Essential viitteitä hyvä luusto health

Hyvä luusto terveys on erittäin tärkeää kirjaimellisesti pitää meidät käynnissä ja noin. Se on pelottavaa kuvitella elämäämme ellemme pidä huolta meidän luita. Jos alaikäinen murtuma riittää rajoittaa meitä lepoon niin mikä olisi tilanne, jos merkittäviä luun sairaus nielaisee kehomme kuten osteoporoosin ja nivelrikko. Meidän on oltava varuillaan ymmärtää, mitä vaikuttaa kehomme. Täyttäisi tämän tavoitteen, ymmärrys pitäisi olla siellä oireet ja korjaustoimenpiteitä.
Osteoporoosi
vaiva käsittelee heikko ja hauras luut menettämisen vuoksi luukudoksen ja vähentämällä määrä luumassan. Taipumus kärsiä murtumia moninkertaistuu, jos yksi kärsii osteoporoosi. On myös tärkeää luoda riittävästi luumassa asti 25-vuotiaana, jolloin luun lujuuteen voidaan säilyttää myöhemmissä elämän vaiheissa.
Oireet
• Alkuvaiheessa, yksi ei voi bongata liikaa oireita, mutta koska sairaus edetessä, kipu on kokenut, erityisesti alaselän ja niska.
&Bull; Henkilö voi kärsiä laukausta kivun sijaan jatkuvasti tunne kipua ja jos kyseisellä alueella kokee tietyn painorajan, kipu voi pahentaa ja viipyä viikon tai niin.
&Bull; Taivutettu asento on vähentynyt korkeus on yksi kertoo merkkejä selkäydinkompressio murtuma.
Hoito
Osteoporoosin hoito kuuluu tehdä kasvua luun tiheyden perustamisesta valvonta kipua, joka on kokenut aikana vaiva ja hidastaa prosessia mineraali menetys:
• On tärkeää, että määrä kalsiumia on lisääntynyt ruokavalio, joka takaa riittävän luumassan.
&Bull; Heittäytyvät painoa kantavien harjoituksia, kuten kävely ja säilyttää sopiva paino.
&Bull; Käyttävät palveluja toimintaterapeutin ymmärtää oikea menetelmiä käyttäessään.
Nivelrikko
Toinen sairaus, joka on saanut näkyvyyttä viime vuosina on nivelrikko. Se on pitkälti syynä pysyviä nivelkivut. On sairaus, joka vaikuttaa koko yhteinen ja tämä myös nivelsiteet, vuori yhteisen, ympäröivän lihaksia jne … Huolellinen ymmärrys on tehtävä oireet ja hoito mukana.
Oireet
• Merkittävä oire on kipu kokenut millään yhteinen alue, ja jos kyseisen liitosta käytetään äärimmilleen, kipu voi pahentaa.
&Bull; Erityisalat kuten lonkka-, polvet jne … vaikuttaa. Jos nämä alueet vastaavat liikaa odottaa, sairaus voi pahentaa.
&Bull; Tutkimus on osoittanut, että äärimmäinen fyysinen työmäärää voi johtaa Nivelrikko aloilla kuten lonkan ja polven.
Kohtelun Nivelrikko on sekoitus hyvä ruokavalio sisältää runsaasti kuitua ja harjoituksia. Harjoitukset, jotka käsittelevät venyttely oikea määrä voi olla hyödyllinen. Kalaöljyt kuten Omega 3 rasvahappo on välttämätöntä vähentää tulehdusta. Multivitamins ovat myös hyvä idea.
Välttämiseksi niin monia komplikaatioita liittyvät luut, yksinkertaisia ​​ohjeita on noudatettava ja yksi näistä on ravintolisä, joka varmistaa, että emme menetä tärkeitä ravintoaineita. Hexagon Nutrition Pvt. Ltd, asiantuntija kliiniseen ravitsemukseen ja terveyteen täydentää on keksittävä OsteoPro
. OsteoPro tekee merkittävän panoksen hyvä luuston terveyttä. Se on valmistettu huomattavia osia, kuten glukosamiinia ja chondroitin. Glukosamiini osallistuu parhaillaan tuotannon molekyyli, joka on tärkeä korjaus ruston ja kehon eri kudoksiin. Kondroitiinisulfaatti on rooli antaa rusto elastisuutta ja sujuvuutta.

Jos haluat tietää enemmän ystävällisesti osoitteessa mynutrishop.co.in
www.facebook.com/MyNutriBuddy
.