Tunne korosti? 3 tekniikoita nopeaa relief

Unohdit poimia kuivapesu. Jätit takka kun lähti talosta. Olet täysin unohti tulossa tilaisuus ja nyt kolminkertainen varattu itse! Mitä kaikki nämä asiat on yhteistä? Ne kaikki tuottavat stressi.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä, joukossa liuta muita, jotka voivat lähettää kehomme ylikierroksilla. He voivat tehdä sydämemme rotu, kätemme hiki ja jopa nostaa sävy äänemme.

Vaikka nämä saattavat tuntua väliaikainen stressitekijöitä, ne lähtevät merkki terveydelle. Ja jos kohtaat stressiä päivittäin, Käytät uudelleen jolloin stressi tehdä pysyvä luetelmakohta yleistä terveydentilaa. Löytää tehokkaita keinoja hallita stressiä ovat tärkeämpiä kuin voi ymmärtää.

Tässä päivässä ja ikä, monet meistä kärsii kroonisesta stressistä jossa käsittelemme uhkia joka päivä ja niin kehomme reagoi suojella meitä. Ja ilman asianmukaista stressin hallinta ja helpotus, me &'; uudelleen asettaa itsemme vakavia terveydellisiä seurauksia.

Krooninen stressi: Miten tietää, jos olet kärsivät krooninen stressi
me kaikki kohtaamme päivittäin stressitekijöitä, mutta miten tiedät varmasti, jos sinulla on krooninen stressi? No, tunnustamalla oireita krooninen stressi häiriö sekä syitä ja merkkejä, Käytät ll on parempi idea, jos sinulla on krooninen stressi.

Krooninen stressi on seurausta toistuvasta altistumisesta stressitilanteissa missä kehon releases korostaa hormoneja. Toisin kuin akuutti stressi, joka on kehomme reagoi tiettyyn tilanteeseen, krooninen stressi voi aiheuttaa vakavia vaurioita meidän mielen ja kehon. Kanssa krooninen stressi kehomme on taipumus jäädä stressaavaa tilassa pitää meidät suurella hälytys tai “ taistele tai pakene &"; valtio.

Krooninen stressi oireita ovat sydämen lyöntitaajuuden kiihtymistä, verensokeri ja verenpaine, ja lasku meidän immuunijärjestelmä.

Lue lisää osoitteesta http://www.belmarrahealth.com/tunne-korosti-3-tekniikat-for-nopea-re ...
.