Voiko Kaneli Ohje diabetes ja kolesteroli?

ripaus kanelia voi tarjota sinulle maukkaita ratkaisu vaikeaan terveysongelma. Mitä tämä tarkoittaa? Saada vastauksen, sinun täytyy aloittaa omenapiirakka. Tutkija Yhdysvallat yritti selvittää, miksi omenapiirakka ei ollut niin paha verensokeriin kuin sen pitäisi olla. Tämä puolestaan ​​johti kanelia, joka oli tavoite tutkimuksen Pakistanissa.

Tutkimuksessa todettiin, että tyypin 2 diabetes, joka oli ottanut kanelia päivässä aterioiden jälkeen vähentäneet verensokeri lähes 30 prosenttia. Useita riskitekijöitä sydän- ja verisuonitautien myös parani 20 prosenttia ja 30 prosenttia.

Vain vähän kaneli oli tarpeen. Jopa 1 g kanelia (noin puoli tl) ottaa joka päivä alentaa verensokeri, triglyseridit, LDL (paha kolesteroli) ja kokonaiskolesteroli. Tutkijat havaitsivat myös, että myönteisiä vaikutuksia kanelia voi kestää vähintään 20 päivää sen jälkeen ihmiset lopettaneet sitä. Myöhemmät tutkimukset osoittivat myös, että kanelia voi itse asiassa auttaa hallitsemaan verenpainetta ja vähentää tulehdusta elimistössä.

Miten kaneli apua ihmisille näitä ehtoja? Mekanismi on yksinkertainen. Kaneli parantaa oleellisesti miten keho käsittelee sokeri. Kun sokeri tulee kehon, insuliini kehotetaan auttaa hallitsemaan sitä. Diabeetikot menettää kykynsä tehdä tämän tehokkaasti, joten keho pitää tuottaa enemmän insuliinia hoitaa ongelman. Kaneli auttaa kehon entistä herkkiä insuliini, joka on jo olemassa, ja näin, lisää mekanismi käsitellä sokeria peräti 20 kertaa.

On helppo tarpeeksi ottamaan. Ihmiset valmistella kaneli teetä, teki liottamalla kiinni kuumassa vedessä; jotkut lisää powered mauste suoraan ruoka. Vaikka useimmat ihmiset voivat hyötyä mauste kuten kaneli, älä ota sitä erittäin suuri määrä. Uskotaan, että se on myrkyllinen, jos se toteutetaan suuria annoksia (vaikka kukaan ei tiedä tarkalleen, kuinka paljon). Jos olet lääkitys tahansa mainittujen edellytysten, sinun ei pitäisi käyttää kaneli korvikkeena. Voit lisätä sen omaan ruokavalioon, mutta sinun täytyy seurata verensokeria, rasva-arvoihin tai verenpainetta huolellisesti. Diabeetikot pitäisi olla varovainen kuten kanelia voi tehostaa vaikutuksia lääkityksen.

riskejä sokerin koske ainoastaan ​​diabeetikkoja, mutta myös meille kaikille. Monet ihmiset kärsivät havaitsematta ongelmia veren sokeritasapainon. Sokeri liittyvät ongelmat ovat ytimessä monien terveyttä. Esimerkiksi sydänsairauksien riskiä nousee liikaa sokeria ruokavaliossa. Epäsäännölliset kuukautiset syklit, krooninen väsymys, ja ikääntymiseen liittyvien henkinen lasku ovat todennäköisempiä, kun elimistö ei hallita asianmukaisesti sokeria.
.