa pussitus se. Monet syytetään haluavat ylimääräistä huomiota. Hetken Fibromyalgic ei pidä puhua siitä ja he varmasti välitä ottaa tekosyitä (voi mennä ravintola (ärtyvän suolen oireyhtymä), ei voi mennä vaellus, ratsastus, messualueelle , puisto jne - kun joskus Fibromyalgic ei voida pysäyttää!). Siksi suosittelen tukiryhmiä, jossa voit tuntea, että et ole yksin tässä tilassa.

Ei yksinkertaisesti ole tapa ketään ymmärtää mitä sisäisesti Fibromyalgic elin. Koska näytät aivan normaalia, mutta tuntuu et koskaan suorittaa normaalisti uudelleen. Kukaan ei voi nähdä, mikä ongelma on. Ja koska se ei ole niin tunnettu sairaus kuten syöpä se ei saa osin, että ihmiset, joilla on syöpä voisi saada. Kukaan ei kyseenalaista syöpäpotilaan noin hänen sairaus koska jokainen on kuullut siitä. Jos sinulla on huonoja päiviä, koska teidän sairaus syöpä kukaan ei kyseenalaista sitä. Mutta koska Fibromyalgia ei ole luokiteltu sairauden tai tietyn tunnettuuden (kuten kuuluisa henkilö saada FMS) se on suhteellisen tuntematon.

Kuten lääkärit - se on hyvin, yhteinen päätyä FM diagnoosin vasta kaikki muu on poissuljettu. Monet ihmiset Olen neuvonut kanssa, jotka ovat FMS myös on tai on joskus ollut muita ongelmia, kuten herniated levyjä, rappeuttavat levy tauti, spontaanisti murtunut selkäranka tai muita luita, jne siksi kiropraktikko on korvaamaton hoidettaessa Fibromyalgia. FMS ei tiedetä aiheuttavan nämä ongelmat tai johtuvan näitä ongelmia. Se vain ei ole harvinaista löytää tällainen yhdistelmä väärinkäytöksiä. FMS on usein nostettu (ei johdu, mutta "laukeaa" niin sanotusti) mukaan trauma kuten onnettomuus /lasku, joka aiheuttaa mikä voisi olla suhteellisen pieni fyysistä kipua, tai suuria (ei ole väliä); jopa synnytys voi "laukaista" se tai useita muita asioita. Yksi suurimmista tekijöistä on ihmisiä, jotka ovat joutuneet Mono näytä löytävän että tämä on heidän ensimmäinen oireet alkavat näkyä. Sairaus, joka tulee yhtäkkiä tuntuu laukaista Fibromyalgia jos henkilö on geneettisesti taipuvainen kohti tämän oireyhtymä. Olen oikeastaan ​​oireyhtymä on väärä sana tässä tilassa se todella on sairaus, ovatko he voivat tunnistaa sen lääketieteellisesti vai ei, ei ole väliä, tämä ehto on hyvin todellinen. Monien ihmisten elämään ovat pysyvästi muuttunut, koska vaikutusten fibromyalgia

Ennen kaikkea - lopeta ajatella, että yksi on oltava valettu käyttäen kainalosauvoja tai kääritty siteet "todella satuttaa". Vain koska joku ei ole pyörätuolilla tai kävelijä ei tarkoita, että ne eivät ole uskomatonta kipua. Fibromyalgia voi jopa lamauttaa henkilö, kuten niveltulehdus tai jopa MS-tauti, sen oireet ja tunne on hyvin paljon samaa! Yhä useammat tapaukset joutuvat raportoitu ihmisiä, jotka ovat yhä vuoteenomana, tarvitsematta käyttää Walkers tai pyörätuolia vuoksi fibromyalgia. Krooninen väsymys, masennus, krooninen kipu /Myofaskiaaliset kipuoireyhtymä esiintyvät usein yhdessä FMS. Se voi saada niin huono, että halaamassa (tuulta!) Voi olla tuskallista! Kissa sylissä voi tuntua luu hionta vastaan ​​luuhun. Sukat koskettaa varpaita voi olla painajainen kipua. Lakanat ja peitot koskettaa varpaiden tai jalat voivat olla niin tuskallista et pysty nukkumaan. Elastinen koskettaa sinua kaikkialla on puhdasta helvettiä. Kuvittele jopa vaatteita koskettaa sinua pahin kipu. Se oli niin huono yksi nainen hänen 30-luvulla, pienten lasten (ja aviomies), että hän käytti tohtori Kevorkian lopettaa hänen kurjuutta.

Tässä on lyhyt lista yleisimpiä oireita tämän taudin:

• Krooninen kipu koko kehon
• Burning, puutuminen ja pistely
• Arkuus kun paine asetetaan tai kaulassa, kyynärpäät, lantion, reisien ja polvien.
&Bull; Unihäiriöt
• Krooninen väsymys tai uupumus
• Masennus
• Ahdistuneisuus
• Kasvokipu
• Leuan kipua (TMJ) B • Muistin menetys
• Ärtyvän suolen
• Jännitys tai Migreeni Päänsärky
• Korkea herkkyys elintarvikkeisiin ja lääkkeitä (allergisia reaktio).
&Bull; Vähäinen sietää kylmää ja kuumaa
• Korkea herkkyys kirkkaat valot ja äänet
• Hiustenlähtö

Koska oireita ilmenee vähitellen, tämä tauti on usein viivästyy. Se on usein diagnosoitu toistuvia rasitusvammoja; unihäiriö kunto, ärtyvän suolen oireyhtymä, nivelreuman tai minkä tahansa muun tyyppinen lääketieteellinen ongelma. Perustuu American College of Rheumatology henkilö on diagnosoitu Fibromylagia kun hän kärsii kipua koko kehossa vähintään kolme kuukautta, ja on 11 ulos 18 arkaa kohtaa läsnä.

