Edut Massage

Kuinka usein makuulle lämpimässä huoneessa huopa ja pehmeä musiikki? Lisää että rauhoittavan ympäristön vaaliminen kosketus ammattitaitoisia hieroja, ja olet aika lähellä taivasta.

Hieronta ei ole vain ylellisyyttä - se on osa tasapainoista, terveellistä elämäntapaa, yhdessä terveellistä ruokavaliota ja säännöllisen liikunnan. Hyödyt hieronta ovat kumulatiivisia ja tehostetaan vastaanottamalla säännöllisesti, kuten viikoittain, kaksi kertaa kuukaudessa, tai kuukausittain – niin usein kuin aikataulussa ja budjetissa sallivat.

Osa eduista säännöllisen hieronta ovat:
- lievittää kipeä selkä
- rentoutua lihasjännitystä
- helpottaa kipeä lihaksia ja niveliä
- parantaa verenkiertoa auttaa vammoja parantua
- vähentää päänsärky kipu
- lievittää henkistä stressiä
- alentaa verenpainetta
- hidastaa sykettä
- auttaa unettomuudesta
- vähennys masennus ja ahdistuneisuus
- immuunijärjestelmän
- kannustaa endorfiini tuotanto vähentää kipua ja syntynee yleistä hyvänolon tunnetta.

Hieronta auttaa myös vaikutusten torjumiseksi kosketuksen puutetta. Tutkimukset imeväisten orpokodeissa ja sairaaloissa myöhässä 19th ja 20-luvulla osoitti dramaattinen ja usein kohtalokkaita seurauksia touch puutteen biologiseen ja psyykkistä terveyttä ihmisten. Yhtäläisyyksiä vaikutuksia aliravitsemuksen ja aistien johti muustakin termi "aistien aliravitsemuksesta," tai "iho nälkään." Tarve vaaliminen touch ei rajoitu imeväisille ja lapsille, mutta on tullut tunnustetaan perustarve terveydentilan jatkuva ja hyvinvoinnin aikuisten ihmisten ja muiden nisäkkäiden.

säännöllisten istuntojen Korin vaikuttaa merkittävästi terveyden ja elämänlaadun kaikille, erityisesti ihmisiä vaikeiden siirtymiä, masennus, suru, trauma, ja useimmat fysiologisia ja emotionaalisia haasteita me kaikki kohtaamme joinakin aikoina elämäämme.

kiireestä ja ankara odotukset kulttuurimme työntää meidät pois kehomme. Meidän on tietoista pyrkimystä takaisin syntymäoikeutemme kokonaisen ja integroitu on – kehon, mielen ja hengen. Säännöllinen hieronta opettaa meille, miten saada, muistaa miten rentoutua, hengittää täysin ja syvästi, olla kehossamme ja täysin elossa.

© Sue Redding, 2004-2009.
.