Ala verenpainetta käyttäminen Salt Substitutes

Liian paljon natriumia teidän ruokavalio voi edistää korkea verenpaine ja tee verenpaineen hoidon tehoa. Suolan korvikkeet voivat olla hyödyllisiä, kun teette työtä leikata natriumin ruokavalioosi.

Mitä suolan korvikkeet?

suolan korvikkeet ovat elintarvikkeita alhainen natriumpitoisuus, mutta silti maku suolaa. Suolan korvikkeet sisältävät usein kaliumkloridi, joka tarjoaa maku samanlainen natriumkloridia (ruokasuolaa).

kaliumkloridi

sisältävät suolan korvikkeet kaliumkloridi vähennät päivittäin natriumin saanti ja lisäsi kalium edistää alentaa verenpainetta. Monet tutkimukset osoittivat kasvua kalium suoraan liittyy systolinen verenpaine yksilöiden korkea ja normaali verenpaine tasoilla.

Varoitus!

Vaikka kaliumkloridi suolavalmisteen voi olla hyötyä monille, se voi olla haitallista joillekin. On olemassa useita sairauksia, jotka altistavat kehittäminen hyperkalemian (korkea kaliumpitoisuus) huonontamalla munuaiseritykseen kaliumia. Jotkin tai olosuhteet, jotka altistavat sinut hyperkalemiaa ovat munuaisten vajaatoiminta, diabetes, ja hypoaldosteronism. Ennen hyödyntämällä kaliumkloridi suolavalmisteen lääkärisi kanssa, jotta se on turvallista tilanteesi.

Mausteet ja yrtit

Yhdistämällä kuivattuja mausteita ja yrttejä voit luoda omia suolan korvikkeita lisäpotkua aterioita. Rouva Dash on valmis ostamaan tuotteen, joka tarjoaa mauste ja yrtti seokset voit käyttövalmis.

Sinun täytyy ymmärtää, että suolan korvikkeet eivät yritä jäljitellä maku suolaa. Tavoitteena on &'; uudelleenkoulutusta &'; makuhermoja nauttia monenlaisia ​​uusia makuja joten suolaa cravings vähenee.

suolankorvikkeet Kun Cooking

Jos paistaminen elintarvikkeita se on todennäköisesti kaliumkloridi tuotteet tuottaa paremman tuloksen, joka yhdistelmiä mausteita ja yrttejä. Jos kuitenkin olet valmistautuu liha, patoihin, ja pataruoat sekoitus mausteita ja yrttejä voi olla suuri maku vauhtia.
.