3 Edut lisääminen Multivitamin päivittäinen Regime

Vuosikymmenien ajan tutkijat edistänyt ravintoaineita ja vitamiineja luonnostaan ​​löytyy ruoka, jota syömme. D-vitamiini on hyvä iho, hampaat, ja luita. Vitamiini tukee silmien terveyteen. B-vitamiineja lisätä energiaa. Rauta taistelee anemia ja edistää terveitä verisoluja. Kuitenkin enemmän ruoka, jota syömme tänään on vähän ravintoarvoa. Tämä johti ravinnon mineraali ja vitamiineja. Nämä täydennykset auttaa vastaamaan ravinteiden tarpeisiin että joskus voi olla vaikea täyttää läpi keskimäärin henkilön ruokavalio. Edelleen kehittäminen on multivitamins, jotka antavat sinulle vuorokausiannos useita vitamiineja ja ravintoaineita yksi annos. Jos ette ota vitamiineja nyt, tässä on kolme suurta syytä tehdä niin.

Täydennä Diet

Keskeisin syy on täydentää päivittäistä ruokavaliota. Vaikka pääpaino luonnonmukaisesta elintarvikkeet ja ravitsemus nousu, monet elintarvikkeet eivät vielä täytä perus ravinteiden vaatimukset. Se on syy roskaruoka kutsutaan roskaruuan. Joissakin tapauksissa, juomia ja elintarvikkeita, kuten sooda, todella iilimato ravinteita kehosta. Ravintolisät kuten multivitamins auttaa kattamaan kuilu. Samalla, niitä kutsutaan ravintolisät syystä. Saada parhaimman mahdollisen hyödyn sinun pitäisi syödä niin tasapainoinen ja ravinteiden ulottumattomiin ruokavalio kuin mahdollista.

Vähennä sairastumisriskin

Vaikka tutkimukset keskustella siitä vitamiineja typistäisi riski merkittävien sairauksien, kuten syövän, tutkimukset Luvut osoittavat ne vähentävät vakavien sairauksien kuten silmänpohjan rappeuma. Monet sairaudet ovat seurausta puutostiloja ja päivittäin monivitamiinivalmistetta tai erityisesti määrätty täydentää voi parantaa tai jopa kääntää olosuhteissa. Myös vitamiinit kriittisissä elämänvaiheissa helpottaa siirtymistä kehon vanhetessa ja käy läpi uusia muutoksia. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat naisten menee läpi raskauden ja lopulta vaihdevuodet paljon hyötyä monivitamiini täydentää, koska ne auttavat torjumaan oireita näistä ehdoista ja estää komplikaatioita niihin liittyviä. Myös kaikki lääkärit ovat samaa mieltä, että vitamiineja ja ravinteita parantaa ja tukea elimistön yleistä terveyttä. Tämä on merkittävä askel estämään sairauden monet olosuhteet vaikuttavat useita kehon osiin.

Laajenna pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia

Kuten aiemmin mainittiin, lääkärit usein määrätä multivitamins potilaille läpi elämän vaiheissa kuten vaihdevuodet ja yleinen ikääntyminen. Kehon tarpeet muuttuvat ajan mittaan henkilö kypsyy vauvasta aikuisten. Ottaen täydentää koko elinaikana voi auttaa ehkäisemään sairauksia, vähentää allergioita, ja taistella enemmän haitallisia vaikutuksia ikääntymisen kuten heikentynyt silmän näkö, osteoporoosi, ja ikääntyminen elimiin, kuten eturauhasen ja sydämen. Vuonna nuorten ja lasten vitamiineja tarjoavat ravintoaineita tarvitaan tervettä kehitystä ja kasvua. Jotkut tutkimukset osoittavat, että lapset otetaan vitamiineja voi välttää saada allergioita ja muita kroonisia sairauksia.

Vauhtia kehon luonnollisia toimintoja

Vitamiinit ovat ravintoaineita syystä ja tietynlaisia ​​voi jopa lisätä elimistön toimintaan . B-vitamiinit voivat edistää energian pitkän päivän ja Omega rasvat parantaa aivojen terveyttä. Kuitenkin paras vaikutus saadaan jos on esiintyvä ravinteiden puute. Siksi on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa tai ravitsemusterapeutin, mitä ravinteita elimistö tarvitsee enemmän. Kun sinulla on oikea tieto kannattaa aloittaa investoimalla terveydelle ottaen multivitamins.
.