Top Five Foods sinun ei pitäisi laittaa Mouth

Tiedätkö, että joka ikinen päivä saatat kuluttaa tietyissä elintarvikkeissa, joita voidaan tehdä uskomatonta haittaa koko kehon? Nämä eivät ole myrkyllisiä elintarvikkeita ja ravintoaineita, tai jopa laittomia elintarvikkeet, ne ovat paljon huonompi kuin että! Nämä ovat yleensä elintarvikkeita ja ravintoaineita, jotka ovat tällä hetkellä niin pääasiallisten aineiden että suuri osa pitkälle jalostettuja, supermarkettia ja valmiiksi pakattujen tuotteiden sisältää lukuisia vaarallisia asioita.

Täällä me tarkastelemme viisi elintarvikkeita että ei pitäisi millään tavoin anna suuhun. Viisi ainesosia, jotka ovat syyllisiä suurin nykyajan krooninen sairaus ja häiriö. Jos säännöllisesti kuluta näitä elintarvikkeita ja ravintoaineita, lopettaa tänään ja oppia, mitä voimakas vaikutus voit tehdä omaan terveydentilan.

vehnä tai viljan

vehnä tai viljan varmasti alkuun ruoasta tarkistuslista, joka yhdellä kädellä vastaa useimpien ruoansulatuskanavan ongelmia ja epämukavuutta. Jos et ole vielä poistettu vehnää tai viljasta teidän syöminen rutiini tämä on todella ehdoton must.

Tämä proteiini gluteenia, nähdään vehnägluteeni on äärimmäisen haitallista sisäpinta ruoansulatuskanavan. Yhteinen, päivittäinen kulutus koko vehnä perustuu ensisijaisesti tavaroiden on yksi tärkeimmistä tekijöitä ruoansulatuskanavan kysymyksiä esimerkiksi IBS, Crohnin häiriö ja Keliakia n. Jos olet jatkuvasti huolissaan tahansa alla indikaattorien ja oireita, päästä eroon vehnän ulos syöminen suunnitelma on todella tärkeää:

turvotusta tai vatsan mielipaha heti ruokailu,
toistuva jaksoja ripuli tai suoliston ongelmia,
johdonmukainen ongelmia kaasu- ja tuuli.

Krooninen ekseema tai erittäin vaikea voittaa psoriasis on usein keskeinen signaali syöt liikaa vehnä.

vehnä tai viljaa, ja se on vaarallista proteiini gluteenia, on hyvin yleinen täyteaine tekijä monissa pakkaamattomia ja myös valmisaterioita. Älä unohda lukea etikettejä tiukasti ja valita tuotteita, jotka ovat vapaita sekä koko vehnä ja gluteeni.

lehmänmaito

Vehnä n rikoskumppani rikollisuuden on lehmän täysmaitoa. Proteiini kaseiini liittyy lehmänmaidosta hallussaan liittyvä vaikutus gluteenia. Hyvän ravitsemustilan muutos yhtä helppoa kuin päästä eroon gluteenia ja kaseiini on yksi tärkeimmistä luonnollisen interventioiden useimmat vakavat terveyttä esimerkiksi:

niveltulehdus ja auto immuunijärjestelmän terveyttä,
ruoansulatus sairauksia, kuten Crohnin, Keliakia n, IBS, ja myös haavainen paksusuolen tulehdus,
lapsuuden häiriöt, kuten autismi,
tavallista astma ja allergiat.

Ajattele korvaa lehmänmaito tuotteita riisiä maitoa tai manteli maitotuotteista, esiintyy yleisesti supermarketeissa. Paljon ihmiset ovat raportoineet, että käyttämällä A2 Lehmänmaito on nähnyt oireet vähenivät. Älä harhaanjohdetuksi laktoosi vähentynyt, tai huono laktoosi maidot. Vaikka ihmiset ovat laktoosi-intoleranssi, se on proteiini rakenne enemmän kuin sokeri, joka luo ongelmia.

