Olet mitä Eat_ravitsemus

Olet mitä Eat

Oletko koskaan ollut kaatopaikka? Miltä se näyttää? Mitä se haisee? Kaatopaikka on, jos kaikki roskat menee että me don &'; halua, tai jos kyseessä on ruoka, mitä emme syö – osat ruoka, pilaantunutta ruokaa, pakkaus, jne.

Vaikka tämä ei ehkä ole kaikkein miellyttävä kuva, on hyödyllistä tehdä kohta: monet meistä tekevät huono ruoka valintoja. Se &'; s kuin jos käytimme kehomme kuin kaatopaikka. Olemmeko syövät laatu, ravitsevaa ruokaa tai jotain, joka kuuluu jossain muualla, kuten roskat?

Kehomme on ainoa elin, meillä tulee koskaan olemaan. Se &'; s mielenkiintoista, että jotkut ottaa uskomattomia huolta autonsa säännöllisesti öljy tarkastuksia, palkkio bensiini, pehmeä liina autopesula ja erityinen vahat, mutta ne eivät näytä antaa toisen ajatellut mitä menee suuhunsa.

Toisin kuin yleisesti luullaan, tai mitä suuren budjetin yritykset työntää sen valmiiksi pakattuja, pikaruokaa haluavat sinun uskoa, syö hyvin ja syö terveellistä on erittäin helppo tehdä. Itse en &'; ve havainneet, että syö hyvin voi olla halvempaa kuin käyttämällä valmiiksi pakattuja elintarvikkeita. Se &'; sa asia tehdään joitakin muutoksia – voit joutua muuttamaan miten syöt ja voit joutua oppia joitakin perusasioita ruoanlaitto tekniikoita. Joillekin ihmisille voi olla sopeutumisaika suhteessa muutoksiin ruoan maku. Jos olet tottunut elintarvikkeita, jotka ovat maku-parannettu kemikaalien, MSG ja tyydyttyneitä rasvoja, kohti terveellisempää tapa syödä voi tuntua mitäänsanomaton aluksi. Tämä ei kestä kauan. Se on aika muuttamista. Paletti ja maku silmut kauan tulla herkemmäksi hienovarainen makuja &'; todellinen &'; elintarvikkeet.

Sama pätee ruokavalion.

Mitä sana, ja '; ruokavalio &'; merkitsee sinulle? Monet ihmiset ajattelevat ruokavalio tarkoittaa nälkää itse tai ottamalla pois elintarvikkeet rakastat.

Tässä &'; sa uusi tapa tarkastella sana Diet: &'; minä söin tänään? &Rsquo; Haluatko elää elämäsi niin, mietin jos söi tai kun olet &' sallittuina' syödä?

On parempi tapa.

Aikana seuraavan useita viikkoja, I &'; m aio keskustella minun Top Ravitsemus vinkkejä, jotka auttavat sinua tekemään vähitellen, muutokset, jotka johtuvat Suur parannuksia terveydelle.

Jos omistat auton ja haluat autosi ajaa turvallisesti, tehokkaasti ja optimaalinen kaasun mittarilukema, voit sijoittaa säännöllisesti viritykset, renkaiden kiertoja ja öljynvaihdot.

Ajattele kehon samalla tavalla. Kehomme ovat uskomattomia koneita. Voimme tehdä näyttäviä asioita kehomme, pelistä, urheiluun, luoda taidetta, on kirjoittaa kirjan ja tehdä kaunista musiikkia. Näin voimme tehdä kaikki nämä asiat uskomattoman hyvin on ottaa rakastavaa huolta kehomme – ja että kaikki alkaa syö hyvin elää terveenä.

Ole hyvin.