Amerikkalainen Epidemia ja mitä Energia Baarit voi tehdä Help

Koska monet kuutenakymmenenäneljänä kaksi miljoonaa ihmistä, tässä maassa yksin, kärsivät kutsuttu unettomuus. Jopa ne, joita ei ole diagnosoitu nukkuva häiriö eivät välttämättä tunne oikea unirytmi. Vaikka kahdeksan tuntia unta per yö on suositeltu määrä vuosia, on arvioitu, että vain kolmekymmentäviisi prosenttia amerikkalaisista noudattamaan sitä. Tämä tarkoittaa, että on miljoonia ihmisiä tässä maassa, milloin tahansa, jotka ovat loppuneet ja tarvitsevat pick-me-up. Energia baarit pystyvät tarjoamaan juuri sitä.

Insomnia

Tämä ehto yksinkertaisesti määritellään henkilö, joka on pysyviä vaikeuksia falling- tai pysyä unessa yöllä. Se voi kestää lyhyen aikaa, tulee ja menee, tai voi tulla krooninen sairaus, joka vastaa loputon yön liian vähän unta. Kuten voidaan kuvitella, unettomuus voi aiheuttaa vakavia ongelmia diagnosoitu yksilöille. Päivittäisiin toimintoihin, kuten ajo, työ, tai jopa tekemällä yksinkertaisia ​​kotitöitä, varmasti suurempi haasteita mielen ja kehon yrittää esiintymään riittämätön energian tasoilla ja henkilö jätetään halajavat nukkua ollenkaan hetkinä päivän – täysin tuhoaa keskittyminen. Ehto voi johtua huono elämäntavoista, kuten nukkumaan eri aikoina joka ilta, katsellen televisiota sängyssä, tai kuluttaa liikaa piristeitä koko päivän. Se voi myös olla seurausta mielenterveyden kysymyksiä, kuten masennus, ahdistuneisuus, ja ylimääräistä stressiä.

Energia Bars Täynnä Boost

Kofeiini muodossa orgaaninen kahvipavut ja makea tumma suklaa , omega-3 rasvahappoja lisätä kognitiivisen ja proteiinia tarjota kestävää energiaa ovat monia etuja löytyy energia baareissa. Jos määrä on korkea vitamiineja C, D ja E ovat yleisesti energian baareja sekä. Ne voivat auttaa eroon kehon myrkkyjä, jotka lisäävät tunnetta hitaus. Lisäksi D-vitamiinia, joka löytyy myös Sun &'; säteet liittyy terveen paino, parantaa kognitio myöhemmin elämässä, ja auttaa immuunijärjestelmää taistelemaan sairauksia.

Sleep Helpompi Energy Bars

Vaikka monet energiamuotojen palkit ovat erilaiset kofeiinia, on muitakin, jotka ovat parempia kulutukseen jälkeen ruokatunnilla. Ne käyttävät välttämättömiä ravintoaineita, vitamiineja (mukaan lukien mainittu edellä), ja muut ei-kofeiinia avulla energiaa. Lempeä vauhtia tällaisia ​​energiaa baareja voi auttaa henkilöä toimimaan tehokkaammin päivällä, mutta ei häiritse &'; kyky nukahtaa myöhään illalla. Loppujen, uni on paras tapa parantaa energian tasoilla. Energia baareja on vain tarkoitus olla toinen puolustuslinja – tarjoamalla Tehostaa at tai aterioiden välillä.
.