Varsinainen viljely lehmänmaidon tuotteita, kuten kefiiri, jogurtti, ja monet herkkä juustoja, myös auttaa poistamaan vaaralliset näkökohdat kaseiini.

Sugar

Tunnetaan "valkoinen, makea, ja vaarallinen", sokeria pidetään yhtenä vaarallisimmista tehoaineet moderni ruokavalio. Yleensä huomioida kuitenkin se, että valkoinen, hienostunut, leivät ja pastat ovat yleensä myös perus sokerit ja on myös samat tulokset ja aiheuttaa hyvin samat ongelmat.

Tunnetaan myös avaintekijä lihavuuden ja diabeteksen, hyvin yksinkertainen sokerit ovat myös edullisia ravintoa syöpien ja tärkein tukija auto immuunijärjestelmää ja rappeuttavat nivelsairaudet. Pelkistävät sokerit ateriat on yksi älykkäin ja helpoimmista tavoista:

laihtua,
hallita verensokerin,
tehdä parannuksia kolesterolin ja metabolisen riskitekijöitä,
vahvistaa immuunijärjestelmän toimintaa estämällä flunssat ja hormit.

Kuten koko vehnä, tutkia huolellisesti Ruoka Tagit. Sokeri on todella alhainen hinnoiteltu aromia ja tekee tiensä moniin elintarvikkeita että et ehkä odottaa.

Pitkälle jalostettu Salt

Ei oikeastaan ​​herkullinen kuten sokeria, mutta ehdottomasti valkoinen ja tappava, käyttö natrium- tai suolaa kasvaa nykypäivän ruokavalio järjestelmiä. Pari suolat ovat käyttökelpoisia, muut tyypit ovat yleensä negatiivisia. Puhdistettu natrium- tai suolaa ehdottomasti on luokiteltu epäterveellistä luokituksen ja on hiljattain suoraan sidoksissa:

sydän- sairaudet,
korkea verenpaine,
ja diabetes.

Varsinainen natriumin tai suolan puhdistuksessa menetelmällä samaan aikaan näkee lisäämällä monia epämiellyttäviä alkuaineita jotain alumiinia. Vaikka alumiini tekevät natrium- tai suolaa helpompi kaataa ja paljon kestävämpiä vastaan ​​paakkuuntuu, ylimääräinen alumiini liittyy yleensä paljon toivottuja terveys ja hyvinvointi tuloksia.

Harkitse vaihtamalla pitkälle jalostettujen syötäväksi suolat korkealaatuisia, käsittelemätön Celtic meri natrium- tai suolaa tai Himalajan luonnonkivi suolaa. Nämä suolat eivät ole poistettu olennaisia ​​mineraaleja, kuten magnesiumia mineraali, kalium, ja jodi, käsittelyn aikana. Tällaisia ​​koko kirjon suolat ovat hyödyllisiä elintarvikkeiden säilyttämisessä hyvinvointiin.

Trans Body rasvat

Mikäli ensisijainen suunnitelmat vanhaksi eivät sisällä sydän-ja verisuonitautien, veren kolesteroli tai diabetes, vähentämällä kulutusta transrasvojen on todella tie oikealla tavalla.

Transrasvat, tai osittain hydratut kasvis eteeriset öljyt, kasviperäisiä perustuvat tyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat keinotekoisesti vakaa. Transrasvat ovat yleensä löytyy margariini, kakut, paistettu tuotteita, leivonnaisia, pikaruokaa, sekä muut hienostunut ruokaa, jossa hydraus lohkot härskiintymistä. Se on korkea saanti transrasvojen, eikä tyydyttyneitä rasvoja, joka on yksi tärkeimmistä kuljettajien erittäin korkea kolesteroli.

Varmista, että rasvat ja öljyt ruokavalioosi ovat terveitä tyyppiä yksinkertaisesti lisäämällä saanti oliivit, avokado, siemenet ja pähkinät, ja suodatetaan kalaa luonnolliset öljyt. Älä pelkää rasvojen lihasta, munat, ja juustoja, koska nykypäivän tutkimus asettaa syyllisyys haittavaikutuksia transrasvoja.
.