Selviytyminen stressiä Heikko harjoittamisesta Happiness

Et koskaan elää täysin onnellinen elämä. On aina täyttämättä unelmia, toiveita, ja lupauksia. On monta kertaa turhautumisen. On jännitteitä. Me kärsivät piina elää riittämätön elämää; ei ole valmiiksi tässä elämässä. Tämä ei ole &'; t nostaa sinut alas – au contraire! Lue eteenpäin ystäväni.

Kyllä, me kaikki haluamme olla onnellisia. Teemme naurettavia asioita uskomme tekee meidät onnellisiksi. Vietämme summia rahaa, me mennä velkaa, otamme pillereitä, me kertoa valheita, me välttää ihmisiä, rikomme lakia … teemme määrittelemätöntä tekoja, usko epälooginen ideoita, seurata irrationaalinen ihmiset vain jotta voimme olla hetken onnen . Sitten toista ainutkertaisen!

Mutta te harjoittavat heikko tunteet onnen, koska olet loputon purojen stressin, nimeltä elämä, häiritä teidän harjoittamisesta.

Joten miten voit olla onnellinen?

Tämä on toinen kysymys kysyä. Ensimmäinen kysymys kysyä itseltäsi: “ on elämäni mielekästä? &Rdquo; Kyllä, on olemassa merkitys elämässäsi? Onko merkitys työsi tai ammattiin? Onko merkitys teidän avioliitto? Onko merkitys omassa suhteita perheen ja ystävien?

Oletko löytää merkitystä tavallinen päivä maapallolla?
Totta, saatat löytää onnen sirotellaan koko teidän päivää, mutta voit useimmiten keskittyä korostaa jos sinulla ei' t jatkaa teidän merkitys ja mitä &'; on todella mielekästä sinulle.

Kun määritellä, mitä on mielekästä vetovoima harjoittaa onneen tulee vähemmän merkittävää. Aion mennä niin pitkälle sanoa, että kun jatkaa merkitys, onni saattaa olla merkityksetön.

Jos elämä jännitykset ylivoimainen ne tulee tärkeimmistä syistä yrität harjoittaa onnea niin voit välttää niitä.

Olemme usein kuvittelevat mitä se veisi meidän olevan onnellisia. Haluamme elää kupla niin olisimme vapaita paineita, väsymys, fyysistä kipua, suhde ongelmia, taloudellinen huoli, huono työpaikkoja, ja pahoja ihmisiä.

Pyrkimys onneen ehdottaa, että jonain päivänä on kaiken täydellisesti ja että sinulla on sisältöä; täydellinen terveys, täydellinen puoliso, täysin täyttänyt suhteet, täydellinen työ, ei ahdistusta, ei pettymyksiä, ja kaikki rahat ja aika nauttia hyvästä elämästä. Mutta tämä ei koskaan tapahdu. Onnellisuus voitti &'; t pysyä hyvin pitkään kun joku näistä asioita tapahtumaan.

Et ehkä pysty selviytymään paljon teidän korostaa nyt, koska olet lähestymässä tämän koko idea itsetuhoinen kulma. Itse asiassa, saatat keskittyen tuhoisin resepti välttää stressiä ja yrittää jatkaa onnellisuutta. Tämä on hulluutta!

Tee tämä. Erota kaksi: stressi ja merkitys. Unohda onnea, se tulee seurauksena määritellään stressiä ja merkitys. Tarkoitan sitä; lakkaa yrittämästä harjoittaa onnea.

Ensimmäinen, stressi. Missä on se elämässäsi? Tämän pitäisi olla helppoa. Stressi tulee useita merkittäviä lähteistä: fyysinen, ravitsemukselliset, ja emotionaalinen. On pieniä korostaa, kuten painovoima, lämpö-, sähkömagneettinen, mutta anna &'; s puhua näistä joskus toiste.

Määritä näistä kolmesta jossa suurin stressin on peräisin. Todella määritellä yksityiskohtia siitä ikään kuin kertoo ystävä, joka on hieman vaikea kuulon ja ei liian kirkas. Selitä se niin hyvin, että kuka tahansa voi ymmärtää stressiä ja mitä Käytät menossa läpi.

Seuraavaksi, mikä tarkoittaa. Mikä on sinun merkitys tällä alueella stressiä elämässäsi? Onko se, mitä sen pitäisi tai voisi olla? Lyön vetoa, sinun merkitys on hieman deflatoitu tällä alalla. Voisin olla väärässä sinusta, mutta varmaan I &'; m melko lähellä tavoitetta.

Tässä &'; s mitä tarkoitan. Ottaa stressiä kuin suhde menee huono kanssa vanhemman. Onko tämä järkevää tarpeeksi? Anna &'; s sanoa äitisi korostaa sinut ulos. Sinun haluaisin vain olla onnellinen, tietenkin mutta hän tekee sinusta tuntuu onneton (arvoton, lapsekas, hylättyjä …). Vuonna yrittää olla onnellinen, voit jatkaa asioita, jotka vievät sinut pois hänen ja kohti muut kohteliaisuudet (sen ei &'; t väliä, mitä ne ovat, hyvin, sillä on väliä, mutta ei minun kuva).

Sen sijaan haluan voit keskittyä huomiota merkitys suhteesi olet äitisi kanssa (tai mitä tahansa esimerkiksi stressin käytät). Miten selkeästi määritelty on tarkoitettu täällä? On merkitys teidän suhde hänen tehdä itse onnellinen vai onko se jotain muuta, jotain syvempää, rikkaampi tai toisiinsa?

Jos merkitys on heikko onnenne on heikko. Jos merkitys on vahva, onnea voitti &'; ole väliä. Et ole jatkaa onneen tässä tapauksessa (tai muusta stressiä elämässäsi) olet harjoittavat merkitys, joka pitkälle Luotettavin onnea.

Hanki selkeä teidän merkitys kullakin stressiä elämässäsi. Voit paremmin selviytymään stressistä ensin määrittelemällä ja sitten kiinnittämällä vahvempi merkitys sille, siten, että tekee sinut onnelliseksi.

Merkitys on todellista onnea. Elämä, joka on harjoitettu merkitys tulee ylläpitää onnea. Mikä on mielekästä elämässäsi? Mitä elämäsi alueella olet pyrkii löytää merkitystä?

Etsi merkitys elämässä. Huolesi alkaa liueta ja onnenne täyttää mitätön.
.