Low Budget Diet

Vaikka laihdutus on hyväksi terveydelle, se ei välttämättä ole aina hyvä lompakkoasi. Monet ruokavalion markkinoilla antaa meille laihtuminen tuloksia että etsimme, mutta voi ottaa joka pennin meillä. Mutta me don &'; t on oltava punta viisas ja Penny typerää! Jos haluat lompakon pysyä rasvaa ja vaikka leikkaus tuumaa pois vyötärön, täällä &todellisten tuloste; s miten valita pienen budjetin ruokavalio:

On olemassa monia ns tehokas ruokavalion siellä, luottaa valmiita tai valmiiksi pakattuina aterioita. Nämä ovat niitä, jotka voi todella polttaa reikiä taskussa kuin laihduttajille luottaa tuotteet (joka voi olla kallista) eikä elintarvikkeita, että ihmiset ostaa ruokakaupat. Laihdutus ei ole kyse mittatilaustyönä aterioita tai valmiiksi pakattuja Dieettiruoka. Miten aiotte säilyttää tavoitepainosi turvautumatta näitä tuotteita? Hyvä ruokavalio on noin Yhdistämällä terveellisen ruokavalion ja liikunnan suunnitelma, joka sopii teidän elämäntapa.

Keskity tuoretta: Kasvikset antaa sinulle kuitua ja vitamiineja sinun tarvitse laihduttaa. Jos haluat säästää rahaa, ostaa kauden vihanneksia, koska ne voivat olla edullisempia. Voisi ajatella, että tuoreita hedelmiä ja vihanneksia maksaa enemmän kuin tavallista jalostettuja elintarvikkeita ostat, mutta jos ottaa tarkemmin ja vertailla hintoja Käytät ll on hämmästynyt siitä, että sinun tulee maksaa saman verran roskaa elintarvikkeisiin (kuten välipaloja) kuin teet pussi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Suunnittele nähdä ero: Kun suunnittelet ateriat, voit tehdä lista siitä, mitä sinun täytyy ostaa. Tämä auttaa sinua säästää rahaa kuin voitit &'; t lopulta ostaa jotain et käytä tai tarvitse heittää pois pilaantunutta ruokaa. Käytät ll myös säästää toistuva matkoja ruokakauppaan. Suunnittelu auttaa sinua myös kokki suurempia annoksia, että voit jäädyttää ja syödä toinen päivä.

Leikkaa hiilihydraatteja: monia tehokkaita ruokavalion kannustaa ihmisiä vähentää hiilihydraatteja he syövät. Vaikka et &'; t päättää noudattaa alhainen carb ruokavaliota, vähentämällä hiilihydraatteja mukaan ei syö valkoista leipää, pastaa, valkoista riisiä ja herkkuja kuten munkkeja ja evästeet aina auttaa laihtumaan. Virvoitusjuomien ovat toinen erä leikata. Juomavesi paitsi hyvä tapa laihtua ja olla terve, mutta se myös auttaa sinua säästää rahaa.

Pidä silmäsi auki: Miten että auttaa laihtumaan ja säästää rahaa? Vastaus on yksinkertainen, vain etsiä alennukset, alennusmyyntejä ja vertailla hintoja. Voit myös käyttää etsiä kuponkeja verkossa, Usein tulet hämmästymään, kuinka paljon voit säästää!

Valitse oikea proteiinit: Kaikki tietävät, että proteiini auttaa sinua rakentamaan lihas yhdistettynä oikea harjoitus. Kun olet ruokakauppaan, valitse vähärasvaista lihaa ja nähdä, jos jokin tarjoukset ovat tarjotaan.

Laihdutus ravistelee, energia baarit ja muut vastaavat elintarvikkeet voivat olla mukava, mutta se &todellisten tuloste; s ole jotain voit seurata muulle elämäsi. Myös nämä elintarvikkeet voivat sisältää myös säilöntäaineita jota don &'; t todella tee mitään hyvää. Hyvä laihtuminen ruokavalio on yksi, joka keskittyy tuoretta ruokaa ja terveellisen ruokavalion ja liikunnan ja joka pitää sekä sinulle lompakon onnellinen.
.