Kuka vaikuttaa
Asiantuntijat arvioivat, että 3000000-6000000 amerikkalaista on fibromyalgia. Näistä 80 prosenttia on naisia. Yksi tärkeimmistä riskitekijöistä on olla nainen vuotiaista 20 ja 50. Toinen riskitekijä on ottaa reumasairauksien, kuten nivelreuma, lupus tai Sjögrenin syndrooma. Fibromyalgia myös näyttää suvuittain, joten geeni voi olla ainakin osittain vastuussa kunnossa. Useimmat ihmiset, joilla on fibromyalgia alkaa huomata oireita vuotiaita 20 ja 40. Mutta lapset ja vanhemmat aikuiset voivat kehittää kunnossa. Naiset, joilla on fibromyalgia tyypillisesti tuntea kipua koko kehoon.

Aiheuttaa
Asiantuntijat eivät tiedä, mikä aiheuttaa Fibromyalgia. On olemassa useita teorioita mahdollisia syitä tai laukaisee. Riittämätön uni on mahdollista laukaista. Toinen kärsii vamman tai fyysistä tai henkistä trauma, joka vaikuttaa aivoihin, selkärangan ja hermoja. Jotkut asiantuntijat uskovat, että virus tai bakteeri-infektio on osuutta.

Epänormaali tuotanto kipua liittyvien kemikaalien hermoston edistää myös oireita fibromyalgia. Se ajatus, että jokin näistä tekijöistä voi tuoda oireita Fibromyalgia on joku, joka on jo geneettisesti alttiita kunnossa.

Hoito sisältää seuraavat:
• Muutos ruokavaliossa ja ravitsemus
• Lisäravinteet suunnattu fibromyalgia
• Harjoitus: Gentle venyttely kuten lämpimällä vedellä venyy ja kevyt aerobista toimintaa, jos mahdollista.
&Bull; Fysioterapian ohjauksessa kiropraktikko tai Naturopathic
• Hierontaterapia
• Välttäminen toiminnan että yli painottaa kehon (Harkitse pitää päiväkirjaa) B • Säännellä nukkumaan malleja
• Välttäminen emotionaalisen stressin

Ravitsemus on erittäin tärkeää tämän ehdon kuin mitään vakavaa fyysistä kuntoa. Vältä kofeiinia tuotteita, sokeria, jalostettuja elintarvikkeita ja paistettuja ruokia. Alhainen verensokeri (hypoglykemia) on usein tekijä aiheuttaa henkilö fibromyalgia tuntea väsynyt. Siksi hyvä ravinto-ohjelma on erittäin tärkeä, syö usein pieniä aterioita joitakin proteiini on erittäin tärkeää pitää veren jopa.

täysjyvätuotteita, siemenet, pähkinät, jogurtti, kana, Turkki, orgaaninen naudanlihaa, munia, luonnollinen juusto ja raejuusto pitäisi muodostaa perustaa oman ruokavalion. Liitettävä asianmukaiset kasviksia ja vähimmäismäärä hedelmiä.

Hyvä laatu multi-vitamiini on välttämätöntä tämän ehdon. On tärkeää vaihtaa mitä keho menettää päivittäin. Jos henkilö ottaa muita lisäkuluja ei mutta multi-vitamiini he auttavat tukemaan kehon päivittäin. Co Q10, pehmeä geeli muodossa 100mg, otetaan kolme kertaa päivässä voi auttaa lisäämään energiaa.

Ei ole varmaa parannuskeinoa fibromyalgia, mutta on varmasti monia vaihtoehtoisia menetelmiä, joiden avulla voit parantaa elämäsi laatua. Lääkeainepumppujen Lyrica on ollut hyödyllistä lievittää kipua monet ihmiset fibromyalgia. Minusta on edelleen, että luonnolliset lääke toimii parhaiten minulle.

Mielestäni syvälle kudokseen hieronta hoito suoritetaan säännöllisesti todella pitää alas kipua. Kun I &'; menen läpi todella huono aika olen aina saada hierontaa. Se toimii paremmin kuin minkään lääkkeen.

Fysioterapia joka suoritetaan kotona on erittäin tärkeää Fibromyalgia. Lämmin vesi ulottuu suoritetaan vähintään kolme kertaa viikossa voi olla suureksi avuksi pitää nivelet ja lihakset joustava. Poreallas tai kylpytynnyri on epäilemättä yksi parhaista hoitoja voit tehdä kotona, ei vain se parantaa verenkiertoa voit myös tehdä lämmintä vettä osuuksilla siinä. Jos sinulla on mahdollisuus saada yhden ja voi käyttää päivittäin näkisit valtava muutos elimistössä. Kostealla lämpötyyny alueille kivun 20 minuuttia voi helpottaa kipua.

Olen myös sitä mieltä, että kiropraktiikka voi tuoda valtava helpotus. Olen aina suositella ihmiset fibromyalgia etsiä kiropraktikko, joka käyttää aktivaattori menetelmä fysioterapia ja kivunlievitystä. Jos haluat tietää lääkäri kiropraktiikan omalla alueella, joka käyttää tätä menetelmää mennä http://www.activator.com/qualified_doctors.asp

Ota aktiivisemmin oppia fibromyalgia auttaa hallita sitä, ja olla valppaana seuraavan hoitosuunnitelman. Emotionaalinen tuki on erittäin tärkeää. Eläminen fibromyalgia voi olla vaikeaa, jos perheen, ystävien tai työnantaja eivät ymmärrä kunnossa. Etsikää tukea perhe, ystävät, papit, tukiryhmien tai mielenterveyden neuvonantaja.
.