Hämmästyttävä edut Chia

Chia, siemenet Etelä-Amerikan yrtti Salvia Hispania L, on kutsuttu erittäin arvokasta ravintoa vuosisatojen ajan. Sen uskotaan olleen yksi niitit atsteekkien ruokavalio, juhlitaan tukea psyykkisen näön, fyysistä kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia. Nykyään se on edelleen keskeinen osa paikallisia herkkuja sen alkuperäisessä kasvavilla alueilla eteläisessä Meksikossa ja Guatemalassa.

allekirjoitus tarjonta Chia siemenet on suuria määriä omega-3 ja omega-6-rasvahapot, suhteessa uskoi tieteen olla ruokavalioon optimaalinen. On monia moderneja elintarvikkeita, jotka sisältävät omega öljyjä, mutta monet näistä antaa heille suhteessa vinossa hyväksi omega-6. Omega suhde Chia aids solujen terveydelle aivojen, ja parantaa sen kemiallinen viestintä polkuja. Chia on liittynyt oireista helpotusta ihmisiä kärsii masennuksesta. Chia &'; s Omega rasvahappojen pitoisuus on elintärkeää terve verta, säätelee verenpainetta ja edistää hyvää sydämen terveyttä yleistä. On myös tärkeää asianmukaisen immuunijärjestelmän toimintaa ja vakiintunut veren sokeria.

Chia myös antaa hyödyllistä proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Chia sisältää vitamiineja, B1,2,3,6 ja 8, plus E. Siinä on myös kalsiumia, kaliumia, rautaa, magnesiumia, fosforia ja sinkkiä.

Chia on ikivanha ja luonnollista ravintoa, ihanteellinen täydentää ruokavalion rajoittavat jäykkyys modernin elämän.

Terveyshyödyt Chia siementen

Chia &'; s onnekas yhdistelmä tai omega-3 ja omega-6-rasvahappoja on useita keskeisiä etuja ihmisille.

• Omega-3 ja omega-6 kannattava edistää neurologisten solujen terveyttä ja kemiallinen viestintä. Sekä keskittyminen ja emotionaalista vakautta voidaan parantaa. Tästä syystä Chia on liittynyt vähentäminen oireita näiden kärsii masennuksesta.

• Nämä rasvahapot ovat elintärkeitä hyviin veren terveyttä. Ne auttaa verenpaineen säätelyyn, voi johtaa vähentyneeseen sykkeet ja niin auttaa vähentämään verisuonten kalkkeutumisen (valtimoiden kovettuminen) ja sydänkohtaus. Parempi immuunivaste on myös raportoitu kuluttajat.

• Vesi otetaan helposti kuidut näiden rasvahappojen. Tämä auttaa säätelemään hiilihydraatti vapautumista ruokamme, joka johtaa parempaan verensokerin tason sääntelyä. Diabeteslääkkeitä ja diabeetikoille, joille verensokerin vaihtelua aiheuttaa kysymyksiä, voivat hyötyä tästä.

Chia tarjoaa myös 9% pitoisuus korkealaatuista proteiinia, elintärkeitä kudosten kasvua ja elpymistä käyttämiseen. Sen vitamiini B sisältöä on tarpeen myös nuorten ja aktiivisia ihmisiä, kiitos sen rooli auttaa oikein aineenvaihdunta hiilihydraatteja ja aminohappoja. E-vitamiini Chia on tärkeää sydämen terveyden ja ehkäisyyn eri sairauksien.

mineraalisisältö Chia ei pidä jättää huomiotta. Se sisältää magnesiumia, joka on välttämätön asianmukaisen lihasten toiminnalle. Kalsium ja fosfori ovat myös läsnä – molemmat välttämättömiä terveen kasvun ja ylläpidon luita, hampaita ja hermoston. Lisäksi, Chia tarjoaa olennaisia ​​osia sinkki, rauta, kupari ja kaliumia. Rainforest Foods Chia kasvatetaan pientiloilla kaupungin Mexico, jossa se kylvetään aloilla kesäkuussa. Sadonkorjuu tapahtuu marraskuussa, kun pitkän kasvukauden jossa sen korkean ravintosisällön voi muodostaa. Siemenperuna on nopeasti puhdistetaan, puhdistetaan ja pakataan osuuskunnan ydinvoimala kasvava alue.
.