Parannuskeinoa Insomnia

Unettomuus on toinen termi unihäiriö. Se estää monia ihmisiä saamasta hyvät yöunet he kipeästi tarvitsevat virkeänä mielen ja kehon edessä olevaan päivään. Tämä on yleinen suuntaus aikuisten keskuudessa ja vanhuksille, jotka rakastavat löytää luonnollinen parannuskeinoa tämän, jotta he voivat esittää unihäiriöitä taakseen lopullisesti.

Itselläni on myös univaikeudet joskus takaisin niin minä tietää tarkalleen, mitä se on kuin olisi kärsivät unettomuudesta. Pidän tossing ja kääntämällä kehoni vasemmalta oikealle ja päinvastoin, mutta silti voi saada itseni uneen. Että väsymys ei tule ja mieleni on vielä pirteänä ja täynnä energiaa. Tätä ei pitäisi tapahtua yöllä vaan aamulla kun herään.

Ei vain olen kärsinyt fyysisesti ja henkisesti, minulla on myös nähdä ongelmia. Näköni saa varjostaa ja epäselvä ei väliä kuinka monta kertaa olen hierotaan ja selvitetty silmäni näiden kellertävä hiukkasia. Jos näin ei ole paha, työni tuottavuus laskee, koska tehtävät minun olisi pitänyt valmistunut päivässä tai vähemmän vie minut 1 koko viikon sijasta.

Siinä vaiheessa tiesin löytää parannuskeinoa unettomuus. Ensimmäinen ajatukseni ja toimintatapa oli nähdä Lähin lääkäri ja toivoen, että hän voisi määrätä muutamia unilääkkeitä. Mutta mitä piti minua tekemästä joka oli uutinen paperit, lehdet ja internet että unilääkkeet taipumus tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Jotkut ihmiset ottivat yliannostuksen ja päätyi menettävät henkensä sijaan.

vuotta, unettomuus oli yleinen ongelma. Mutta tietäen se oli yksi asia. Kaupankäynti se oli toinen. Se kaikki pohjimmiltaan kehomme ja kuntoisille. Vain siksi, unilääkkeet työskennelleet useita ei tarkoita ne toimivat muille. Joten muut kuin, tunnen vahvasti siellä on oltava vaihtoehto. Yksi, että olen mieluummin olla luonnon korjaamiseksi ja tapa saada itseni uneen luonnollisesti ja helposti.

Kesti paljon aikaa, tutkimuksen ja expermentation kanssa eri tavoin ja korjaustoimenpiteitä löytää että yksi parannuskeino haluan. Vain tekemällä muutamia yksinkertaisia ​​muutoksia elämääni, olen pian huomaan nukkui kuin vauva ja herääminen tunne suuri ja täynnä energiaa.

Työni tuottavuus nousee. En edes tarvitse päivä suorittaa minun päivittäiset tehtävänsä mutta vain muutaman tunnin tai vähemmän. Loput päivä on viettää laatuaikaa perheeni kanssa, ystävien ja tehdä asioita halusin tehdä, mutta ei koskaan saanut mahdollisuutta ansiota nukkuva häiriö.

Oma entinen luokkatoveri myös kokenut samoja ongelmia. Joten päätin jakaa hänen kanssaan, mitä olen oppinut saamaan itseni uneen. Hän oli niin vaikuttunut avulla olen antanut hänelle, että hän myös kulki auttaa häntä muita ystäviä samoin.
.