2 Top Vaarat Being Normal

Oma pesukone saa aina hihittää minusta (hyvä asia, kun teet paljon pyykkiä, eikö?). Katsomaan soittaa. Ei puitteet "normaali." Ilmeisesti valmistaja olettaa, että me, kuten älykäs kuluttajia, tunnistaa, ymmärtää, ja yhdessä sopivat, että tietynlainen likaista pyykkiä on normaalia.

Itse en ole varma, mitä "normaali" pyykki on. Mitä enemmän, minun koneella Minulla valita kahdesta normals: raskas ja kevyt. Ajattele sitä. Asun kaupunkiympäristöön ja toimi sisätiloissa. Luonnollisesti minun vaatteet kohtaavat koko erilaisia ​​likaa ja kulutusta ja-repeämä kuin joku, joka asuu maassa ja toimii ulos elementtejä. Minun "raskas" voisi olla, että henkilön "kevyt". Ja kuitenkin me molemmat harkitsisi meidän pyykkiä "normaali".

nöyrä pesukone havainnollistaa suurempi piste. Lopulta sana "normaali" voi olla epämääräinen - tai jopa hyödytöntä - kun käytetään asettamaan standardin juuri mitään. Ainoa poikkeus voin ajatella on annettu on standardoitu verikokeita, mutta sitten en ole niin varma, että joko.

Kun se tulee terveyttä ja hyvinvointia, ajatuksena "normaali" voi olla hämmentävää ja jopa suorastaan ​​haitallista. Onko minun normaali samat kuin sinun? No, olen nainen, viisi jalkaa ja yksi tuuma pitkä. Oletko? Luultavasti ei. Jos vain seksiä ja korkeus voivat luoda monenlaisia ​​"normaali" kuvitella vaihtelu useita yksityiskohtia voi tuottaa!

Minua huolestuttaa, että kuulen kysymyksen, "Olenko normaali?" useita kertoja päivässä minun kiireinen New Yorkissa käytännössä. Murehtia mitä on normaalia voi olla uuvuttavaa ja lopulta merkityksetön potilaalle. Mikä parasta, olemassa vaaroja pyrkiessään normaalius ennen kaikkea.

Vaara # 1: "Normaali" ajattelu lukot tottumukset ja tekosyitä, jotka estävät muutos.
Se on vain ihmisen luonto, että meillä on tapana ajatella muutoksen riskialtista. Samoin, me rutiininomaisesti käsitellä asioita, joita on tapahtunut niin kauan kuin voimme muistaa turvallisina ja riskitön - tai "normaali" - vaikka ne eivät ole. Mitä status quo kuin "normaali" voit hyväksyä se, onko se paras etu tai ei. Tämä on ansa! Sen sijaan tutkia "normaali" rehellisesti. Saatat löytää että olet suorittamassa tehtäviä tai ajatella itseäsi ja muita rituaalinen, vanhentuneita, tai jopa vaarallisella tavalla.

Robert löysi tämän omakohtaisesti. Hänen "normaali" tarkoitti innolla savukkeen töiden jälkeen. Se oli hänen tapansa juhlistaa jokaisen työpäivän jälkeen. Kun olet tehnyt päätöksen lopettaa tupakointi, hän pian tuli tietoiseksi viallinen ajatteluun ja toimintaan ja alkoi minun nonsmoking akupunktio /mielentila hoitoa. Tarkastelemalla hänen laukaisee, pystyimme muuttamaan ajatuksiaan siitä, mitä käsittää lopun päivän toimintaa ja auttaa häntä onnistuneesti siirtyminen nonsmoking maailma.

Vaara # 2: Ideat, mitä on normaali tulevat usein ajattelutapa puutteen.
Nämä käsitykset voivat kasvaa epäilee, että mitä sinulla on - tai on - voi mitata jopa. Liian usein, kun potilaat kysyä ovatko he normaali, mitä he todella huoli on, että he jotenkin vähemmän kuin riittävä. Ja monissa tapauksissa se maadoittamattomaan pelkoa. Elämä ei ole kilpailu.

työhuoneeni, olen nähnyt tämän käsitteen puuttuu kehittyä itse kasvuun. Amy otti hyvä, vaikea tarkastella hänen heikkoutensa valmentajana ja vannoi kääntää ne onnistumisia sijaan tunne sääliä itseään ja keskittymällä kaikkia muita, jotka tekivät enemmän rahaa. Kahden NET istuntoa, hän tajusi, että on tärkeää ominaispiirteistä että hän tuo ihmiset hän auttaa. Vasta silloin hänen valmennus ura nopeuttaa. Amy löysi menestys ei riipu ole "normaali" tapaamalla ulkopuolella standardi vaan juhlii ja käsittää hänen oma ainutlaatuisuus ja soveltamalla hänen valmennus käytännössä.

Monet meistä hyötyisivät ottaa sivun Amyn ja Robert kirjoja. Se alkaa kartoitetaan ajatuksia ja toimia, että olet sietää normaalisti tai vain ei huomaakaan enää. Haasta normaali! Täydellinen itsehoito merkitsee uudelleenkalibrointi yhdistettynä todellinen tarkastelu kuka olet, mitä haluat, ja missä olet menossa juuri nyt. Loppujen lopuksi, mitä oli normaali viime vuonna - tai jopa eilen - voidaan nykyisellään vanhentuneita.

Aloita tänään. Tutki rutiinit ja tottumukset rehellisesti. Ole hakevat "samaa vanhaa" ajattelu- ja tunne, että olen saanut syvemmän otteen jokapäiväistä elämää. Mitä käytäntöjä tai asenteita joutua säätämään? Sitten ottaa vastaan ​​ja tehdä se. Onnea ja hyvinvointi ovat vaivan arvoista.
.