Ruokavalio Terveet Munuaiset - Estä Munuainen Problems

Munuaiset ovat papu muotoinen elimet, joka käsittelee 200 Quarts verta joka päivä ja jätteen vapautuu munuaisten tulee virtsaa. Jäte vapauttaa munuaisten kerätään jakautuminen ruoka - prosessi, joka auttaa antamaan energiaa keholle ja se myös auttaa itse korjaus elimistön soluihin. Henkilö kärsii oireista, kuten tunne väsymys, tihentynyt virtsaamistarve, ruokahaluttomuus, tunne turvotus käsissä ja jaloissa, kutiava tunne, pimennetyissä iho tai kärsivät lihaskrampit, pitäisi mennä lääkärin aasit munuaisvaivoja.

Ihmiset, jotka kärsivät munuaissairaus pitäisi noudattaa rutiinia ruokavalio estää munuaisten vajaatoiminta ja ruokavalion pitäisi olla seuraavat rajoitukset.

1. Jos kärsit diabeteksen aiheuttama korkea sokerin nauttiminen, vähentää saanti sokeria. Vähennä saanti öljyjalosteiden ja ottaa rajoitetusti ruokaöljyä ruokavalio. Ihmiset, jotka eivät ole diabeetikko voi ottaa hunajaa tai sokeria.

2. Ei pidä ottaa raskaan aterian kerralla. Sen sijaan ottaa ateriat viisi kertaa tai useammin päivässä ja ottaa valoa lihat.

3. Älä jää ateria ja aina valvoa määrä kaloreita käytät.

4. Vähentää saanti proteiinien ruokavalio, vaikka ei voida kokonaan poistaa proteiineja ruokavaliosta.

5. Yksi olisi tarkistaa kolesterolia ja poistaa runsasrasvainen ruokavalio elin. Kolesteroli kerääntyy sisällä verisuonia ja se estää veren pumppaaminen toimintaa.

6. On myös vähentää Natriumin käyttö, koska se voi nostaa verenpainetta. Yksi tulisi välttää saanti jalostettujen ja säilykkeet tuotteita, jotka sisältävät suuren määrän natriumia.

7. Kalium joka löytyy paljon hedelmiä ja vihanneksia, kuten banaaneja, perunat, appelsiinit, herneet, pavut, pähkinät ja kuivatut hedelmät ei tulisi pitää munuainen ei kykene poistamalla ylimääräinen mineraalien verestä ja se voi vaikuttaa sydämen lyöntiä.

8. Henkilö kärsii munuaisten sairaudet tulisi turvata itsensä anemia, tila, jossa määrä punasoluja kehoon ja siksi ruokavaliota tulisi ottaa vapauttaa EPO joka tarvitaan simuloida laitoksen asettavan punasoluja.

9. Yksi pitäisi vähentää saanti rasvaisen ruokavalion ja vähentää painoa päästä eroon munuaisongelmia. Yksi voi ottaa koko jyvä leivissä, muroja ja leipää. Ota säännelty määrä kasviöljyjä, margariini ja rypsiöljy. Ottaa hyvä määrä vihanneksia jokaisen aterian ja puolet aterian pitäisi sisältää vihanneksia.

Olisi otettava riittävä määrä vettä, koska se on tarpeen poistaa myrkkyjä kehosta. On erittäin tarpeen ottaa viimein 13-14 lasillista vettä. Se auttaa ajaa ulos myrkkyjä kehosta. Hedelmät ja vihannekset, kuten kurkkua, tomaattia ja vesimelonit sisältävät 90% vettä ja se voidaan ottaa.

Yksi pitäisi rajoittaa saanti tiettyjä kivennäisaineita kuten kalsiumia ja fosforia. Molemmat mineraalit löydetty suurina määrinä maitotuotteissa. Elintarvikkeita runsaasti fosforia ovat linssit, juusto, kuivatut hedelmät, mantelit ja lihat. Ruoka runsaasti kalsiumia ovat pinaatti, banaanit ja parsakaali.
.