Top 10 luonnollista täydentää sydämen health

Anna sydänterveyden jonkin verran huomiota! Sydän on kuin konehuone, pumppaus ravinteiden ja-happipitoista verta kaikkialle elimistöön ja pelaajan 100000 kertaa päivässä. Että &'; s lähes 40 miljoonaa kertaa vuodessa. Joten jos sinulla ei' t hoitoon sydämesi oikealle, päivittäin toimintaa, hyvää ruokaa ja liikunta – ja sydämen luonnollisen terveyteen täydentää – saatat olla asettamalla itsesi ongelmia.

Kun se tulee omalle terveydelle, sydänsairaus on kuin julkinen vihollinen nro 1. &'; s alkuun tappaja miesten ja naisten maailmanlaajuisesti. Ja I &'; varma meidän istumista pikaruokaketjun kulttuuri Amerikassa isn &'; t tee meille mitään palveluksia.

On rutiinia reseptilääkkeitä vähentää riskitekijöitä ja hallitsemaan verenpainetta, mutta ne voivat olla kalliita, ja niissä vakavia haittavaikutuksia. Ihmiset kyselevät minulta, mitä sydämen luonnollisen terveyteen täydentää niitä pitäisi ottaa säännöllisesti. On olemassa useita luontaistuotteet sydän on hakevat, ja I &'; ve pyöristettynä top 10, joilla pääset alkuun.

1. Omega-3-rasvahapot

Rasva ei ole ravinnon konna sitä käytetään voidaan valaa. Vaikka et &'; halua liikaa tyydyttyneitä jollaisia ​​löytyy voita, juustoa ja punaista lihaa, et halua kuluttaa omega-3 rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä ravintoaineita terveys – asioita, kuten veren hyytymistä ja rakennus solukalvojen aivoissa. Kaksi keskeistä niistä, EPA ja DHA, esiintyy pääasiassa tiettyjen kalojen, erityisesti rasvainen kala kuten lohi, tonnikala, makrilli ja järvitaimen.
Lue lisää: http://www.belmarrahealth.com/top-10-natural- täydentää-for-sydän-terveys /
.