Oliivit : Ravitsemus ja terveys benefits

< p > puista Välimeren tullaherkullinen ja terveellinen hedelmä . Vaikka useimmat ihmiset käyttävät oliivit täydentämään suolaisia ​​ruokia , tämä ruoka on luokiteltu hedelmät &ndash ; vaikka meillä on tapana käyttää sitä kuinvihannes . Ei vain hyvä martini , oliivit tulevatmonenlaisia ​​ja tarjoavat terveyshyötyjä samoin .
< P > Tyypit oliiveja include:
Kalamata
Castelvetrano
Cerignola
Nyon
Nicoise
Liguria
Gaeta
Picholine
Gordal
Alfonso
Mission
Manzanilla
Beldi
Amfissa.

Read lisää http://www.belmarrahealth.com/olives-nutrition-and-health-benefits/
.   ;