Oliko Shaq Eläkkeelle vuoksi uniapnea?

Shaquille O &'; Neal äskettäin anna maailma tietää, että hän on uniapnea. Hän jakoi kokemusta testaus ja käsittelemällä sitä maailman You Tube. Kuukautta myöhemmin hän on hän ilmoitti eläkkeelle ammattilaisurheilussa. Onko mahdollista, että pitkän aikavälin vaikutuksia uniapnea ovat aiheuttaneet hänelle tuntea hän on tullut uransa nopeammin kuin hän voisi olla? Oliko hänen huono nukkua matkustamasta ja muuttuvat aikavyöhykkeillä lisää ongelmia hän oli jo ollut?
Uni on tärkeää kaikille, mutta urheilija on olennainen osa koulutusta. Getting hidas aalto uni on silloin, kun laitos luovuttaa kasvuhormonin ja parantaa itsensä. Tämä syvän unen aikana esiintyy ensimmäisen kolmanneksen yön. Jos, kuten Shaq, lopetat hengitys 20-39 kertaa tunnissa tulee mahdottomaksi kehon saavuttaa tämän osan nukkua. Lisää kyvyttömyys stressiä hänen happea pudottamalla koko yön, joten hän ei voi antaa tarpeeksi happea lihakset ja et kyllästy. Lisää lopuksi stressi kaikki tämä puute nukkua koko keho pitää hänen elin paranemista oikein.
Shaq asui myös elämä, joka piti hänet saamasta hyvä nukkua hygieniaa. Matkustaminen ja jatkuvan muutoksen aikaa aiheuttaisi ongelmia hänen kyky mennä nukkumaan ja herätä. Keho toimii parhaiten, kun se on rutiini ja muuttuu jatkuvasti paitsi aikaa, mutta myös valo, joka stimuloi aivoja auttaa säätelemään kehon rytmi voi tehdä aivot kyky sulkea vaikeaa.
Jos Shaq oli todella käsitelty hänen uniapnea aiemmin se olisi voinut auttaa parantamaan hänen terveyttä merkittävästi. Koska tämä stressi toimii kehon se edistää korkea verenpaine, diabetes, sydänsairaudet, aivohalvaus, ja nykyinen tutkimus on jopa sidoksissa sen tiettyjen syöpien. Keho tarvitsee lepoa toipua, ja se tarvitsee lepoa käynnistä aivojen sekä auttaa myös lyhytkestoinen muisti. Kun emme saa tätä kiinteää levätä me maksamme hinnan ilman terveyttä. Vaikka Shaq on pelannut ammatillinen avauduttua 19 vuotta hän on voinut mennä, että 20. kausi jos hän olisi vain levännyt vähän paremmin.
Mitä niistä voimme oppia tästä omassa elämässämme? Meidän pitäisi kuunnella kehomme. Kuorsaus ja väsymys eivät ole normaaleja. Ne ovat merkkejä siitä, että olisi kuunnellut ja keskustellut lääkärin kanssa. Jos asut yksin ja tiedä Kuorsaatko mutta on muita terveyteen liittyviä kysymyksiä esimerkiksi korkea verenpaine tai diabetes, jotka eivät ole parantuneet edes lääkitys kannattaa kysy lääkäriltäsi uniapnea. Saatat myös ajatella, että uniapnea on vain niille, jotka ovat ylipainoisia, tämä ei pidä paikkaansa. Voit olla minkä tahansa kokoinen tai muotoinen ja uniapnea. On enemmän, miten hengitystiet on rakennettu niin, miten paljon rasvaa jatkat kehon.
Kaiken nukkua on tärkeää terveydelle, ja jos saada hyvää yötä nukkua joka yö löydät että terveyden ja energian tasoilla olisi parantaa.
.